鹿茸和肉苁蓉一起吃好处（鹿茸片与肉苁蓉）

今天给各位分享鹿茸和肉苁蓉一起吃好处的知识，其中也会对鹿茸片与肉苁蓉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

肉苁蓉来说，这是属于润肠排毒的一种中药材。而且因为肉苁蓉类的药用价值是很强的，特别是通便的功效是很强的，能够发挥出非常强的通便作用，这样对我们健康来说是非常有好处的，同时还可以发挥出改善肠蠕动的功效，对于抑制我们体内大肠水分的吸收，缩短排便的时间都是非常有好处的。

在服用肉苁蓉的时候可以发现，实际上肉苁蓉的抗衰老抗疲劳功效也是非常强的。主要是因为肉苁蓉是药食两用的一种食物，而且我们经常吃肉苁蓉，这样就可以起到增加体力的功效，同时还可以很好的增强我们的耐力以及抵抗疲劳的功能。是它也可改善机体的衰老症状，这样对于恢复老年人的精力、体力以及活力都是有好处的，而且肉苁蓉还可以有非常好的延缓衰老的作用产生，对我们健康是有好处的。

而且实际上肉苁蓉还可以有保护心脑血管和肝脏。主要是天气比较寒冷的时候，这时候很多人都会有手脚冰冷的情况产生，这时候我们服用肉苁蓉就很不错，在肉苁蓉中是有不少的苯乙醇总苷存在的，所以说就能够发挥出改善微循环的功效，同时我们还可以通过吃肉苁蓉的方法来帮助我们保护血脑血管以及神经系统的健康，对我们健康是非常有好处的。而且再肉苁蓉中实际上还有保护缺血心肌、降血脂的功效，这样对我们抗动脉粥样硬化和抗血栓形成都是有好处的，同时肉苁蓉还可以发挥出降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝的功效，是我们预防疾病产生的好选择。

肉苁蓉的补肾壮阳功效也是很强的，这也对我们促进肾脏的健康是非常有好处的，同时还可以利用吃肉苁蓉的方法来帮助我们促进肾脏健康。

一，可以一起泡水喝的。

二，冬虫夏草，青海、云南省迪庆、怒江州是我国虫草的主要产地。含有蛋白质、热量、脂肪、微量元素等成分，具有很高的营养价值，还可以调节肝脏功能、增强抗病毒能力、抗肿瘤、抗疲劳等。

鹿茸最大的功效就是可以治疗肾虚，它有滋阴补肾的作用，同时也可以改善神经衰弱，而且还可强筋骨、补精髓。

灵芝，原产于亚洲东部，作药用在我国已有2000多年的历史，被历代医药家视为滋补强壮、扶正固本的神奇珍品。经过大量临床研究，对神经衰弱、高脂血症、冠心病心绞痛、心律失常、克山病、高原不适症、肝炎、出血热、消化不良、气管炎等各有不同程度的疗效。

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，可用来治疗肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕、腰膝酸软、筋骨无力以及肠燥便秘病症。

三，注意事项 阴虚火旺、大便滑泄、实热便结者禁服。

母婴宜忌

孕妇宜食。婴幼儿谨慎服用。

婴幼儿不宜随意服用温补的药材，如非必须食补即可，不要随意药补。其余请遵医嘱。

鹿茸

冬虫夏草

你好！肉苁蓉菇和鹿茸菇可以一起吃，营养价值高，吃起来会更鲜美

主要是补肾壮阳的 能强筋骨 对中老年男性有很好的作用

吃的方法：取茸片5g（上、中、下段搭配）、红枣1枚、生姜1片、米酒少许装入有盖的杯中，加半杯水，盖严盖后置锅内隔水炖蒸。锅水沸腾后改用文火炖2～3小时，便可用之（初食者有口干、眼红、心跳加速等反应时，应停止食用，这是虚不受补。无症状者，每隔一日食一次，用量逐渐加至10g）。

食法2：取鲜茸片50～60g，与鸡（鸭、鹅、鸽、猪瘦肉）、枣或其它佐料置在电煲或沙锅内炖3—5小时，之后食用，用不完保存好分次用之。

食法3：把鲜茸50g洗净切片（或干茸片25g），泡入50度以上的500ml白酒中，浸泡二周后，每日服10—25m1，1次/日饮酒服用。

食法4：将鲜鹿茸30g、人参10g、枸杞15g、五味子10g等中草药配伍泡入50度以上的500ml白酒中，服用；或粉碎成末状食用；或粉成末与其它中草药配伍装成胶囊后服用；或切片含化嚼食服用（如年轻而无阳虚者服用本品，可能引起全身燥热、鼻出血、口干唇裂等副作用，年轻朋友需根据自身情况慎用）。

食法5：将鹿茸和当归、人参、黄芪、构杞子、杜仲、肉苁蓉、山荣英、五味子、茯苓、巴戟、桂皮、白术、甘草、苍术等50余味中草药放在一起，煎熬4～6小时，凝成冻状后，每早空腹食用。消费的主要季节是9月～下年5月。

食法6：用茸片加水炖后食用，或将鲜茸片10g加入枸杞子15g、肉苁蓉10g和用水炖服。

食法7：鲜鹿茸30克，山药60克，白酒1000克。将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。

脾胃虚寒不能直接吃肉苁蓉和鹿茸，虚不受火，补益太过会吸收不了，导致呕吐腹泻等。建议你先把脾胃慢慢地调理一下，有所缓解以后，再用鹿茸和肉苁蓉，可以加些枸杞、杜仲泡茶来喝。脾胃不好冬季可以多吃些山药，大枣，用大枣、山药、小米一起煮粥。注重腹部的保暖。少吃油炸食物，不易为人体吸收，少吃腌制食物，生冷、刺激性食物。慢慢调理一下再使用中药材来补。

这两味药都可以提高机体免疫能力，都是保健作用很强的药，是良好的健身强壮的药。鹿茸吃的话要注意适量，从小量开始，不宜骤然大量食用。肉苁蓉还好，属于平补的药材，温补不伤身，建议选购产自新疆的管花肉苁蓉，营养成分高，搭配枸杞、杜仲泡茶或者泡酒，对人体很有益，可长期食用。

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