冬天到啦！你知道吗！ 被子“32”度盖被法则！

原标题：冬天到啦！你知道吗！ 被子“32”度盖被法则！

有一种寒冷叫你妈妈觉得你冷，不过现在的确很冷好吧！每天出门前要看天气，决定如何穿衣才对；那么每天睡觉前是不是应该看一下天气，如何盖被才不感冒呢？

穿衣有“26度穿衣法则”，盖被子是否也有一个方法可以大大减少我们因纠结而浪费的时间呢？根据生理学家研究发现，皮肤平均最佳温度是32度，也是最舒适的睡眠温度。

我们提供一种“32度盖被法则”

与26度穿衣法不同，被子在卧室使用，所以应该考虑室内外温度的差异，来选择床品类型。比如现在南方室外2度左右，室内温度大约8度，室内外温度相差大约6度左右。

“低于10度的盖被方法”

在8度室温下，应盖什么被子？一条1500g的羽绒被+一套磨毛套件+薄毛毯即可解决。根据实验测试，一条1500g的羽绒被大约能提升15度左右，磨毛被套提升5度左右。

有小伙伴问，如果再冷些怎么办？大家可在羽绒被上加一条毛毯，薄毛毯可以提升1〜3度，厚毛毯提升3〜5度；或将磨毛被套更换为法兰绒或珊瑚绒，但这类材质不太吸水。

“高于15度的盖被方法”

如果室温高于15度，则更换为羽绒薄被（500〜600g）或蚕丝被（1200〜1500g）左右，被套更换为长绒棉被套或精梳纯棉被套就可以。大家掌握32度盖被方法没呢？

其他被子的温度是多少？

还有些小伙伴说，如果家里没有羽绒被怎么去选择呢？大家可按照1500g羽绒被约等于3500g的蚕丝被，约等于4000g的纤维被，约等于5000g的棉花被进行相应的配置准备。

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