【无油蜂蜜鸡翅膀（7天完美体验食谱）的做法步骤图】zx79025

1 将一个大碗置放在主锅盖上，放入鸡翅膀，用酱青、黑酱油、蚝油和盐腌制。置放在较阴凉的地方或放进冰箱里约30分钟。

2 将冰糖、小红葱和蒜瓣放入主锅，以Turbo/1秒/1次打碎。利用刮刀棒将食材刮至主锅底。

3 加入腌制好的鸡翅膀及酱汁，以14分/120C/反转速度1烹煮。

4 加入蜂蜜和绍兴酒，以30秒/Varoma/反转速度1混合。将鸡翅膀取出，放入盘里，趁热享用。

营养价值每1人份热量1143 kJ /273 kcal蛋白质18g碳水化合物10g脂肪17g膳食纤维0g