髂腰肌功能

髂腰肌，是髋肌前群肌中的一个结构，其组成部分有：腰大肌、髂肌。

髂腰肌的功能：1.在近侧支撑的时候，髂腰肌拉力呈由下向上的趋势，在收缩的过程中可以使大腿前屈。以跑步运动来看，大腿能否保持较快的速度来做出前摆动作，是由髂腰肌收缩过程中表现出的力量、速度来决定的。2.在远端支撑的时候，身体两侧的髂腰肌会在同一时间发生收缩，这是身体躯干就会发生前屈，从而便可以成为跑步运动中的身体重心，能够给身体获取向前的加速度提供便利条件。

一旦髂腰肌出现松弛、衰退的情况，就可能无法在原有的位置上保持不变，当骨盆倾斜之后就会造成腹肌、背肌的松弛，因此便会引发内脏下垂，直至下腹部，这样就会出现小腹外凸的现象。所以，髂腰肌若是比较脆弱的话，便会对身材产生一定的影响。