象与骑象人读后感（八篇）

读《象与骑象人》

《象与骑象人》揭示了这个一个基本原理：人类的心理，有一半正如一头桀骜不驯的大象，而另一半则是像是一个理智的骑象人。这两个分裂的部份，造成人们常陷与理智与非理智的思想争战中。作者为美国)乔纳森.海特，著名积极心理学家。他在宾夕法尼亚大学攻读社会心理学，获得哲学博士学位后，来到芝加哥大学研究文化心理学。19xx年以来积极投身于“积极心理学运动”，成为积极心理学的先锋派领袖之一。 下面是我的体会。

所有的社会科学口径一致地主张：人类是理性的个体，会利用手边所能掌握的信息及资源，恰当地设定目标，达成目标。但遗憾的是，正如海特所说的，“为什么人类还是会控制不了自己，老是做出自知会对自己不利的事呢？”这个问题提出非常的重要。海特有一个形象的比喻，就是他这本书的书名所言，他说：“自我形象就是一个骑在大象背上的人，我手里握着缰绳，只要动动缰绳，就可以指挥大象转变、停止或往前。但是，只有在大象没有它自己的欲望时，我才指挥得了大象，一旦大象真的想做什么，根本斗不过它。”

海特说，“每个人其实都像一个委员会，这个委员会的成员是为了执行工作硬被凑在一起运作的，所以老是发现彼此意见相左，自行其是。”他把人的“心理”划分为四种形式：心灵与身体、左脑与右脑、理性与感性、控制化与自动化。他认为，这第四种最符合“象与骑象人”的特征。

在心理活动中，单靠意志力，控制系统很难打败自动化系统。有一种现象值得重视：我们越想摆脱某个令人不快的念头，这个念头就越会阴魂不散地缠绕着我们不放。这就是心理干扰。弗洛伊德说：“人的内心有黑暗且邪恶的一面。”说的就是这个道理。在辩论中，我们常常感到困惑，就是觉得自己理由很充分，但难以说服对方，还怪人家不讲道理。在生活中，有这样的事例。当我们看到一幅画，通常我们就能判断自己喜欢不喜欢，但要解释原因，却难以说出一个所以然，只好编一个漂亮的理由。

海特说：“发生在这个世界上的事情只有通过我们对事件的诠释才能影响我们，所以只要我们能控制自己对事情的诠释，我们就能控制世界。”可见，改变认知，就能改变世界，改变生活。互惠是爱的分享。爱，并不能独享，只能是共享。爱，应当是相互尊重，相互关照，而不是为难，不是强迫。《论语》说：“子贡问曰：‘有一言而可以终身行之者乎？’子曰：‘其恕乎！己所有欲，勿施于人也。事实上，“爱”与“互惠”都是强大的精神力量，一股将我们跟别人联结一起的力量。互惠之道之所以会产生这么好的效果，部分原因是我们心中的大象天生就是一个模仿高手。比如，当我们跟自己喜欢的人相处时，会不自觉地想模仿对方的一言一行。

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