这8个流传千年的中医名方！补肾、失眠、补气血，很多人都受益

补肾第一方：六味地黄汤

六味地黄汤已经流传了近两千年，是医圣张仲景总结前人经验所创肾气丸，宋代儿科医家钱乙在肾气丸的基础上减去桂枝、附子而成。

六味地黄汤的主要功效是“滋阴补肾”，凡肾阴亏损、肾阴不足而引起的诸症均可使用。不少老年性疾病常会出现肾阴虚的症状，如潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干、失眠多梦、头晕耳鸣、遗精早泄、舌红少津无苔等。只要具备上述表现中的3种以上症状，都适合用六味地黄汤调理。

居家调理可用地黄煲粥、炖汤。比如用干地黄煎取药汁，粳米加水煮沸后加入地黄汁，煮成稀粥，可加糖调味，每日早晚空腹食。此粥可清热生津、凉血止血，是阴虚火旺患者的养护之品，对老人津液亏耗所致大便秘结是一款不错的食疗佳品。

补气第一方：四君子汤

党参、白术、茯苓、甘草是中药里最有名的四君子，它们组在一起就是经典的“四君子汤”，最擅长做的一件事便是补气，后来许多补气方都是在它的基础上加味，所以称得上补气药里的鼻祖，配得上“补气第一方”这响当当的名号。

四君子汤脱胎于《伤寒论》中的“理中丸”，去掉了原方中秉性燥烈的干姜，换成性质平和的茯苓，从而驱除大寒的主效变成温中补气。

如果有面色发黄，气短乏力，说话声低，脾虚气弱、不爱动等现象，就可以用它调补，能起益气健脾之功。如果觉得汤药的味道不好，可以做成药膳，炖肉时适量放上些美味又滋补。

补血第一方：四物汤

有“妇科养血第一方”美名的四物汤，已有一千多年历史，最早见于晚唐医书，后被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》。

四物汤是补血汤，且效果很好。由当归、川芎、白芍、熟地黄四味药组成。

经常痛经、心悸多梦、头晕眼花、脸色发黄、唇色淡的人，可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，在月经的每个周期都可以服用，以经后血海空虚时服用效果最佳。最好在饭前半小时~1小时服饮，每次饮100毫升左右，一日服用2~3次。

驱寒第一方：当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤既是著名的中药方剂，又是至今使用较广泛的药膳。本方是东汉时期医圣张仲景用于治疗虚寒腹痛之名方，可益气补血、温中祛寒、调经止痛。

当归生姜羊肉汤是常用于养血、温中、散寒药膳的范例。适用于血虚、阳虚体质的人群，常表现为神倦乏力、头晕、心慌、怕冷等。对形体消瘦，面色发黄无光泽，头晕目眩，心悸失眠，肢体麻木，怕冷者也有很好的调养作用。但有口干口苦、咽喉肿痛及大便干结等人群慎用。

食材配伍如下：当归、羊肉、生姜、黄酒、葱、食盐适量。

失眠第一方：酸枣仁汤

在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。

有歌诀道：“酸枣仁汤治失眠，川芎药丸知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜”。

酸枣仁所致的失眠多与血分有关，酸枣仁味甘色红可以补血，同时它又有“回收”气血的特性，更能帮助人体把更多的“气血”收拢到肝中，因此可以较快地发挥助眠的作用。特别适用于心烦思睡但难入睡、津伤口渴的人群。

润肺第一方：秋梨膏

秋梨膏是我国历史悠久的传统健康特产，它以秋梨汁为基料，加入鲜蜜、糖和药食兼用的药材，蜜炼浓缩成膏。原方为唐代宫廷秘方。

解放军总医院第八医学中心中医科来要水：秋梨膏具有润肺，清心，止热咳，消痰水的功效。适用于痰多，痰少咳不出，黄痰，声音嘶哑，咽喉干燥者。但痰稀而薄、脾胃虚寒、大便溏薄者不宜食用。熬制秋梨膏，蜂蜜宜选用凉性蜂蜜，如枇杷蜜、紫云英蜜。如桂圆蜜则是温性的，不宜用于熬制秋梨膏。

自己在家也可以熬制秋梨膏。我们平时也可以自己制作，取秋梨、蜂蜜、砂糖适量。将梨洗净后捣成汁(约一斤)，然后放入锅中用小火熬成稀糊状后将蜂蜜倒入锅中(约四两)，再熬成膏状即可。每日一大匙用温开水冲服，消热去实火，不易得感冒。返回搜狐，查看更多