牛肉饺子的热量

每100g牛肉饺子的热量为167大卡左右，而每100g米饭的热量为116大卡左右，在相同质量下，与米饭相比，牛肉饺子的热量比较高，如果处于减肥时期，不宜过多食用牛肉饺子。

牛肉饺子是以牛肉为主要馅料，辅以多种调味品制成，其中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物等多种营养成分，适当食用牛肉饺子，有助于补充人体所需的营养物质，有利于人体健康。牛肉饺子中还含有膳食纤维含量，进入肠道后可以吸水膨胀，刺激肠道壁，适当食用有助于促进肠道蠕动，有助于改善便秘引起的大便干燥、排便困难等症状。

无论任何食物都不能进食过多，如果一次性摄入过多牛肉饺子，可能会加重胃肠道的负担，影响正常的消化吸收，引起腹痛、腹胀等消化不良的症状。此外，由于牛肉饺子的热量相对较高，如果长期摄入过多牛肉饺子，可能无法及时被胃肠道消化吸收，多余的热量堆积在体内，会引起肥胖症状。如果是在减肥期间，可以适当进食牛肉饺子，减少其他高热量食物的摄入量，还需要适当进行运动，保证摄入量低于消耗量，以免引起发胖。