风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗 橘子吃对了还能促进发烧感冒治愈！

1.风寒感冒咳嗽可以吃橙子吗

能吃，但不能多吃。 风寒咳嗽是因天气寒冷，人不注意保暖，体质不好，造成寒气入侵体内，造成头痛无力、畏冷、咳嗽有白痰、舌苔发白、食欲不佳、腹泻等症状，而橘子属于特性微凉的食物，很多人说不能吃橙子，但其实在风寒感冒咳嗽期内少许食用是没什么问题的，只需不吃得多就行，不然会加重病情。

2.风寒感冒咳嗽吃橙子要适量

提议每日吃橙子不超过。 吃橙子可以促进很多维C，并且橙子水份多，风寒感冒干咳期内吃完能够润嗓、开胃等，但橙子终归是凉性水果，多吃容易伤脾胃、腹泻，所以建议适当吃些橙子即可，即便是将橙子做熟透、泡温了吃也无法多吃哦。

3.风寒感冒咳嗽适量吃橙子有什么好处

1、减少病情 橙子中含有大量的维他命C，补充维生素C可以有效提高免疫力，合理减少感冒咳嗽有痰的病情。 2、减轻恶心干呕 部分风寒感冒干咳的病人会有恶心呕吐的症状，这时吃点橙子能很好的减轻这种情况，由于橙子所含的挥发油及其酸甜的味道可以让人心情愉快、肠道舒服。 3、增进食欲 风寒感冒干咳期内，病人多伴会舌苔白、黄而口中无味，不思饮食的病症，但是橙子的香味酸甜，具备开胃消食、生津解渴的作用，在此期间服用，可以起到增进食欲的功效。 4、预防感冒腹泻 橙子还具备开胃下气的作用，医书中说橙子主冶食欲不佳，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻。部分群体在风寒感冒干咳期内可能伴随腹泻情况的，可食橙子预防腹泻。 4、润肺润嗓 风寒感冒老是咳嗽得话，会容易伤到喉咙、喉咙、肺脏，而橙子水份多，含丰富的维生素C，病人吃了会感觉嗓子舒服很多。 5、止咳化痰 橙子具备止咳化痰的作用，是由于橙皮中含有那可汀和橙皮油这几种成份，他们在蒸制以后是从橙皮中释放到橙肉里，适宜久咳不愈的小孩子服用，但立即生吃橙皮没有此功效。

4.风寒感冒咳嗽怎么吃橙子好

一、橙子粥 作用：风寒感冒食欲减退、嘴里寡淡无味。 食物：稻米，东北米，橙子1个。 作法 1.稻米东北米清洗，用清水浸1钟头。 2.橙子削皮洗净后切粒。 3.将大米放进电砂煲里加入1升水煲到米盛开。 4.添加橙子粒继续煲2分钟即可。 二、蜂蜜橙子 作用：减轻风寒感冒干咳。 食物：橙子、蜂蜜。 作法 1.取5个橙子削皮，切成块。 2.放水1升，烧开5分钟，自然冷却到℃上下。 3.加适量蜂蜜拌匀，每日数次少许服用。 三、橙子热浴 作用：润嗓、补充维生素C。 食物：橙子、开水。 作法 1.取比橙子大的碗，放进水果。 2.再将水温为—度以上的热水倒进碗里。 3.盖上或不盖上都能够，泡2—3分钟即可。 四、姜蒸橙子 作用：散寒、润肺止咳、开胃下气。 食物：橙子1个、姜适当。 作法 1.把橙子洗干净后放到盐清水中分钟，清除橙子皮上可能残余的化肥或果蜡。 2.从橙子上方的处割开，产生蛊，在露出的果实上撒少量姜末，在拿筷子戳几个孔，便于姜味渗入。 3.将切下的橙子盖回后，竖着放进碗里蒸，碗里不加水，把碗放进存水的锅中沸后再蒸—分钟即可。 4.蒸好的橙子趁热吃，碗里的白汤还可以所有吞掉。