青春期女孩嗜睡的原因

青春期女孩出现白天嗜睡的情况，原因可能比较复杂，具体如下：

1、一过性的白天嗜睡症状：与前一天或者前几天睡眠质量不好可能有密切的关系，有的人晚间熬夜看手机或者玩游戏，就会造成夜间睡眠时间的绝对不足、睡眠质量下降，就可能会出现白天出现困倦嗜睡的现象；

2、睡眠障碍：有些女孩存在睡眠障碍的问题，比如有长期慢性失眠的问题、夜里难以入睡，或者睡眠过程当中反复觉醒，这样也会造成睡眠时间绝对的减少、睡眠质量下降，也容易出现白天困倦的现象；

3、青春期心理变化：还有一些女孩有一些青春期的心理变化，比如情绪的一些变化，出现焦虑或者抑郁的现象。出现这种现象的女孩，夜间睡眠质量也会受到很大影响，也会出现夜间的不容易入睡，或者夜间的反复觉醒，相应的白天也会容易出现困倦、嗜睡、疲乏无力、对周围的事物没有兴趣，或者容易发脾气、易怒的现象。

出现这样的现象，一定要综合分析近期的睡眠情况，特别是近一个月睡眠的情况，来查找引起白天嗜睡的原因，必要时到医院行夜间的睡眠监测或者是动态的睡眠监测，来评估白天嗜睡的原因。如果女孩有嗜睡的问题，同时又有一些精神情绪方面的一些因素，还要考虑精神情绪因素对睡眠的影响，有些女孩没有明确的原因出现白天嗜睡的情况，也要注意排除发作性睡病的可能性。