体育与健康2020网课答案

6、“Designed To Move（为动而生）”是由美国运动医学会（ACSM）、体育科学与体育教育国际理事会（ICSSPE）和美国耐克公司（NIKE）共同发起的一个健康促进计划。

答案：正确

7、如果父母双方都不活跃，那么其孩子活跃的机会将减少多少倍？

A、2倍

B、5.8倍

C、4.8倍

D、1倍

答案：B

8、当前我国学校体育运动环境的现状是？

A、学生学业繁重，运动时间很少

B、体育教学一味强调安全

C、文化课挤占体育课

D、学生喜欢体育而不喜欢体育课

答案：ABCD

9、“活力家庭”、“活力社区”与“活力校园”，对于营造良好的运动氛围很有帮助。

答案：正确

10、我国的体育与健康促进还处于起步发展阶段。

答案：正确

11、早在20世纪70年代人们就已发现，高达（ ）的疾病或死亡因素与“行为及不健康的生活方式”有关？

A、50%

B、50%

C、30.58%

D、45%

E、25%

F、15%

答案：AB

12、以下哪个计划是为了解决“竞技体育和国民体质双双下降”的问题而提出的健康促进行动计划？

A、スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）

B、スポーツ振祣基本計画（体育振兴基本计划）

C、Designed To Move（为动而生）

D、Exercise is Medicine（运动是良药）

E、Let’s Move（动起来）

F、The President’s Challenge Cup（总统挑战杯）

答案：AB

13、建设活力校园包括以下哪几个方面？

A、创造高质量的体育课堂教学

B、建设创新性的校园体育文化

C、引导教职员工的全员参与

D、呼吁家庭和社区大力支持学校的体育活动

E、开展丰富的校园体育活动

F、大量购买体育器材

G、增加体育教师数量

H、无限制扩建体育场馆

答案：ABCDE

14、本课程的内容包含“运动知识与技能”和“健康知识与技能”两大版块。

答案：正确

15、体适能包括哪些？

A、健康体适能

B、运动体适能

C、技能体适能

D、技术体适能

答案：AC

16、健康体适能是指心血管、肺和肌肉发挥最理想效率的能力。健康体适能主要包括哪些内容？

A、有氧适能

B、肌肉适能

C、握力

D、爆发力

答案：AB

17、世界卫生组织(WHO)对体适能的定义是，在应付日常工作之余，身体不会感到过度疲劳，还有余力享受休闲及应付突发事件的能力。

答案：正确

18、以下不属于间歇训练法的是？

A、走跑结合

B、间歇性骑车

C、网球

D、游泳

答案：C

19、提高心肺耐力的运动形式包括哪些？

A、跑步

B、游泳

C、卧推

D、健身操

答案：ABD

20、以下属于持续训练法的有哪些？

A、游泳

B、跑步

C、有氧操

D、快走

答案：BD

21、下列不属于柔韧性练习时的注意事项是？

A、温度环境

B、热身活动

C、按摩

D、酸胀起效，刺痛停止

答案：C

22、改善柔韧性的评价方法有哪些？

A、静态伸展法

B、弹性伸展法

C、拉伸伸展法

D、负重伸展法

答案：AB

23、以下不属于速度素质的是

A、反应速度

B、加速度

C、动作速度

D、位移速度

答案：B

24、影响爆发力的主要因素有哪些？

A、性别

B、年龄

C、肌肉力量

D、肌纤维类型

答案：ABCD

25、日常生活中用不着平衡性的活动有？

A、办公

B、上楼梯

C、挤公交

D、滑冰

答案：A

26、健康饮食要做到“四少一多”，“四少”是指少油炸、少肥肉、少油汤、少酱料，“一多”是指？

A、多蔬菜

B、多蛋白质

C、多矿物质

D、多喝水

答案：A

27、下面属于肌肉力量训练方法的有哪些？

A、深蹲

B、硬拉

C、引体向上

D、自行车

答案：ABC

28、技能体适能是指与动作、舞蹈和体操等表现有关的运动技术能力，技能体适能主要包括哪些内容？

A、灵敏、平衡

B、协调、爆发力

C、反应时

D、身体形态

答案：ABC

29、影响身体成分的因素包括运动、遗传、饮食。

答案：正确

30、健康体适能与生存、生活学习和享受人生有什么关系？

答案：1、机体维护自身的健康2、高效率的完成日常工作和学习3、 降低慢性病危险因素4、增加身体自信热爱生活5、享受丰富多彩的人生

31、的身体锻炼，对情绪状态有积极的效益，尤其是对消极情绪的影响更显著。

A、一次性

B、长期性

C、A&B

D、短期性

答案：C

32、体育锻炼与传统心理治疗手段同样具有抗抑郁效能，是一种辅助手段。

答案：正确

33、社会适应能力是指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。

答案：正确

34、体育运动中，强烈的 督促着每一名青少年不断去 ，同时又必须讲究良好的 。在竞赛活动中以 为宗旨，培养青少年良好的竞争意识和观念，促进他们在彼此交往中建立良好的竞争氛围。

答案：竞争性、创新和变革、体育道德、‘公平竞争’

35、长期进行锻炼可以减低压力较大人的 ，并提高他们对 的认识。

答案：焦虑水平 自己能否成功完成一项任务所具备的潜在能力

36、经常参加体育锻炼不仅会提高自己的身体素质，还会磨炼心灵，最明显的改善就是 的提升。

A、毅力

B、信心

C、自我效能感

D、耐力

答案：A

37、通过运动能够让锻炼者认清自己，优势、不足与潜能，以及在同伴中的位置，学会欣赏他人；而通过运动中的不同角色分配与体验，能使自己体验恰当的角色定位。

答案：正确

38、体育运动中各种人际交往体验和社会规则认知可以直接迁移到锻炼者的社会生活中，提升其 。

答案：社会适应能力

39、如果个体参加体育锻炼动机是 动机，那么可以从锻炼中获得更多的积极效益。

答案：内部

40、武术源于商周时期的军事训练，什么和“武舞’是训练武技的重要手段？

A、田猎

B、角力

C、摔跤

D、射箭

答案：A

41、哪个朝代开始实行武举制，用考试的方法来选拔武勇人才？

A、宋代

B、汉代

C、唐代

D、明代

答案：C

42、明清时期，是武术大集成时期，其标志：流派林立，拳种众多。

答案：正确

43、“行礼文静如处女，开拳一动如脱兔,闪展敏捷若雄鹰，进击迅猛象老虎”，这句话说的是演练什么套路的要求？

A、剑术

B、长拳

C、太极拳

D、棍术

答案：B

44、以下哪个演练起来，突如蜻蜓点水，突如彩蝶穿花、红缨绣穗，迎风飘动，总是拌有一种儒雅之风？

A、太极拳

B、长拳

C、剑术

D、棍术

答案：D

45、武术谚语“拳打人不知”， “百打百解、快打无懈”， “八米小擂台，谋深广似海”都是来形容武术格斗的技击“美”。

答案：正确

46、武术运动中的什么练习使用腹式呼吸，由于腹式呼吸使膈肌下降，不仅可以增加肺活量，还可以使腹腔内的脏器得到锻炼，对内脏器官起到按摩作用？

A、太极拳

B、长拳

C、剑术

D、棍术

答案：A

47、武术独特的内外相合的运动方式和富于变化的动作，使人体的什么和血管都能得到较好的锻炼？

A、韧带

B、骨骼

C、心脏

D、肌肉

答案：C

48、长期进行长拳的运动锻炼，会影响人体心血管机能的变化，使机体的代谢率提高，耗氧量增加。心脏的结构和功能也都得到了有效地改善。

答案：正确

49、套路比赛在地毯上进行。单练和对练项目的场地为宽8m，四周内沿应标明5m宽的边线，其周围至少有2m宽的安全区，那么长是多少米？

A、10

B、12

C、14

D、16

答案：C

50、武术套路各项比赛的满分为10分，其中动作规格水平分值为多少分？

A、7

B、6.8

C、5

D、6.5

答案：B

51、武术也有规定可选择的难度动作；运动员完成动作时，往往以其独特的风格、精湛的技艺难度高，内容新颖而不落俗套，能紧紧抓住裁判和观众的心弦。

52、（ ）将军的剑术，李白的诗歌，张旭的草书并称“唐代三绝”，可见武术作为一种文化形式已经具有相当的影响力。

A、裴旻

B、薛仁贵

C、郭子仪

D、秦琼

53、武术动作丰富，技术复杂，动作变化多样，运动时强调心、意、气与外在动作的协调，因此可以增强其神经系统的灵活性和均衡性，提高（ ）素质。

A、灵敏

B、力量

C、柔韧

D、速度

54、武术是以技击动作为主要内容，以（ ）为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。（多选）

A、功法

B、套路

C、搏斗

D、单打

55、武术运动是通过技击意识、气韵神志在动静态中塑造出刚毅、雄健、勇猛、机智、灵巧、俊秀的形象，武术的“美“包括（ ）。（多选）

A、风格美

B、技击美

C、意境美

D、套路美

56、武术又称国术或武艺，是中国劳动人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国优秀文化遗产之一。

57、国际篮联规定：一般国际篮球规则每几年修改完善一次？

A、4

B、5

C、6

D、7

58、篮球运动是美国人詹姆斯.奈史密斯博士于哪一年发明的？

A、1890

B、1891

C、1892

D、1893

59、国际篮联规定正规篮球比赛场地的标准长28米，宽15米，篮圈离地垂直高度为3.05米

60、篮球比赛中进攻技术动作有哪些？

A、投篮

B、突破

C、盖帽

D、传球

61、在篮球比赛中进攻队员投篮出手后，当球在空中从最高点往下落时，防守队员仍可以实施盖帽动作

62、抢断的技术要领在于提前判断球的运行路线并且与防守人员保持适当的距离

63、著名篮球明显乔丹能够经常投进绝杀球，从而取得比赛胜利的秘诀是？

A、天赋过人

B、运气好

C、坚持不懈的努力训练

D、永怀希望

64、曾被誉为“中国移动长城”的三大中锋是谁？

A、姚明

B、易建联

C、巴特尔

D、王治郅

65、中国篮球需要怎样去发展？

A、坚实的群众基础

B、良好的篮球氛围

C、校园篮球的大力发展

D、青年人才的大力培养

66、姚明是NBA历史上第一位亚洲籍的新秀“状元”

67、中国男子篮球队现在仍然是亚洲的霸主

68、篮球是1891年由詹姆斯奈史密斯博士发明的，请问他是哪国人？

A、美国

B、英国

C、法国

D、德国

69、以下哪个是国际篮协的英文缩写？

A、FIBA

B、NBDL

C、NBA

D、CUBA

70、篮球运动中投篮方式可以分为哪几种？

A、原地投篮

B、跳起投篮

C、行进间投篮

D、急停跳起投篮

71、篮球运动的核心价值观有哪些？

A、坚持梦想

B、无所畏惧

C、坚定信念

D、敢于挑战

72、篮球运动中的个人防守技术动作有抢断和盖帽两种

73、你认为篮球运动有哪些吸引人的因素？篮球运动风靡全球的原因又是什么？

74、你认为中国篮球走下坡路的原因有哪些？

75、现代足球运动起源于哪个国家？

A、德国

B、英国

C、中国

D、巴西

76、世界杯从1930年至今一共举办了20届，那么哪个国家获得冠军的次数最多？

A、意大利

B、德国

C、巴西

D、阿根廷

77、足球运动是世界上参加人数最多的运动项目。

78、中国足球职业联赛是1994年开始的。

79、运用脚内侧踢地滚球时，则应触球的什么部位？

A、后中上

B、后中

C、后中下

D、后中侧

80、一场足球比赛的时间90分钟，每个运动员控制球的时间大约多少分钟 左右，其他时间都是用无球技术完成的？

A、3分钟

B、5分钟

C、8分钟

D、10分钟

81、踢球时，摆腿的幅度越大，踢球的力量就大，球的运行速度就快？

82、技术是技巧的基础，技巧是技术在比赛场上的合理运用？

83、哪一项是构成全队进攻战术的基础，是组织进攻，变换战术和创造射门机会的重要手段？

A、跑位

B、接球

C、运球

D、传球

84、在比赛中，如果对方的实力强于我方时，我方应该如何应对？

A、在强攻的基础上固守

B、既要强攻又要固守，攻守兼备

C、只守不攻

D、在固守的基础上伺机反击

85、足球比赛时，制定阵型的主要是依据对方队员的能力和特点？

86、足球比赛时，足球战术是手段，心智是取得比赛胜利的保证？

87、比赛过程中，当裁判员发现误判时，只能在什么时间更改判决？

A、中场结束前

B、全场结束前

C、恢复比赛前

D、得到裁判长许可的情况下

88、在一场正式的足球比赛中，现场执法的裁判员应有几名？

A、1名

B、2名

C、3名

D、4名

89、足球比赛场地必须是长方形？

90、足球比赛中不论任何情况下，手触球都为手球犯规？

91、由国际足联组织的世界性足球比赛有几项？

A、5项

B、6项

C、7项

D、8项

92、葡萄牙球星C-罗曾经效力过几家职业足球俱乐部？

A、1家

B、2家

C、3家

D、4家

93、欧洲杯号称“小世界杯”？

94、奥运会足球比赛属于国际奥委会组织？

95、第一届足球世界杯是在哪一年举办的？

A、1930年

B、1928年

C、1932年

D、1934年

96、判罚间接任意球的犯规有几种？

A、8种

B、5种

C、6种

D、7种

97、足球的基本技术有哪些？

A、踢球

B、接球

C、运球

D、抢劫球

E、掷界外球

F、头顶球

G、假动作

H、守门员技术

I、假摔

98、足球实战技术包括进攻技术和防守技术。

99、4-4-2阵型是用来加强防守的。

100、通过学习你认为如何才能提高足球技术？

101、怎样评价一名足球运动员的战术意识？

102、排球运动起源于1895年，由 人发明

A、美国

B、英国

C、中国

D、巴西

103、国际排球联合会（FIVB）于 年在巴黎召开成立大会。

A、1895

B、1974

C、1900

D、1937

104、人们进行排球运动，是以休闲、健身为主要目的。

105、60年代初，前民主德国的教练员们在开展儿童排球的活动中创造了

A、气排球

B、小排球

C、软式排球

D、坐式排球

106、软式排球1988年首次出现在 家庭成员的体育活动中。

A、美国

B、英国

C、中国

D、日本

107、坐式排球是为适应大家锻炼身体的需要和满足大家参加排球运动的愿望而产生的。

108、排球战术中的三差是指

A、“空间”

B、“位置”

C、“立体”

D、“时间”

109、排球运动紧张激烈，需要调动全身肌群参与才能完成难度大的技术动作，在进行排球运动前，必须做好准备活动。

110、排球战术为 和 两部分。

A、个人战术

B、进攻战术

C、集体战术

D、防守战术

111、在排球比赛中二传机乎不直接进攻，可是他却是球队的“灵魂”和“核心”。

112、若队员尚未很好掌握传球、垫球和扣球技术，可以采用“五一”配备。

113、年，制定出了世界上第一个排球竞赛规则。

A、1896

B、1895

C、1900

D、1942

114、进入奥运会大家庭的排球比赛有

A、6人制排球

B、软式排球

C、4人制排球

D、雪地排球

115、中国女排在下面哪几个年份里夺得过世界冠军。

A、1982年

B、1984年

C、1985年

D、2003年

E、2004年

116、垫球技术在比赛中的作用是

A、接发球

B、接扣球

C、接吊球

D、接拦回球

E、接各种处理球

117、国际排球联合会（FIVB）在巴黎召开成立大会，并选举美国人威廉·G·摩根为第一任主席。

118、排球技术中的传球技术可以分为一传和二传。

119、谈谈排球运动对锻炼身体、增进健康有哪些作用。

120、阵容配备的形式有哪几种，如果排球技术较差应采用什么样的阵容配备？返回搜狐，查看更多