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“六不” 1.不私自下水游泳 2.不擅自与他人结伴游泳 3.不在无家长或教师带领的情况下游泳 4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳5.不到不熟悉的水域游泳 6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救 “一会” 学会基本的自护、自救方法 预防溺水措施 1.游泳前要做适当的准备活动,以防抽筋;尤其对于偶尔运动一次的人,必须做到充分热身后在下水 2.不要独自在河边、水塘边玩耍,远离无人的湖边,尤其是小孩子,即使人多也不能在没大人看护的情况下在水边嬉戏;如果是学习游泳,那也应该是在成年人看护的情况下学习,防止出现意外 3.不会游泳者,不要进到深水区,即使带着救生圈也不安全;尤其不要在野外游野泳 学会自救方法 1.一旦发生溺水,首先一定不能慌张,保持情绪稳定,假如有保护器材,如游泳圈,则一定要抓紧,同时如果周围有人应立即呼救 2.周围如果无人,则放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援;一旦身体下沉时,可将双手手掌同时多次向下压 3.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。若周围无人,则可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋,如下图示 转自:魅力扶绥 原标题:《防溺水安全教育 | 防溺水“六不一会”要牢记》 阅读原文 |
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