队列训练教案科目下达

1、队列训练教案科目下达【篇一：队列训练教案】课前准备教学准备： 1 清点人数（即报数）2 整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正 （根据所训练内容而定）目的：通过xx 的训练，使同志们掌握 xx 的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大约x 小时地点：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收要求：（全体人员自行立正）1认真听，仔细看，勤思考，刻苦练2 精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律3 提倡能者为师，互帮互助，共同进步 （指挥员下达各

2、班带开组织训练）作业实施注意： 1 在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2 在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。3 所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态

3、，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。一 动作要领： 1 立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。2 稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。二 动作要领归纳：立正要做

4、到 “三挺”“三收” 一“睁”“一闭 ”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到： “两快”“两不变 ”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。三 组织练习四 常犯毛病及纠正方法： 1 立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法： 立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2 稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。五 作业讲评 ：这次的训练，同志们比较认真，但也有不足之处：1 好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真体会，队列纪律遵守较好。2 不足之处：精神面貌不佳，军容不严整，希望同志们在以后的训练中能够克服。第二个训练

5、内容：停止间转法一 动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时用力，使身体协调一致的向右转 90 度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转按照向右转的动作要领向左转动 90 度，向后转按照向右转的动作要领向后转动 180 度，半面向右转按照向右转的动作要领向右转动 45度，半面向左转按照向左转的动作要领向左转动 45 度。二 动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏分明，做到 “快，稳，准，狠 ”快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体位置准确、靠脚位置准确狠

6、：靠脚时要有力三 组织练习：四 常犯毛病及纠正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）2，耸肩或发动身体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准用力点，全身协力转向新方向。3，跺脚，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。五 作业讲评：根据训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一 动作要领： 左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到 “立正 ”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐

7、，同时两手放下，恢复立正姿势。二 要领归纳： “一快”“两不变 ”“一同时 ”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。三 组织练习：四 常犯毛病及纠正方法： 1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。 2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。五 作业讲评： 1 重复训练科目，目的，内容。2 讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。3 对下次训练提出要求。第四个训练内容：蹲

8、下与起立 一 动作要领：右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上 (膝盖不着地 )，两腿分开约 60 度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令以后，全身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。二 要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。三 组织练习： 1 个人体会，单个分解练习2 分组连贯训练3 集体训练四 常犯毛病及纠正方法： 1 蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚2 两手未并拢，位置不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五 作业讲评: 1 重复训练科目，目的，内容。2讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。【篇二

9、：队列训练科目】队列训练科目实施教案目 录第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义一、队列训练的目的 03二、队列训练的内容 03三、队列训练的方法 03三、队列训练的要求 03四、队列训练的意义 04第二部分：队列动作要领及训练方法一、立正、稍息、跨立 05二、停止间转法 05三、敬礼、礼毕 06四、蹲下、起立 06五、步伐行进与立定 07第三部分：队列会操实施方案 09第一部分：队列训练的目的、内容、方法、要求及意义一、队列训练的目的培训学院通过对新队员进行队列训练，既可以亲身感受和体验现代军人整齐化和严格正规的队列生活，更能体现公司的精神风貌，锻炼队员吃苦耐苦的精神，增强学员的组

10、织纪律性和服从性，同时培养队员积极合作的团队精神。二、队列训练的内容队列训练是军事训练的基础。队列训练的内容主要有队列动作、队列队形和队列指挥等。队列指挥主要包括指挥位置、指挥方法、指挥要求等，它是队列指挥员必须掌握的基本技能。队员担任指挥员组织队列训练，可以有效的提高组织、指挥和管理队伍的能力。三、队列训练的方法1.讲解示范2.组织练习四、队列训练的要求（一）对指挥员的要求1.指挥位臵正确（把握等边三角形站位和斜线示范动作法）；2.姿态端正，精神振作，动作准确；3.口令准确、清楚、洪亮；4.训练前后：清点人数，整理着装等；5.严格要求，以身作则，为人师表，维护队列纪律；6.示范动作准确，讲解

11、清楚，善于发现问题和纠正问题；7.善于做积极的思想工作，充分调动练习者的积极性，提高训练效益。8.将团结、互助、友爱之风灌注到每个学员的心中。（二）对学员的要求1 坚决执行命令，做到令行禁止；2.姿态端正，军容严整，精神振作，严肃认真，禁止在队列里说笑、打闹和做小动作；3.按照规定的位置列队，集中精力听指挥，动作迅速、准确、协调一致；4.保持队列整齐，出入列应当报告并经允许，做错动作要报告并经允许迅速纠正，有情况应报告5.认真练习体会要领，勤于思考，虚心学习，不耻下问。6.说明相关的奖罚措施。五、队列训练的意义队列训练不仅仅是对学员身体素质的考验，更是为了培养学员艰苦奋斗、吃苦耐劳的作风，学会

12、以严谨、积极乐观的态度对待工作和生活（接受训练的态度就是以后接受工作的态度，工作的态度说明事业的态度，事业的态度说明人生的态度）。第二部分：队列动作要领及训练方法第一节：立正、稍息、跨立一、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。动作要领：听到立正口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约 60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。二、稍息口令：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，

13、身体重心大部分落于右脚。三、跨立跨立又称跨步站立。口令：跨立。动作要领：当听到跨立口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿 (内腰带上沿 )同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。第二节：停止间转法停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右 (左)转，【篇三：队列训练动作详细教案】【哈淘】队列训练动作教案要求：秩管员在队列练习中要做到：1、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；2、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；标准1、抬头挺胸眼望前方；2、沉肩打开肩胛骨；3、立正五指并拢紧贴裤缝；4、踏步

14、拳头半握不打开；5、两臂前后有力摆动。队列口令下达要领：一、短促口令：只有动令，不论几个字，中间不拖音不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力，如： “停”“报数 ”二、断续口令：预令和动令之间有停顿，如： “第*名，出列 ”。三、连续口令：预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微歇，预令拖音稍长，其长短视部队大小而定。动令短促有力。如：“立-定”“向右- 转”行进间动令通常落在右脚 四、符合口令：兼有断续口令和连续口令的特点，如： “以*为准，向中看- 齐”五、下达口令的基本要领：发音部位要正确，下达口令用胸音或腹音，胸音多用于下达短促口令，腹音多用与下达

15、带拖音的口令，掌握好音节，下达口令要有节拍，预令和动令、微歇有明显的节奏使队列人员能够听清楚，注意音色，音量不要平均分配，下达口令一般起音要低，由低向高拔音，如： “向右看 齐”“齐”字发音要高，突出主音，下达口令时把重点字的音量加大，如： “向后 转”要突出 “后”字，“向前*步科目一：跑步跑步主要用于快速行进。其口令为：跑步走。动作分析：当听到领令，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节上），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向

16、前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟步。科目二：徒手队列动作目的：通过徒手队列动作训练使同事们熟练掌握队列动作的要领，养成良好的作风和严整的队容，为以后的工作和生活打下坚实的基础。地点：训练指定地方一、整齐、报数1、整齐讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。（1）向右看齐口令： “向右看 齐”。 动作要领：听到口令，基准兵不动 (指挥员下达 “向右看 齐”的口令)，其他秩管员向右转头，眼睛看右邻秩管员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以

17、能通视本人以右第三人为度。 听到 “向前 看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (指挥员下达“向前 看”的口令，所属人员恢复立正姿势 )(2) 向左看齐口令： “向左看 齐”。动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名秩管员为基准，其他秩管员向左转头看齐。 (指挥员下达口令，示范班做动作 )(3) 向中看齐口令： “以 x x x 为准，向中看 齐”。动作要领：当指挥员指定 “以 x xx 为准 ”时，基准兵答 “到 ”，同时左手握拳高举 (指挥员边讲边做 )，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到 “向中看 齐”的口令后，其他秩管员按照向左 (右)看齐的要领实施。听到 “向

18、前 看 ”的口令后，基准兵迅速将手放下，其他秩管员迅速将头转正，恢复立正姿势。 一路纵队看齐时，可以下达 “向前 对正 ”的口令。2报数口令： “报数 ”。动作要领：横队从右至左 (纵队由前向后 )依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头 )报数，最后一名不转头 (示范班分别做横队、纵队报数的动作 )。二、立正立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。其口令为：立正。动作要领：在站立的基础上，当听到立正的口立的口令时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度；两腿挺直；小腹微收，上体正直；自然挺胸；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口

19、要闭，下颌微收，两眼向前平视，身体微向前倾。动作分析：立正动作要领概括起来为 三挺三收一睁一顶 三挺 指挺颈、挺胸、挺腿；三收 指收下颌、收腹、收臀；一睁 眼要睁大，并直视前向方；一顶 就是头要向上顶 ”重点突出 “正、直、挺、神 ”四个字正：方向正；直：身体直；挺：胸部向前上方挺； 神：两眼有神（做到 40 秒钟不眨眼）。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约 60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正 直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并 拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要 直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。动作要点：方向要正，两腿挺直

20、，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。常犯毛病及纠正方法：1、两腿挺不直、有缝隙。纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。2、两肩不平、头歪。纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。3、上体前倾过大或过小。纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。4、手型不正确。纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。 训练步骤：1、手型定位练习，手型和中指贴于裤缝。三、 稍息其口令为：稍息。动作要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿

21、势身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。动作分析：左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。稍息的动作要领可归纳为 “两快、一稳、两准确 ”。两快：出脚快、收脚快；一稳：做动作时上体要稳；两准确：出脚的方向准确，出脚的位置准确。常犯毛病及纠正方法：1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。2、换脚时改变上体姿势。纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。 训练步骤：1、稍息出脚定位练习。立正站好后，沿左脚内侧的延

22、伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。2、主正、稍息互换练习四、跨立跨立主要用于执勤和站立等场合，可与立正互换。其口令为：跨立。动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。动作分析：两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体保持立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体保持正直。常犯毛病及纠正方法：1、跨立的手型不定位，握拳或手掌张开过大。纠正时应强调手指并拢自然弯曲。 2、跨立的后背手放的位置不准。纠正时，应强调拇指根据部与外腰带下沿(内要带上沿 )同高

23、反复定位练习。训练步骤：1、先解决后背手的手型以及放的位置。2、再跨步的距离适当问题。3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。五、停止间转法向右（左）转其口令为：向右（左）转动作要领：以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右（左）转度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上身保持立正姿势。半面向左（左）转，按向右（左）转的要领转度。2、向后转其口令为：向后转。动作分析：按向右转的要领向后转度。常犯毛病与纠正方法：1、转体时不迅速、身体不协调。纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。转体时，腰杆要当家。2、转体时上体不稳，改变姿势。纠正时，腰部保持绷力，全身形成