晚上闭上眼睛一直睡不着怎么回事

晚上闭上眼睛一直睡不着，指的是虽然闭上眼睛休息，但大脑中枢一直还在持续兴奋的现象。可能是由于各种生理性因素导致，如睡眠环境差、饮食刺激、睡眠习惯差、心理压力大等，也可能是病理性因素引起，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等。

1、睡眠环境差：常见于噪音影响、灯光刺激、温度不适、湿度不适、床铺不合适、房间不通风等多种原因，导致入睡困难；

2、饮食刺激：若睡前习惯饮用刺激性饮料，如咖啡、浓茶等，也可能会导致晚上闭上眼睛一直睡不着，主要是由于咖啡、浓茶中含有咖啡因，也会兴奋神经中枢，使人处于精神饱满、难以入睡的状态；

3、睡眠习惯差：如睡前喜欢观看刺激性书籍、电视节目，以及睡前玩手机等，导致大脑神经中枢兴奋，造成晚上闭上眼睛一直睡不着。由于人体的睡眠时间比较固定，白天睡觉时间过长，也会导致晚上闭上眼睛一直睡不着的现象；

4、心理压力大：患者由于工作、学习等原因，导致心理压力较大，或心事太多，睡觉时大脑一直处于思考状态，容易出现晚上闭上眼睛一直睡不着的情况。

1、神经衰弱：如果长期处于压力下，出现易兴奋和易疲乏的现象，导致晚上闭上眼睛一直睡不着，常伴有易激惹、睡眠障碍等症状，就算睡着也会出现易醒的情况；

2、焦虑症：主要是由于焦虑症患者在精神焦虑、过度担忧的状态下，交感神经持续兴奋，患者出现晚上闭上眼睛一直睡不着，同时还可能会存在心理症状，表现为焦虑、烦躁不安、惊恐、害怕等现象；

3、抑郁症：抑郁症患者分泌去甲肾上腺素功能降低，导致神经内分泌系统调节异常，患者出现睡眠障碍，导致晚上闭上眼睛一直睡不着，抑郁症患者常伴有对任何事物缺乏信心、情绪低落等症状；

4、其他原因：患者出现强迫症、恐惧症、疑病症等精神障碍，或患者存在全身性重大疾病，如严重的贫血、心脏病、消化道疾病、脑血管疾病等，都可能会因为身体的不适感，而引起晚上闭上眼睛一直睡不着的情况。患者需要及时前往医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。

除以上外，服用某些治疗特殊疾病药物，造成刺激症状，引起大脑兴奋，也可能造成晚上闭上眼睛一直睡不着的情况。出现晚上闭上眼睛一直睡不着时，应该及时就诊，寻找病因，并进行对因治疗。平时及时改善睡眠环境，睡前避免刺激性因素，养成良好的睡眠习惯，必要时可遵医嘱应用安神镇静的安眠药物，如苯巴比妥、酒石酸唑吡坦片等，也可以采用磁疗、针灸、按摩等物理治疗，帮助改善睡眠时间和睡眠质量。