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工艺: 煮 口味: 甜味 时间: 10分钟 难度: 中级掌勺 银耳百合石榴甜汤的主料银耳:半朵 百合:30克 石榴:一个 冰糖:适量 3人份 银耳百合石榴甜汤的辅料水:适量 银耳百合石榴甜汤的做法视频 暂无上传做菜视频 银耳百合石榴甜汤的做法步骤步骤1 食材都准备好。 步骤2 银耳和百合提前4个小时泡发。 步骤3 石榴去皮,将籽儿一颗颗剥下来。 步骤4 泡发好后撕成小朵。 步骤5 与百合、一同洗干净后放入锅中,加入适量水。 步骤6 加入一半的石榴籽儿。 步骤7 直接用煮粥键,煮1个小时左右,加冰糖调味即可。 步骤8 煮好后的石榴籽儿会褪色,出锅前撒入另外一半石榴增加颜值即可。 银耳百合石榴甜汤的成品图这款糖水滋阴生津润燥,清心补肺益肾。适合秋季干咳的人群,也适用一般人群秋季养生保健食用。银耳补肺益气、养阴润燥;百合养阴润肺、清心安神;石榴止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。三者同用,共具滋阴生津润燥,清心补肺益肾之功效。 |
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