钠是盐吗

钠不是盐，但食盐是人体获得钠的主要来源。钠是人体中重要的无机元素之一。通常成人体内钠含量为6200-6900mg，占体重的0.15%，具有调节体内水分、维持酸碱平衡、钠泵、维持血压正常、增强神经肌肉兴奋性等作用。

1、调节体内水分：钠是细胞外液中主要的阳离子，构成细胞外液渗透压，调节与维持体内水的恒定。钠量升高时，水量也增加；反之、钠量降低时，水量减少；

2、维持酸碱平衡：钠在肾小管重吸收时，与氢离子交换，清除体内酸性代谢产物(如CO2)，保持体液的酸碱平衡；

3、钠泵：钠离子在酶驱动下主动从细胞内排出，以维持细胞内外渗透压平衡；

4、维持血压正常：人群调查与干预研究证实，膳食钠摄入与血压有关。血压随年龄增高而增高，其中20%可能归因于膳食中食盐的摄入量。中等程度减少膳食钠的摄入量，可使高血压(舒张压10.7-11.91kPa)患者血压下降；

5、增强神经肌肉兴奋性：钠可参与神经调节，可增强神经肌肉的兴奋性。

人体一般不易发生钠缺乏。当摄入量低时，如禁食、少食，膳食钠限制过严、补充液体时未补钠等；或钠丢失过多，如过量出汗、反复呕吐、严重腹泻、使用排钠利尿剂等；或某些疾病，如Addison病引起肾不能有效保留钠时，均可造成体内钠含量降低，引起钠缺乏血浆钠低于135mmol/L时，即为低钠血症。