重庆经典跑步十大路线总结篇！

跑步可谓是从老到小都热爱的一项运动，一双跑步鞋，咔咔咔就可以动起来。每个城市肯定都有跑步者钟爱的跑步路线。今儿我们小两口就带大家来理理重庆的十大经典跑步路线。这些跑步路线和感受，都是我们通过晨跑实战出来的哟～赶紧约上小伙伴跑起来吧～

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视频微博ID：Watermelon点点点点

第一站：龙头寺公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约1.1公里

跑道类型：塑胶跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

龙头寺公园位于渝北区五红路附近，是五里店附近唯一的大型休憩公园。公园呈山谷似凹形，绿化覆盖率高，植被依山而建，颇有山城特色。

公园跑道位于谷底的湖边，一圈大概有1.1公里。跑道为塑胶跑道能减少对膝盖和脚踝的冲击。跑道较为平坦，仅有一小段上下坡，但坡度平缓，跑步感受十分不错。

提醒一下，公园早晨和晚上跑步和散步的人特别多，尽量错峰出跑，感受会更棒。

第二站：北滨路

开放时间：全天24小时

跑道距离：约3公里(黄花园到渝澳大桥）

跑道类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

北滨路是江北区位于嘉陵江边的一条滨江路。北滨路沿线较长，比较常见的跑步区间是黄花园大桥至渝澳大桥段。

作为滨江路，跑道平坦，全程没有上下坡，而且路线比较直。滨江路晨跑给人感觉比较清新，但景色一般。拥有夜景盛誉的重庆，滨江路夜景可谓一绝。北滨路夜景主要为嘉陵江对岸的渝中半岛，有轻轨穿梭、千与千寻般的洪崖洞……

滨江路跑步最大的不足之处就是车流量大，尾气重。小伙伴们可戴个口罩😷

第三站：鸿恩寺公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约1.6公里/约2.5公里

跑道类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

鸿恩寺森林公园位于江北区，离江北区观音桥商圈大概3.5公里。它是建立在山上的一个森林公园。绿化环境好，很多的种类的花草树木。印象深刻的是桂花和竹子。有条路叫做桂香路，全程都飘逸着桂花清香。而且在公园的制高点-鸿恩阁，可观览江北区、渝北区、沙坪坝区、渝中区等多区城市风貌。

环境怡人、空气清新，天然氧吧是一大特色。在森林公园里跑起来也是有很多路线可以探索，比较有趣。

作为山地公园，它的跑道确实是上下起伏比较大，跑起来有一定难度，而且要注意保护好膝盖。

第四站：彩云湖湿地公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约3公里

跑道类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

彩云湖湿地公园位于九龙坡区科城路附近。彩云湖可谓“丑小鸭变白天鹅”，从原来的臭水塘，变成了如今的美丽湿地公园。

作为山城湿地公园，山水相依，景色更胜一筹。公园里随处可见别出心裁，且不重复的景致。仿佛市区的世外桃源。

湿地公园的空气湿度高，也清新。但是跑道相对较窄，而且这里人流量大，速度的话可能就比较难达到。

第五站：中央公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约1公里

跑道类型：塑胶跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

中央公园位于渝北区同茂大道附近，是国内最大的开放式城市中心公园，据说是继纽约中央公园、伦敦海德公园后的世界第三大城市中央公园。

中央公园并不“中心”，地理位置靠近江北机场。公园面积在重庆数一数二，地势平缓，有些许缓坡。绿化环境好、公园设施

完善，有比较宽阔的草坪，特别适合晒太阳🌞

跑步路线推荐为西窄塑胶环道，一圈大约1公里，公园内还设有直饮水，比较贴心。

第六站：沙坪坝公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约1.3公里

跑道类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️

沙坪坝公园位于沙坪坝区天陈路附近，是重庆市最老公园之一。从公园里的生活气息和儿童游乐场可以看出，这里的历史悠久和人间烟火。

作为传统公园，特别吸引老人和小孩，早晨晚点去的话，可以感受到人声鼎沸。公园面积不大，人流量较大，那么跑步的感受会打一点折扣。

从东门进入的话，左边跑步起点是一个巨陡的上坡，而且绵延距离较长，有一定挑战！跑道的其他地方相对来说比较平缓，但起伏还是有。

第七站：奥体中心

开放时间：6:00-10:00/15:00-17:00

跑道距离：约400米

跑道类型：塑胶跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

重庆奥林匹克体育中心位于九龙坡区奥体三支路，是一个大型综合体育场所。这里有体育场、游泳馆、羽毛球馆、综合馆等。体育场也是举办足球比赛和大型演唱会的地点。

体育场跑步最大好处就是专业氛围浓厚。奥体体育场是塑胶跑道，一圈约450米，场地也吸引了很多跑步者。晨跑时从老到小的跑步者都有。

体育场内目前开放时间为早上6点到10点，下午3点到5点。场外不限时。

对于不爱跑圈的同学来说，有点缺乏趣味。

第八站：金海湾公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约2公里

跑步类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️

金海湾公园是近年修建的一处滨江公园，位于礼嘉板块。金海湾公园处于持续修建完善中，公园内有比较完善的地方，也有比较“越野”的地方。

比较完善的地方玩法特别多，烧烤、露营⛺️、骑自行车🚲……对于跑步来说，近期就有点“越野”跑的感觉。路面破旧。但人烟稀少，江景怡人，宁静。

第九站：南滨路

开放时间：全天24小时

跑道距离：沿江绵延

跑道类型：水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

南滨路是南岸区位于长江边和南山下的一条滨江路。依山傍水，江面宽阔，视野极佳，能看长江索道、来福士、两江交汇以及渝中半岛南面景色。特别是华灯初上，夜景堪称一绝。

南滨路也是重庆马拉松赛事的御用场地，跑道沿江绵延。

第十站：大渡口公园

开放时间：全天24小时

跑道距离：约1公里

跑道类型：塑胶跑道+水泥跑道

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

大渡口公园位于大渡口区文体路附近，也是一个比较老的城市传统公园，近年，改造成了一个法治主题公园。公园内有个小小游乐场，适合小盆友“撒欢儿”。不能错过的是圆形⭕️乒乓球场，下午十几个乒乓球台🏓️同时营业，那场面甚是壮观！

公园内有一个较大的人工湖，沿湖的植被丰茂。设有拱桥、长廊等，古色古香。

公园内跑道有塑胶和水泥两种，整体较为平缓，但过拱桥时会体验下上下坡的感觉。