即食燕麦片可以直接用酸奶拌着吃吗?

即食燕麦片一般可以直接用酸奶拌着吃。

即食燕麦片富含膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动。对于便秘、排便困难的患者，通过膳食纤维的刺激，会有较好的通便效果。也可以稳定血糖，从而延缓碳水化合物即糖吸收的速度和程度，进而使血糖不会出现大的波动，对降低患糖尿病的风险有明显的作用。酸奶是牛奶经乳酸菌发酵而成，富含优质蛋白质，提供人体多种必需氨基酸。也含有丰富的维生素，如B族维生素、维生素A、维生素C等。两者通常不会对身体造成副作用，因此可以一起食用。

建议即食燕麦片不能一次吃太多，否则会引起胃痉挛或胀气。