孩子常喝的“AD钙奶”，是营养品还是智商税？家长别不懂装懂

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（本文原创，版权归作者所有）

说起“AD钙奶”，这绝对是陪伴90后最久的一款乳饮料，大部分90后家长也都是喝着AD钙奶长大的。

一直到今天，就算市面上出现了很多乳制品乳饮料，但它们都无法动摇AD钙奶在大众心中的位置。

和那时的90后一样，现在的小朋友也很喜欢喝这种酸酸甜甜的饮料，因为名字中有个“钙”和“奶”字，很多家长就将它作为一种有营养的乳制品经常给宝宝喝。

因为爷爷奶奶的疼爱，婷婷的儿子在2岁左右就开始喝这类AD钙奶，最夸张的时候一天就要喝掉3、4个，婷婷看在眼里很是着急。

她担心AD钙奶到底算不算乳制品，小时候家里条件不好，一年也喝不上几瓶，可现在生活质量提上来了，孩子天天喝，对他的身体到底会不会造成不好的影响呢？

带着这个疑问，婷婷决定和孩子的爷爷奶奶谈一谈，好在最终的结果是好的，爷爷奶奶决定不再给孩子买这类乳制品，要喝还是喝纯牛奶更好。

很多人都不知道，其实我们常喝的娃哈哈AD钙奶是有两个版本的，其中一个版本是“娃哈哈AD钙奶饮料”，另一种是“娃哈哈第二代AD钙奶饮料”。

虽然名字很像，但却不是同一种产品，家长经常给孩子买的，也只是很常见的第一个版本。

通过配料表也能看出，两个版本的AD钙奶，在成分上有大区别，一种就是普通的乳饮料，而第二代的AD钙奶，则是作为一种营养品，因为它有改善肠道的效果。

可在超市中常见的版本，又没有“营养品”标识，包装显示它就是一款普通的乳饮料，并没有其他附加功效。

所以，在超市里常见的那类AD钙奶，其实只是一种乳饮料，和纯牛奶还是有很大区别的，而且也没有保健效果，它的存在，就是让我们能时刻回味儿时的味道。

很多家长不让孩子吃零食，除了怕孩子养成习惯外，也担心经常吃零食会影响正餐摄入。

大家都知道，孩子每日需要大量的营养物质才能确保他们的身体正常发育，一日三餐一顿都不能少，而且营养也需要搭配好。

乳饮料的饱腹感很强，如果在饭前喝，就会影响他们正常吃饭，从而就会出现影响营养吸收的问题。

有些家长可能认为，酸酸乳这类饮品，都是乳制品，也是有一定营养的，所以给孩子经常喝，就算影响正餐摄入，也不会有太大问题。

但大家要知道，小小一瓶乳饮料，怎么可能有太多的优质营养物，如果真是好东西，价格也不会这么便宜了。

首先确定的一点是，乳饮料只是一种饮料，就算有“乳”字，也不代表它可以替代纯牛奶这类营养品。

而且在乳饮料中，一定有大量糖分去调和口味，还要加很多食品添加剂，这些成分都会阻碍孩子每天对营养的正常摄入。

如果只是喝乳饮料，最终的结果就是糖分吸收过多，当身体无法正常代谢的时候，孩子的身体就会越来越胖了。

一般来说，乳制品确实对孩子的身体有一定帮助，但家长在选购这类产品时，一定要看清产品特性，如果只是乳饮料，尽量少买。

牛奶中的优质蛋白和维生素D等营养素都是孩子们身体所需的，家长应该掌握如何挑选优质乳制品的技能：

首先大家要知道，一般品质好的纯牛奶，都需要低温冷藏保存，挑选巴氏杀菌的纯牛奶更好一点，巴氏杀菌这项技术能极大可能的保留牛奶中的营养物质，

其次，纯牛奶只有一种配料，那就是生牛乳。

大家在挑选纯牛奶的时候，看配料表就知道哪款是纯牛奶，如果还有其他食品添加剂，尽量不买，就算之多了白砂糖这一项，也尽量不买。

最后，挑选本地奶源的纯牛奶，品质也不会太差，而且本地奶源的纯牛奶，保质期更短，新鲜度更高，在售卖成本上也少很多，产品质量自然能保证。

如今，虽然我们的生活质量已经有所提高，但食品安全问题也出现了，家长给孩子买牛奶，最好选择家附近的纯牛奶品牌，不必一味追求大牌。有时大牌也会让你失望。

羊驼妈妈心里话：

儿童食品安全问题刻不容缓，希望各位家长能紧张起来，不要给孩子随意买零食，多喝纯牛奶，才能从本质上真的帮到孩子。

今日话题：你家孩子喜欢喝纯牛奶吗？会不会给他买AD钙奶喝呢？欢迎留言一起讨论。

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有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，希望我的建议可以帮助到大家，让每一个宝宝都能健康成长。

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