第四课 揭开情绪的面纱 同步练习 （word版 含答案解析）

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2.4揭开情绪的面纱练习题一、单选题1．（2021·安徽阜阳·七年级期中）对下图中司机下车调整情绪的行为评析正确的是（ ）①调整情绪不能损害他人利益②司机重视乘客的安全，职业道德感强③司机的做法避免消极情绪相互感染④调整情绪要注意场合、方式A．①② B．②③ C．①④ D．③④2．（2021·安徽黄山·七年级期中）一位作家和朋友在报摊上买报纸，朋友礼貌地对摊贩说了声“谢谢”，但摊贩冷脸相对，一声不发。作家问朋友：“这家伙态度很差，是不是？”“他每天晚上都是这样的”朋友说。作家又问：“那你为什么还那么对他客气？”朋友答到：“为什么我要让他决定我的行为呢？”从这一故事给我们可以汲取的人生智慧是（ ）A．生活中不能有负面情绪 B．不要让情绪影响着行为C．要成为情绪的主人 D．要宽容大度地面对一切3．（2021·安徽黄山·七年级期中）有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声，似乎方圆十里都能感受到他的爆表亢奋。这种调节情绪的方法是： （ ）A．改变认知法 B．转移注意法 C．合理宣泄法 D．放松训练法4．（2021·安徽黄山·七年级期中）2月下旬正是学校开学的日子，两名十多岁的初中生却因成绩不好产生厌学情绪，又不听父母劝阻私自跑到杭州找工作。经过民警的耐心劝说，这两名初中生才肯返乡并重新入学。你会告诉这两名初中生（ ）①要善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩②厌学是青春期正常的情绪反应，不会影响我们的学习和生活③负面的情绪状态会酿成悲剧，要杜绝负面情绪④学习积极面对青春期的这些负面情绪，是我们成长过程中需要经历的A．①④ B．②③ C．①③ D．②④5．（2021·安徽黄山·七年级期中）“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。对这句话的理解不正确的是（ ）A．悲伤是一种不良的情绪B．适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件C．持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康D．学会积极面对负面情绪6．（2021·安徽阜阳·七年级期中）杜甫在都城长安沦陷时，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”：在初闻捷报时，先是“涕泪满衣裳”，接着“却看妻子愁何在”，继而“漫卷诗书喜欲狂”。由此可见，人的情绪（ ）①是毫无关联的 ②是复杂多样的 ③消极多于积极 ④会受外界影响A．①② B．①③ C．②④ D．③④7．（2021·安徽阜阳·七年级期中）“小孩的脸----说变就变”，表现了青春期的情绪特点是（ ）A．情绪反应强烈 B．情绪波动大C．情绪的细腻性 D．情绪的表现性8．（2021·安徽·铜陵市第十五中学七年级期中）对同样一件事，有人可能喜，有人可能怒，有人可能惧。影响我们情绪的因素（　　）①只有个人的生理周期②对某件事情的预期③不受周围的氛围影响④自然环境A．①② B．③④ C．①③ D．②④9．（2021·安徽·淮北市西园中学七年级期中）演讲比赛没出成绩时，杰杰感觉自己发挥得不好，很失落。成绩出来后看到自己得二等奖，他立刻高兴了起来。但当看到平时演讲水平不如他的俊俊得一等奖时，他又沮丧了。影响杰杰情绪变化的主要因素是（ ）A．个人的生理周期 B．对某件事情的预期 C．自然环境 D．周围的舆论氛围10．（2021·安徽·铜陵市第十五中学七年级期中）唐代伟大诗人李白写的《早发白帝城》“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”。这首诗表现了诗人的情绪是（ ）A．喜 B．怒 C．哀 D．惧11．（2021·安徽黄山·七年级期中）一个境外回国、刻意隐瞒疫情的人，导致多人感染，这则消息让我们会义愤填膺。这表明（ ）A．情感与情绪一样，都是复杂的B．我们通过情感体验生活C．情感让我们做出错误的判断和选择D．情绪反映我对人和对事的态度、观念12．（2021·安徽黄山·七年级期中）同学的无心之言，觉得是论己非；老师的善意提醒，认为是有恶意；父母的再三叮咛，却感到好烦躁……青春期敏感心灵中“忽忽”燃起的小火苗，让我们不由得开启“怼”模式，成为屡屡伤害父母和同学老师的“刺猬少年”。避免因敏感而冲动“怼”人，我们应该（ ）①善于沟通交流 ，传递美好情感 ②尽量藐视对方，保持平和心态③保持乐观积极的心境 ④合理调控情绪，感恩生活A．①②③④ B．①②③ C．①②④ D．①③④13．（2021·安徽·铜陵市第十五中学七年级期中）小川心情郁闷时，总是去风景优美的地方散步：小芸感到紧张时，就会反复做几次深呼吸。他们调节情绪所运用的方法分别是（ ）A．转移注意、合理宣泄 B．合理宣泄、改变认知评价C．转移注意、放松训练 D．放松训练、改变认知评价14．（2021·安徽·合肥38中七年级期中）“哀民生之多艰”、“风声鹤唳，草木皆兵”、“怒发冲冠”、“漫卷诗书喜欲狂”所表现的情绪顺次是（ ）A．喜、怒、哀、惧 B．哀、喜、惧、怒C．哀、惧、怒、喜 D．惧、喜、哀、怒15．（2021·安徽铜陵·七年级期中）小宇在周记里写到：“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。”这说明A．情绪影响人的思想 B．不同情境会产生不同的情绪C．铃声一般会引起负面情绪 D．悦耳的铃声通常会激发正面的情绪16．（2021·安徽·淮北市西园中学七年级期中）《你好，李焕英》是一部通过女儿的视角讲述母爱的电影，剧中真挚的母爱，让宇宇深受触动。回想起自己经常顶撞妈妈，宇宇好多天沉浸于内疚的情绪中。这体现出宇宇情绪的特点是（ ）A．细腻性 B．表现性 C．反应强烈 D．波动与固执17．（2021·安徽六安·七年级期中）每当遇到困难时，初中生小丽总是在心里默念“我能行、我最棒”，特别在考试的时候，他会在草稿纸上写出这几个字来勉励自己。小丽调节情绪方法属于（　　）A．改变认知评价 B．转移注意力C．放松训练 D．自我暗示法18．（2021·安徽芜湖·七年级期中）“我们曾错过海洋，但我们不能再错过太空”。正是抱着这样一种矢志报国的责任感，一代代航空人，艰苦创业，实现了中国航空事业的跨越式发展。对此理解不正确的是A．我们参与社会事务离不开责任感、胜任感B．情感是人最基本的需求C．深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知D．情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动二、情境探究题19．（2021·安徽黄山·七年级期中）【青春有格】青春犹如一条奔流不息的岁月之河，带着我们坚定地奔向浩瀚的生命海洋，一路蜿蜒曲折，却又风光无限。情境一(1)正确的做法：___________________________________________________理由：____________________________________________________________情境二 下图是关于男生女生交往的漫画，有值得我们探究之处。明明认为漫画中的情感就是真正的爱情。(2)正确的做法：______________________________理由：____________________________________情境三 “雪山姑娘”斯朗巴珍所在昌都市伯格村被雪山环绕，为了上网课，她每天要花半小时步行上山，以山石为椅，以漆盖为桌，山顶气温中午也只有-3℃，一坐就是四个小时。斯朗巴珍努力学习的样子，是青春最美的姿态。(3)正确的做法：___________________________________________________理由：____________________________________________________________三、分析说明题20．（2021·安徽·合肥38中七年级期中）【观察漫画 明理判断】观察下列漫画，回答问题。(1)这两幅漫画的寓意是什么？(2)根据漫画说说负面情绪对我们成长有什么影响？(3)我们可以通过哪些方法让“情绪降暑”？21．（2021·安徽芜湖·七年级期中）【护航青春快乐生活】冬冬在某次体育考试中感到紧张，他默默地对自己说：“没问题，你平时训练那么认真，一定会考好的！”考试结束后，冬冬取得高分，不禁洋洋自得，大声地对周围同学炫耀：“我妈妈说，只要我通过了考试，就请我吃大餐。”站在旁边的彤彤同学考得不好，想到回家会被妈妈批评，心里难过极了，听到冬冬的话，一声不响地走开了。(1)冬冬在体育考试中运用了哪种方法缓解紧张情绪？(2)彤彤在体育考试后表现出什么样的情绪？这种情绪对我们的行为和生活会带来怎样的影响？(3)考试结束后，冬冬的情绪表达是否合适？如果彤彤向你寻求帮助，请你提出调控情绪的好方法。22．（2021·安徽·淮北市西园中学七年级期中）【认识情绪 管理情绪】观察下面漫画，回答问题。(1)从情绪的角度看，漫画说明了什么？(2)生活中出现愤怒情绪时管理的具体方法有哪些？23．（2021·安徽铜陵·七年级期中）【百味情绪 慧能善调】阅读下列情境，回答问题。情境一 某模拟考场，女同学小A在考数学时，因紧张过度导致许多原本会做的题目做不出来，她一怒之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。情境二 某班同学小B在期中考试时，将本市强项的英语考砸了。试卷发下来后，虽然难过，但他冷静分析原因，进行错题改正并加以记录，使这次失败成为鞭策自己的动力。(1)两位同学分别表现出一种什么情绪？(2)小B同学让失败成为动力的做法告诉我们情绪的作用有哪些？(3)你有哪些好方法帮助小A同学调节情绪？试卷第1页，共3页参考答案：1．C【解析】本题考查对调控情绪的正确认识。①②：观察漫画内容，司机因为调整情绪而忽视了乘客的行为的做法是错误的，因为调整情绪不能损害他人利益 ，①说法正确，②说法错误；③：司机的做法有利于减少消极情绪相互感染，③说法错误；④：司机的做法提醒我们调整情绪要注意场合、方式，控制在一定的程度和范围内，④说法正确；故本题选C。2．C【解析】本题考查情绪的相关知识。C：题干这一故事启示我们要善于管理自己的情绪，要做情绪的主人，故C正确；A：生活中有负面情绪很正常，但还要善于调控，故排除A；B：我们难以避免情绪对行为的影响，故排除B；D：“一切”表述太绝对，故排除D；故本题选C。3．C【解析】本题考查调节情绪的方法。C：情绪是可以调节的。有人站在高山之巅仰天长啸，张开双臂扭动腰肢，尽情地释放自己的笑声，这种情绪调节的方法是合理宣泄法，故C正确；ABD：题干未涉及改变认知法、 转移注意法、 放松训练法，故排除ABD；故本题选C。4．A【解析】本题考查对调控情绪的正确认识。①②④：初中生因成绩不好产生厌学情绪，会影响我们的学习和生活，所以他们应该学习积极面对青春期的这些负面情绪，要善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩，②说法错误，①④说法正确；③：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康，③说法错误；故本题选A。5．A【解析】本题考查情绪的相关知识。BCD：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺”。这句话告诉我们情绪需要调控，适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。故BCD正确；A：说法与题干句子意思不符，A错误；本题是逆向选择题，故本题选A。6．C【解析】本题考查对情绪的认识和理解。①：进入青春期，随着身体发育和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，故①说法错误；③：人的情绪与人的心态紧密相连，故③说法错误；②④：材料表明了人的情绪是复杂多样的，会受外界影响，故②④说法正确；故本题选C。7．B【解析】本题考查青春期的情绪。A：情绪反应强烈，体现在富有激情和热情，为了目标和理想不惜一切，也会因为一点小事而冲动，A与题意无关，不选；B：“小孩的脸----说变就变”，说明情绪变化非常快，体现了情绪具有波动大的特点，B说法正确；C：情绪的细腻性，表现在情绪体验细致，情绪表现丰富，C与题意无关，不选；D：情绪的表现性，是指在情绪表露过程中，有时为了从众或出于其他想法，会自觉或不自觉带上表演痕迹，D与题意无关，不选；故本题选B。8．D【解析】本题考查影响情绪的因素。我们的情绪受多方面的影响，个人的生理周期、对某件事的预期、周围的舆论氛围、自然环境等都会影响我们的情绪，②④符合题意。①错误，错在“只有”一词。③错误，我们的情绪受周围氛围影响。故选D。9．B【解析】本题考查的知识点是情绪的类型及特点。B：根据所学知识，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的與论氛围、自然环境、随着周围情况的变化等都是影响我们情绪的因素。分析题目可知杰杰情绪在考试过程和成绩公布情绪的变化过程，属于对某件事情的预期，故B正确；ACD：不符合题意。故排除ACD；故本题选B。10．A【解析】本题考查情绪的类型。A：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”意思是清晨，我告别高入云霄的白帝城江陵远在千里，船行只一日时间。两岸猿声，还在耳边不停地啼叫，不知不觉，轻舟已穿过万重青山。表达诗人轻松愉悦的心情，故A正确；BCD：不符合题意，故排除BCD；故本题选A。11．D【解析】本题考查情绪面面观。D：分析题干信息，一个境外回国、刻意隐瞒疫情的人，导致多人感染，违背道德与法律的要求，我们感到气愤，说明情绪反映我们对人和对事的态度、观念，D说法正确；A：情绪是复杂的，情感和情绪一样也是复杂的，包括基础性情感等，A说法正确与题不符；B：材料没体现我们通过情感体验生活，B说法与题意不符；C：情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动，C说法错误；故本题选D。12．D【解析】本题主要考查尊重理解他人、合理调控情绪的知识。①：青春期的青少年有着敏感的心灵，会因为自己的敏感而冲动“怼”人，这就需要调整自己的心态，尊重他人，学会换位思考，善于沟通交流，①说法正确；②：尊重他人而不能藐视对方，保持平和心态，②说法错误；③：保持乐观积极的心境，做到尊重他人、理解他人等，③说法正确；④：合理调控情绪，做情绪的主人，④说法正确；故本题选D。13．C【解析】此题旨在考查学生对调节情绪的方法的认识，根据所学，调节情绪的方法包括转移注意、合理宣泄、改变认知评价、放松训练等。题文中小川通过欣赏风景调节情绪，属于转移注意；小芸做深呼吸调节情绪，属于放松训练，所以排除ABD，正确答案选C。14．C【解析】“哀民生之多艰”意思是：为人民生活命运的艰难感到哀伤，表现了悲伤的情绪；“风声鹤唳，草木皆兵”意思是：听到风声和鹤叫声，都疑心是追兵，把草和树木都当做了敌人的兵将，表现了恐惧的情绪；“怒发冲冠”意思是：指愤怒得头发直竖，顶着帽子，形容极端愤怒，表现了愤怒的情绪；“漫卷诗书喜欲狂”意思是：随便地收拾起诗书欣喜若狂，表现了喜的情绪，所以选项C符合题意；选项ABD与题干情绪表现的顺序不符。本题选C。15．B【解析】此题旨在考查学生对情绪的认识，题文中“放学时，铃声是悦耳的；考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的”，表明在不同的情境中产生不同的情绪，情绪随着情境的改变而发生变化，A在题文中没有体现；B观点正确；CD观点绝对化，是错误的，所以正确答案选B。16．A【解析】本题考查青春期的情绪特点。A：青春期是情绪发展的一个特殊时期，青春期情绪容易波动。题文中反映宇宇同学的情绪特点具有情绪的细腻性，故A说法符合题意；BCD：都是青春期情绪的特点，但与宇宇表达情绪特点不一致，故BCD说法与题意不符，排除；故本题选A。17．D【解析】该题考查学会调控情绪。ABCD：生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。题干中在草稿纸上写上这几个字来勉励自己，这种做法属于通过自我暗示法来调节情绪，D符合题意；ABC在题干中体现不出，与题意不符。故选D。18．B【解析】题干表述的是我国一代代航空人，发扬艰苦奋斗的精神，实现了中国航空事业的跨越式发展。这警示我们参与社会事务离不开责任感、胜任感。而且他们对祖国有强烈的爱国之情，说明了深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。情感也影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。纵观四个选项，B是理解不正确的，故本题选B。19．(1) 学会管理情绪，学会合理表达自己的情绪。 人与人之间的情绪会相互感染。情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关系到人际交往。学会调控情绪有助于我们更好地适应环境。(2) 面对青春的异性朦胧情感，要慎重对待，理智处理。 爱情是一种高尚的情感，意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。(3) 学习的榜样。 自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。自强的青春态度，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。【解析】背景素材：青春犹如一条奔流不息的岁月之河，带着我们坚定地奔向浩瀚的生命海洋，一路蜿蜒曲折，却又风光无限考点考查：情绪的管理、正确面对异性情感、青春自强能力考查：调动和运用知识，论证和探究问题核心素养：健康成长(1)第一步：本题的情境是妈妈和子女之间的矛盾冲突，联系调控情绪的内容；第二步：面对此种情境的正确做法是学会管理情绪，学会合理表达自己的情绪；论据①：人与人之间的情绪会相互感染；论据②：情绪表达不仅与自己的身心健康有关，而且关系到人际交往。学会调控情绪有助于我们更好地适应环境。第三步：整合信息，组织答案。本题是情境探究题，首先先提炼情境中的观点，然后结合教材知识，明确答题方向，从多个角度、多个方面分析作答，力求做到条分缕析，言简意赅。(2)第一步：本题的情境是明明和异性同学的交往，联系异性交往的内容；第二步：面对此种情境的正确做法是要慎重对待，理智处理；论据：爱情是一种高尚的情感，意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力；第三步：整合信息，组织答案。本题是情境探究题，首先先提炼情境中的观点，然后结合教材知识，明确答题方向，从多个角度、多个方面分析作答，力求做到条分缕析，言简意赅。(3)第一步：本题的情境是面对恶劣环境坚持学习，联系青春自强的内容；第二步：面对此种情境的正确做法是以她为榜样；论据①：自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持；论据②：自强的青春态度，印记着我们克服惰性、抵制不良诱惑、战胜自我的努力，给我们插上飞翔的翅膀，助力青春成长。第三步：整合信息，组织答案。本题是情境探究题，首先先提炼情境中的观点，然后结合教材知识，明确答题方向，从多个角度、多个方面分析作答，力求做到条分缕析，言简意赅。20．(1)学会合理调节情绪，做情绪的主人。(2)①适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；②持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)改变认知评价：转移注意；合理宣泄；放松训练。【解析】考点考查：调控情绪的方法、负面情绪的影响能力考查：调动和运用知识，描述和阐述事物，论证和探究问题核心素养：心理健康(1)第一步：审设问。本题考查两幅漫画的寓意，需要运用课本中调控情绪的知识作答。第二步：审材料。有效信息：成不了心态的主人，必然沦为情绪的主人，以及医生对病人的诊断→要做情绪的主人第三步：整合信息，组织答案。得分点： 学会合理调节情绪，做情绪的主人。(2)本题考查负面情绪的影响，属于课本基础知识的考查，解析略。(3)第一步：审设问。本题考查通过哪些方法让“情绪降暑”，需要运用课本中调控情绪的方法的知识作答。第二步：审材料。有效信息：让“情绪降暑”→要做情绪的主人第三步：整合信息，组织答案。得分点：改变认知评价+转移注意+合理宣泄+放松训练。21．(1)心理暗示法。(2)负面情绪。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)不合适。改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练。【解析】考点考查：情绪的相关知识能力考查：调动和运用知识、描述和阐述事物核心素养：心理健康(1)第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用调节情绪的方法的有关知识。第二步：审材料。有效信息：考试中，冬冬默默地对鼓励自己。他能够正确调节自己的情绪。第三步：整合信息，组织答案。得分点：他调节情绪的方法是心理暗示法。(2)第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用情绪的作用有关知识。第二步：审材料。有效信息：彤彤同学考得不好，一声不响地走开了。他表现出的是消极情绪。我们要正确处理负面情绪。第三步：整合信息，组织答案。得分点：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件；持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。(3)第一步：审设问。本题的设问主体为公民个人，需要调用调节情绪的方法的有关知识。第二步：审材料。有效信息：冬冬取得高分，不禁洋洋自得，大声地对周围同学炫耀，他的做法是不合适的，不能够正确表达自己的情绪。第三步：整合信息，组织答案。得分点：我们可以帮助彤彤调节情绪，如改变认知评价；转移注意；合理宣泄；放松训练等。22．(1)人与人之间的情绪会相互感染，情绪表达关乎人际交往。(2)改变认知评价，转移注意，合理发泄，放松训练等等。【解析】背景材料：以漫画形式表达情绪连锁影响。考点考查：情绪的表达，调控情绪的方法能力审查：调动和运用知识能力和分析问题能力核心素养：公共参与、科学素养(1)第一步：审设问。本题的设问主体为漫画说明， 联系情绪的表达相关知识；第二步：审材料。有效信息：漫画中爸爸在单位受气，回家和妈妈吵，妈妈受其影响有吵孩子，孩子受妈妈影响踢小狗，说明情绪具有感染性；第三步：整合信息，组织答案。得分点：围绕漫画一连串的情绪影响，说明人与人之间的情绪会相互感染，情绪表达关乎人际交往。(2)第一步：审设问。本题的设问主体为活中出现愤怒情绪时管理的具体方法， 联系情绪管理相关知识；第二步：审材料。有效信息：生活中出现愤怒情绪时我们要学会管理情绪；第三步：整合信息，组织答案。得分点：据教材知识，围绕改变认知评价，转移注意，合理发泄，放松训练等等调控不良情绪。23．(1)小A：消极情绪（愤怒） 小B：积极情绪（冷静）(2)①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动；②积极情绪激励我们克服困难，努力向上。(3)改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。【解析】（1）本题考查情绪的类型。依据教材内容，题文中小A是消极情绪， 小B是积极情绪。（2）本题考查情绪的作用。依据教材内容，从影响着我们的观念和行动，激励我们克服困难，努力向上等方面回答即可。（3）本题考查调节情绪的方法。依据教材内容，调节情绪有许多方法，如合理发泄法、改变认知评价、转移注意力法等等，这些方法有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。答案第1页，共2页

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