丝瓜汤可以下奶吗

丝瓜确实有催奶的作用，这样做丝瓜汤好下奶，丝瓜十分常见，先把丝瓜去皮洗净，切成段，准备好鸡蛋打...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/09/06播放(34752)

丝瓜是可以下奶的，有助于产后的泌乳。丝瓜本身重要的成分是丝瓜络，是一种中药的药材，具有很好的疏...

王少为│北京医院

2021/03/31播放(99746)

丝瓜可以下奶，丝瓜里的丝瓜络，有一定的催乳作用，哺乳期妈妈可以配合猪蹄一块炖，再加上黄豆效果更...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/24播放(27632)

"有很多分娩之后产褥期的妇女，对自己是否能够产生足够的乳汁哺育新生儿有很多疑虑，对自己母乳喂养是否坚持下去信心不足。人作为哺乳类的动物，应该有能力依靠自身分泌足够的乳汁哺育下一代的，所以进行母乳喂养之前，坚定自己能够母乳喂养的决心特别重要。由于产褥期大量排汗，会有一定脱水的症状，为了能够分泌更多的乳汁，建议产妇尽可能多吃含汁水比较多的食物，平时煲的汤，比如猪蹄炖黄豆、熬鲫鱼汤，汤汤水水的菜肴不仅美味，而且含有丰富的蛋白质以及微量元素，最重要的是还含有充足的水分，对于产妇促进乳汁分泌能起到一定的好处。最重要能够刺激乳汁分泌的是孩子的嘴，因为孩子足够吸吮的次数、频率、时间，当新生儿的嘴对于产妇有一定吸吮刺激之后，产妇乳房就会受到内分泌的影响，自然而然的会分泌更多乳汁。所以不要依赖改变平时正常的饮食结构促进乳汁分泌，更应该提高自己喂养的频率，以及喂养的时间，这才是最重要的方法。"

程娇影│中日友好医院

2020/04/28收听(56588)

"产妇下奶汤有花生猪蹄汤、鸡汤、丝瓜鲢鱼汤、胡萝卜排骨汤等。产妇分娩后由于出血量比较多，引起产妇身体虚弱，如果不及时增加营养促使产妇身体尽快恢复体力，容易出现泌乳素减少，导致乳汁分泌量不足，影响宝宝吃奶，对宝宝健康发育不利。建议产妇分娩后要注意及时增加营养，多吃些高营养、高蛋白类食物，特别需要多喝优质蛋白质比较多的汤类食物，有助于下奶。同时需要注意养成规律作息，保证充足睡眠时间，注意调节情绪，保持心情舒畅，有助于脑垂体分泌泌乳素促使乳汁分泌。如果出现乳汁分泌不足情况，建议做汤的时候里面放些通草等中药，促使下奶。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(60816)

丝瓜属于非常好的下奶食物，在哺乳期吃丝瓜有助于乳汁分泌、提高乳汁质量。丝瓜络是一味中药材，具有...

王少为│北京医院

2023/06/02播放(26239)

"产妇在产后要注意多喝汤水，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，另外还应当让宝宝多吸吮，通过宝宝有效的吸吮可以帮助刺激泌乳素分泌，从而有利于下奶。丝瓜鸡蛋汤也有利于下奶，丝瓜可以起到通络的作用，而鸡蛋富含丰富的蛋白质，对产妇身体恢复也有很好的作用，这种汤水特别适合产后乳腺管不通的孕妇。在产后孕妇要注意饮食多样化，避免偏食、挑食，还能注意保证充足的睡眠，要避免过度的劳累，另外情绪要平静，因为过度焦虑以及紧张也可以影响到泌乳。"

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/05/31收听(79704)

"产后第一个星期主要是开奶和排除体内多余的血容量，就是水分的过程，所以多喝汤会促进泌乳和排除褥汗。以下是几款比较有用、有效的下奶汤：第一、鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后，用开水煮沸五分钟，再加入豆腐，然后加入少许的调味料，把汤熬浓以后喝汤。第二、叫乌鸡白凤菇，一只乌鸡待用，然后用冷水泡了以后，除去血水，把乌鸡放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入少许的黄酒，小火煮制肉烂，加入白凤菇，煮3-5分钟即可食用。第三、花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等等，都会起到下奶的作用。"

王少为│北京医院

2020/04/19收听(94158)

"海参汤、鸡汤、鱼汤、肉汤，猪蹄汤下奶都非常快，建议在产后一定要多喝汤水，有利于下奶另外。情绪上的稳定、乐观也会使乳汁量有所增加，所以产后情绪的稳定也非常重要，并且良好的睡眠也会使乳汁的分泌增多。产后家属一定要陪伴产妇来照顾新生儿，照顾产妇的起居，这样才有利于产妇身体的康复，也有利于乳汁尽快的分泌。建议保证充足的睡眠，晚上的时候家里有人帮助照顾新生儿，这样使产妇的睡眠得以保证，乳汁会更多一些。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/28收听(28152)

能下奶的汤一般有：一、丝瓜鲢鱼通乳汤，丝瓜对于下奶的功效一直都是被大家所津津乐道的，而鲢鱼又具有通乳、补虚、理气的作用，因此它对于下奶的功效也是显而易见的。二、猪蹄金针菜汤，猪蹄和金针菜都是补血通乳的食物，熬制成汤，营养价值很高。它不仅壮骨益骨，养血生精，也能更好地帮助产妇分泌乳汁，进行下奶。三、通草猪蹄催乳汤，猪蹄里面含有丰富的脂肪、蛋白质，对补血活血具有很大的作用，通草对通乳也具有很强的效果，二者结合起来的时候，对于产妇下奶的作用就更显著了。煮法也很简单，把必要的食材洗净，用火炖1-2个小时，炖熟后每天食用2次，坚持喝3-5天，慢慢就会发现通乳的效果。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/20收听(88016)

理气补血、通畅乳腺、消肿去瘀的汤水，是下奶最好的汤。催奶汤的作用，就是在乳汁或者是母乳达不到婴...

王少为│北京医院

2023/05/23播放(25486)

痛风的患者可以吃丝瓜汤，蔬菜类的食物，包括做成汤，痛风患者一般都可以吃。丝瓜对血尿酸没有明确的...

金笛儿│中日友好医院

2021/09/09播放(57678)

糖尿病患者可以喝丝瓜汤，饮食控制和运动控制是作为糖尿病患者治疗的首要治疗目标。糖尿病患者的饮食...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2022/04/18播放(56672)

糖尿病人可以吃丝瓜汤，由于丝瓜是蔬菜，其碳水化合物含量比较低，因此可以不进行食品的能量交换。但...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/05/06播放(41468)

丝瓜鸡蛋汤不仅有清热解暑的功效，还能美白皮肤、通乳下奶。中医认为丝瓜有清热解毒、利尿凉血的作用，尤其是丝瓜皮的作用更强，所以是夏季不可缺少的清热、解暑热食材。丝瓜中还含有丰富的B族维生素和维生素C，B族维生素能防止皮肤老化，维生素C能美白皮肤，消除皮肤上的斑块，使皮肤洁白细嫩。丝瓜鸡蛋汤还有通乳下奶的作用，这主要是丝瓜络的作用，丝瓜果肉本身并不能通乳，但丝瓜络却可以疏通乳管，让乳汁分泌更加通畅，从而达到通乳下奶的功效。

丁晓明│武汉市第三医院

2020/09/29收听(15308)

对于产后新妈妈下奶难，最常见的催乳招式就是喝肉汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤，但产后喝过于油...

胡淑玲│海南省中医院

2019/08/15播放(56234)

五红汤本身来说没有下奶作用。五红汤成分包括枸杞子、红枣、红豆、红皮花生、红糖，平时喝有保健作用...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/23播放(32005)

"五红汤主要是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生，红糖加水共同蒸煮熬制而成。红枣具有养脾、补气、益血功效，枸杞可以补肾、益精、养肝、明目、补血、安神，花生和红枣联合在一起食用可以补虚又能止血，提升血小板。红糖可以益气、补血、缓中止痛，常常作为活血化瘀的药物使用。如果患者产后出现贫血、气虚等等，导致奶少，喝五红汤可以改善临床症状。但是，五红汤没有直接催奶、下奶的功效，它主要是有理气、补血功能，可以间接改善产后泌乳的情况，但不会直接催奶、下奶。"

王少为│北京医院

2020/06/24收听(40414)

"黄豆猪脚汤具有下奶的功效，黄豆中含有丰富的维生素及矿物质，并且含有大量的大豆异黄酮，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白、脂肪等营养物质。产后产妇饮用黄豆猪蹄汤能够及时补充充足的蛋白质、胶原蛋白、脂肪等，促使产后机体的恢复，恢复皮肤的弹性。大豆中的大豆异黄酮能够补充雌激素，间接的起到催奶的功效，促进产后乳汁的分泌。产后如果奶水分泌不足，建议多喝汤汁类的食物，比如鱼汤、黄豆猪脚汤、排骨汤等，有利于乳汁的分泌，同时还要让宝宝多吸吮乳房，多刺激乳头及乳晕，保持乳腺管的通畅，有利于乳汁更好的分泌，从而缓解乳汁分泌不足的情况。"

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(15112)

"五红汤指的是红枣、红豆、红皮花生米、红糖，外加枸杞，五种红颜色的食物配伍熬成的汤品，有补气养血、养肝明目、补血安神的作用。对于产后乳食少的产妇来说，服用五红汤具有催乳下奶的功效，一般产妇服用五红汤后，几天的时间就有乳汁增多的现象。而产妇如果长的时间效果不佳，就需要考虑是其他原因所导致的乳汁不足。最重要的是在产后及早开奶，进行母乳喂养，对乳汁的分泌最为有效，同时要补充产妇的贫血、气虚等情况。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(33018)