运动鞋最后两个鞋孔怎么用？世界上99%的人不知道

1、通过这个眼，用鞋带在左右两侧各绕出一个圈。

2、把鞋带交叉穿入对面的圈里

3、用向下的方向拉鞋带，两边的圈会收缩——把鞋带收到自然绷紧的状态后，用你平时系鞋带的方法系上就可以了。

磨脚和鞋子松动的根源都是因为鞋面不够贴合。系上这个结后，能让鞋面牢牢的贴在脚上，不会松动，也能避免摩擦出水泡。如果你的鞋子不小心进水，出现打滑的现象，这个方法同样适用。

二.使用spenco全支撑鞋垫

运动过程中，人们往往忽视脚跟鞋子直接接触的部位是鞋垫。spenco根据人体足部解剖学原理设计的全支撑鞋垫，为足部提供全面支撑效果，避免滑动，同时搭配四面弹低摩擦网布，可预防水泡产生。

三.spenco专利水泡贴

水泡贴

spenco专利产品2nd-skin水泡贴，犹如人体第二层皮肤。当水泡产生时，无需戳破，只要将水泡贴贴在伤口处，就可以继续比赛。该款产品具有防水性、抗皱性，能够加快伤口愈合。（戳破水泡容易感染，并且会延长愈合时间。）

水凝胶贴

水凝胶创可贴，无论是水泡还是擦伤都适用。将伤口清理干净贴上该产品，透明的材质能够时刻观察伤口愈合情况。具有防水性和抗皱性，能够帮助加快皮肤恢复活力。

马拉松的季节来了，如果你打算跑步，请确保你使用以上几个预防水泡的方法，你的脚将会感谢你。

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