经验分享，关于凸嘴和下颌后缩的二三事

妆组最丑的颌面一定是我，不仅凸，后缩也很严重。

久病成医，口腔医院去过三四家，上海九院去过好几趟，各种片子、核磁共振都拍过，遂来分享一下成因、治疗方法、改善方法。

首先，说一说凸嘴。微凸是没太大关系的，亚洲人的特点，去口腔医院医生也不会建议你整牙。

牙性的很好办，戴牙套一两年就能摘下来，改善很大，立刻变美，但是要戴保持器、改善呼吸习惯。

骨性比较麻烦，打骨钉，也有医生说要动刀子，疼，时间长，更危险。所以骨性凸要做好充足准备。

怎么判断骨性和牙性呢，我的方法是张大嘴巴，看上牙和牙龈是不是弓形。

可以用手感受一下，一般骨性前凸都伴随着侧面的牙向里压。（一个非专业的描述）

有一点点弓形没关系的，弓很严重的话就凸了。我就是弓得很严重的那种。

其次，来说一说下颌后缩。

下面两张图是我正常状态，和嘴巴闭紧状态。

可以看出，我是基本上没有下巴的，微张着嘴已经成了我的自然状态。下巴肉厚，圆润，脸颊肌肉走向骤收，奇奇怪怪。

我163，46kg，应该也不算胖，但是看起来脸就是肉，都是下颌后缩的缘故。

下颌后缩不是长出来缩回去，是在十几岁、十岁、甚至进入青春期就停止生长了，二十多岁的上半张脸配十多岁的下巴，根本和谐不了。

我是高中发现这个问题的，用门牙咬胶带逐渐咬不断了，咬合出现很大问题。

如果各位在上初高中的妹妹，发现这个状况，请立刻马上去医院，你们还有的救。

下颌后缩想要效果明显的治疗，就要正颌手术，去本地最好的正规牙科医院，找经验丰富的口腔外科医生。

一般来说要花1-2年戴牙套调整牙，然后正颌手术，然后再牙套微调、保持。大学四年可以差不多搞完全套。

但是为什么我到现在还是这个样子呢？

因为我颞下颌关节磨损严重。张嘴闭嘴的那个关节，就是颞下颌关节。

整牙之前先要拍各种片子，其中就有要检查你的颞下颌关节，关节坏了是不可以整牙的！关节承受不住。

高中学生物的话，应该还记得正常关节的样子，我的关节已经被磨平了。

所以我下颌，二十多岁的上牙，十多岁的下颌，六七十岁的老化关节，整个人精神分裂。

如果组内姐妹出现，嘴合不上，颞下颌疼之类的情况，建议马上去医院。颞下颌关节紊乱也挺长见的，有的情况要热敷，但是最好不要再夸张大笑，也不要再吃硬的食物（蚕豆、锅巴之类），这不是越锻炼越好的。

补充一下怎么判断颞下颌关节有没有出问题，把手指轻轻搭在颞下颌关节上，慢慢张大嘴巴，如果最后会有轻轻的弹响，那就是有问题了，就要开始注意了。

颞下颌关节紊乱口腔医院能治，但是像我一样磨损严重的，全国可以治疗的医院不多，离我比较近的是上海九院。（有同样需求的话建议在家拍好核磁共振再去，九院人太多了）

关节是很难处理的，如果我要通过做手术的话，我算了一下，关节恢复2-3年，如果恢复好能承受得了整牙、正颌、调整，显然我就到30岁了。

大家想预防，或者想改善关节的话，除了上面说的不大笑，不吃硬的之外，还要不让自己磨牙，睡梦中无意识磨牙的力气太太太大了。去医院做一个磨牙垫（最好是硬的那种），每晚戴着睡觉，一两年可以改掉。

总结一下，睡眠太知道怎么害我一生了。睡觉把嘴闭紧，嘴贴用起来；别再磨牙咬紧牙，磨牙垫用起来。

最后分享一下化妆怎样视觉改善凸嘴和后缩。

我人中比较短，凸，如果不怕麻烦的话就用深一色号的粉底（遮暇）涂鼻下到嘴上这块区域。我的人中凹槽凸平了，所以用修容粉画凹槽。

上唇那种精致花瓣唇、m唇、厚唇基本与我无缘，直接画平或者小起伏，边缘晕开，把上嘴唇的一半空出来给人中。

口红降低存在感，用哑光丝绒。玻璃唇之类的与我无缘。

嘴角和下唇一圈提亮，下巴尽情提亮。嘴巴尽量不合拢，合拢之后下巴的凹凹凸凸很丑。

不管怎么说，化妆只能改变凸嘴和后缩的正面，换个侧面或者甚至换个表情就原形毕露。

所以，如果有条件的话尽快整牙、正颌、填充下巴。省什么钱都不能省给口腔医院的钱。