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突然强烈地想吃某样东西,可能是身体给你发出的警告

2024-07-12 19:58| 来源: 网络整理| 查看: 265

但并非巧克力诱发了偏头痛,而是超想吃巧克力意味着偏头痛即将发作。

2

极度口渴:糖尿病早期症状

极度口渴通常是血糖水平过高导致的,应咨询医生并检测血糖水平。

血糖水平过高的时候,身体需要把多余的葡萄糖通过尿液排出。于是大脑会让我们多饮水,可是多饮水,小便更频繁,反过来又加重口渴。

3

特想嚼冰块:体内缺铁

专家指出,特别想吃东西而且特想嚼冰块,暗示一个人或许患有缺铁性贫血。原因尚不清楚,毕竟冰块不含铁,不过有研究显示,嚼冰块能提升缺铁性贫血症患者精神活动和动作的灵敏度。

4

想吃油炸食物:身体脱水

当体液和电解质失衡,人体就会本能地对某种特定食物或味道特别渴求,从而让身体重回正轨。摄取适量钠对保持体液平衡至关重要,脱水时反而喜欢吃炸薯条也有其道理。

这种时候不妨喝点蔬菜汁补充维生素,缓解身体脱水。

5

想吃各种垃圾食物:睡眠不足

美国加州大学伯克利分校曾研究发现,当参与者睡眠不足时,会更想吃过咸、过甜等高热量垃圾食品,且食量大增。

因为睡眠不足时,大脑中进行复杂判断及做出决策的区域变得十分迟钝,而控制动力以及欲望的大脑部分却被极大地激活了。

这也许可以解释为什么睡眠不足的人更可能变得超重或者长胖。

身体给出的警告,只是可能存在的推测

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