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最近在看美食节目的时候看见有人在做炸鱼块,觉得颜色很好看很有食欲所以想自己做,请问炸鱼块应该怎么做呢? 大众养生网小编解答:炸鱼块选择的鱼最好是比较小一定的鱼,这样的鱼肉能保证鲜美,在做之前最好先将鱼肉腌制一下,这样能很好的帮助与肉入味,然后在其表面先裹一层面包屑再裹面粉,这样能在炸鱼的时候不会被炸焦掉,平时可以多吃一些炸鱼块,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质和矿物质元素,经过高温炸其中的营养成分都被释放出来了,能很好的被人体吸收,而且吃炸鱼块还能起到补钙的作用。 |
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