如何发声不费嗓子？怎么正确发声说话不伤嗓子？

　　大家好，我是小强老师，拥有播音、配音从业经验11年，如果你想让你的声音变的好听、耐听、爱听，想通过说话赚取到一份不错的收入，建议阅读完加上老师的V:3462912226即可免费获取价值上万动听幽默的直播课和课后配套资料

嗓子，对于一般人来说它是语音发声的工具，所以嗓子的保养对我们大家来说都非常的重要，那么我们应该怎样正确的保护嗓子呢?下面是学习啦小编为大家分享一些有效的方法吧!

保护好嗓子的"四个应该"

一、　应该养成有效保护嗓子的训练方法。正确的发声训练法不是通过大喊来改变音量，而是通过调整肌肉的组合能力来改变声音的，即"腹联合式呼吸法"，简单的说就是用气托声，而非单纯的用嗓子发音。那些拼命喊叫的方式来训练声音的方法是不可取的，这样声带的负担过重，而且咽腔的毛细血管容易被拉破，造成出血的现象。我们主张用持续，小声的发声方式来达到训练的目的(比如持续发气泡音)。

二、　应该保持一个良好的口腔环境。在日常的生活中，播音员主持人要多饮水，这不仅是身体的需要，作为播音员主持人，多饮水更是保养发声器官的重要措施。若有口渴的感觉应及时饮水，不口渴的时候也要多喝水。

三、　应该注意口腔温度的变化。饮水时要选择40摄氏度以上的水饮用，播音员主持人的饮用水不宜过烫过凉，因为我们的声带很敏感也会让你柔弱，长此以往势必对嗓子造成损害，尤其是节目开始前。

四、　应该遵循一个规律的作息时间。播音员主持人声音能否正常表现出来，一个重要原因是身体不能疲劳，保持上场前的活力，以充沛的活力带来声音的多元变化。如果，身体疲劳，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。

　　如果你想让自己的声音更好听更甜或是更加有磁性，想通过说话赚取到一份不错的收入的话，建议添加老师的V:3462912226你就会收获一节免费的动听幽默直播课和价值上万的课后学习资料，从零开始你的声音之旅