为什么会说脏话

说话是一门艺术，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，这个道理大家已经听过太多遍了，但是要会说话是一件很不容易的事情，我们今天把说话拆分成两个点，好话和坏话，那么什么是坏话呢，这里所指的坏话，跟字面意思的说别人坏话不同，这里更多是指的脏话。我相信每个人在日常生活中多多少少都会蹦出几句脏坏，觉得这无关紧要，但是脏话会让他人拉低对说话人的好感度以及可信度。有些人试图去做出改变，但是发现很多时候脏话不受自己的控制就随口而出了。这个时候我们就得看看，在什么情况下，我们会说出脏话。

情况一说脏话会让我们感受到放松

有相当多的实验证明，说脏话会让我们缓解我们当时的痛苦与压力，在发泄情绪的同时能让我们产生愉快的心情。

我们在遇到一些特殊场景时，身体会产生应激反应。比如我们在过度伤心的时候，泪流满面身体颤抖呼吸不受控制，这个时候骂出脏话会使身体得到一个喘息的时间；在遇到让自己愤怒的事情的时候，为了避免对其他物体产生破坏的冲动，有些人也会选择骂出一些脏话来缓解当时自己的心情。又或者在为了一个项目连续加班好几个星期后结束的那一个瞬间，突然的一声脏话，也会使你整个人的感觉神清气爽。

另外骂脏话也会使人的忍耐程度得到提升。问问你在医院的朋友，是不是在外科拆线的时候，听到的脏话比例非常高，有研究证明，人在骂脏话的时候，压力感会明显降低，人们在面对压力和疼痛时，下意识反应是逃离，但是当我们骂出脏话的时候，能给出身体及时的反馈，我不要逃，我要面对这样的场合，从而降低对这种情况的应激反应，并增强对痛觉的忍耐程度。

上述情况一般是不会激发起他人的反感，但在在另一个情况下，就不会这样。

情况二在攻击他人时说出的脏话

这个状态下的脏话更多的可以看作为语言上的暴力，当人们发生冲突时率先开始的就是语言冲突，开始飙垃圾话的时候，其实往往是无法说服对方或者是在理亏的情况一种狗急跳墙式的表现，因为与动手打人带来的巨大风险相比，喷垃圾话在满足自己的同时也降低了风险概率，这点在网络键盘侠身上展现的淋漓尽致。

所以说我们要戒掉的是第二种情况下的脏话。

我们要知道在第二种情况下的脏话可以理解为一种习惯，那么习惯是怎么养成的呢？举个例子，我们吃饭前都要洗手。在这个例子里，吃饭是一个提示，洗手是一个例行的过程，吃到事物是我们的期待。当理性的过程进入到自动模式后，大脑就不会进行参与，我们的习惯就会在每次提示时自动开始。这就是一个习惯的产生。产生冲突然后对骂，在这一个习惯中，冲突是一个提示，骂脏话是一个例行过程，获得心理上的胜利（不愿被别人欺负）是我们的期待。于是这样一个习惯就养成了。当我们知道习惯是如何形成的，那么戒掉它就会比较轻松了。简单的讲就是要明白自己内心深处到底想要的是什么，然后改变这个例行的过程，耐心的培养新的习惯。