有来医生

西梅作为一种水果，具体有以下几点好处：

1、热量低：西柚的热量低于80%的水果，热...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/04/11播放(65880)

西梅的作用如下：

1、生津止渴：因为西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好地促进口中...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/08播放(83240)

孕期可以吃西梅，但不宜吃的过多，西梅含有丰富的维C，还有丰富的钙、铁、磷等微量元素，对胎儿生长发育有利。但是西梅含有的糖量过高，不宜过多食用，孕期不易过多食用甜食和水果，甜食、水果吃多了有可能导致妊娠期糖尿病。 即使没有妊娠期糖尿病，也会导致孕妇血糖偏高，胎儿偏大，甚至巨大儿，明显增加难产和剖宫产的风险。这一点年轻妈妈一定要注意，千万不能拿水果当饭吃，一天水果量最多不能超过一个苹果的糖分。

赵晓东│北京医院

2020/04/03收听(76196)

西梅的功效与作用，具体如下：

1、生津止渴：西梅当中富含有机酸，而有机酸能够很好地...

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/02播放(75757)

西梅当中富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激味蕾的敏感性，促进消化液的分泌，因此对于食欲不振、消化不良的人，适当吃西梅补充有机酸能够很好的达到促进食欲增加，提高消化功能的作用。 西梅当中还富含有丰富的维生素C，而维生素C能够很好的清除自由基，因此在抗氧化、抗衰老方面的作用会非常的明显，对于美容养颜也有着积极的功效。 西梅当中还富含有一定的膳食纤维，能够吸水膨胀，促进粪便的形成，机械性的刺激肠道蠕动，因此西梅在润肠通便方面也有着积极的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(74374)

西梅是一种果实，其营养非常丰富，故有奇迹的水果，功能性水果的美誉。西梅的功效与作用为：

景录先│北京中医药大学东直门医院

2019/10/24播放(52574)

西梅含有丰富的维生素、矿物质和微量元素...

高珊│中日友好医院

2023/08/02播放(93447)

吃西梅的好处具体如下：

1、增进食欲：西梅中的有机酸，能很好地刺激味蕾的敏感性，对...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/11播放(51672)

新鲜西梅是较好的水果，含有大量水分、维生素和孕妇所需矿物质，既往吃西梅时胃肠道无过敏等不适即可...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/29播放(79736)

孕妇是否可以吃西梅，要根据情况来决定，有一些女性在早孕期间可能会出现早孕反应，主要的表现就是恶心、呕吐、喜食酸物，所以可能会想要吃西梅之类的酸性食物。 如果没有妊娠期糖尿病的女性，是可以进食少量的西梅来缓解早孕反应，但是不建议吃大量的西梅，因为吃大量的西梅有可能会造成胃部的不适，反而会起到了副作用。 如果是有妊娠合并糖尿病的孕妇，是不建议吃大量的西梅的，因为吃西梅有可能会造成女性的血糖升高，血糖不易控制，严重的还会危及到胎儿的健康，所以要视情况来决定是否可以吃西梅。

单莉莉│北部战区总医院

2020/04/20收听(87578)

"西梅泥的作用是可以促进人体蛋白质合成，对于保护视力、维持肌肤和头发的健康有非常重要的作用。可以帮助减肥、预防结肠肿瘤，对于心脑血管疾病的有一定的益处。西梅泥中含有大量的抗氧化物质，有利于延缓衰老、改善血液中的酸碱值，对于促进毒素排出、调整消化道都有很大的益处。西梅泥就是通过新鲜的西梅添加少量的水来进行打碎，做成泥状，作为一种保健食品和营养品，可以每天少量口服，对于健康是有很大帮助的。西梅泥不仅适合成人的口服，更适合6个月以上的婴幼儿进行口服。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/20收听(33397)

"孕妇是可以吃西梅的，西梅可以起到生津止渴的作用，并且里面富含的维生素对宝宝的发育以及孕妇的健康都有很好的作用。但是如果孕妇的胃肠道功能不好，一次吃西梅不能过量，以免刺激胃肠道出现胃肠道不适。衣服饮食应当注意均衡，多吃新鲜的蔬菜以及水果，还应当注意多吃高蛋白的食物。在怀孕中后期要适当注意补钙，多吃含钙高的食物，比如芝麻酱、虾皮、动物的肝脏。另外还应当多吃含锌高的食物，比如酵母、海鱼，因为锌元素可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝的发育有很好的作用。"

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/28收听(76014)

西梅的常见优点是低热量、提供丰富膳食纤维，具体如下：

1、低热量：西梅属于低热量的...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/02播放(62829)

"西梅一般情况下具有一定的促进排便进而缓解便秘的疗效，西梅食品中富含非常丰富的营养价值，主要是含有多种维生素类还有其它营养元素，生的西梅含有大量的抗氧化剂以及膳食纤维素 ，可以起到美容养颜、保护皮肤黏膜的作用。\n西梅也可以防止动脉、静脉血管的粥样硬化，能够促进营养元素消化吸收，而且还具有营养消化道平滑肌，促进消化道蠕动功能，从而达到治疗便秘的功效，故而可以适当吃一些西梅食物。另外，患者如果伴有腹痛，并且有长期便秘的表现，最好还是要及时到医院消化内科进行结肠镜等的检查，如果有一些结肠炎症等病变存在，要积极的治疗相关疾病。"

陈志芬│武汉大学中南医院

2020/04/30收听(84503)

西梅是一种比较普通的水果，水分比较多而且比较甜，糖尿病患者可以吃西梅。但是在吃之前，要明确血糖...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/29播放(55118)

水果西梅有一定的增进食欲的功效。水果西梅中富含有一定量有机酸，有机酸能够刺激味蕾，对于食欲不振...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/30播放(83376)

西梅含糖量大约在10%左右，属于含糖量相对偏低的水果，如果糖尿病患者血糖控制比较好的情况下，是可以适当吃西梅。 西梅是有一定的营养价值，其中主要含有比较丰富的膳食纤维、多种矿物质以及维生素，对糖尿病患者身体的健康也是比较有利的。 糖尿病患者吃西梅一定要控制量，不能吃得太多，不然会导致血糖水平的升高，对身体健康是不利的。如果糖尿病患者目前血糖控制得比较差，是不可以吃西梅的。

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/09/03收听(35535)

"一般少量吃西梅可能不至于引起腹泻，因为西梅有助消化作用，如果吃得比较多，可能会引起胃肠道蠕动加快，出现腹泻症状。首先，还是要注意除外吃的食物是不是干净，有没有被细菌污染的可能性。如果吃的西梅质量不好，可能会有细菌感染，造成的腹泻可能是一种感染性腹泻。除了拉肚子，还可能会出现腹疼、发烧。必要的话可以去做大便化验，看看有没有红、白细胞。\n如果不存在不洁食物的问题，只是吃的西梅比较多引起拉肚子，这个时候就不要再吃西梅，停止进餐之后，可以吃相对比较消化的食物，然后观察一下。一般情况下，很快1-2天的时间就能够出现症状明显缓解。"

刘晓│北京医院

2020/04/26收听(71499)

"西梅是一种营养很丰富的水果，很适合孕妇服用。它具有丰富的维生素，能够帮助孕妇改善内分泌、提高免疫力，而且还有多种微量元素，对孕妇不仅能够维持自身的生命需求，还有助于胎儿的发育。孕妇食用西梅的好处，包括以下几方面：\n第一、能够预防各种心脑血管疾病，西梅当中含有的铁元素比较丰富，能够预防自身的贫血，改善心脑血管循环。\n第二、能够阻止皮肤衰老，因为西梅当中含有丰富的维生素A、维生素C，有利于骨骼和牙齿健康，能够促进女性新陈代谢，而且有助于促进胎儿生长发育，所以在孕期孕妇是可以吃西梅。"

张露│山东省立医院

2020/05/01收听(72955)

经期可以吃西梅。月经期是女性非常特殊的时期，这时女性在流血，所以要补铁，而且免疫力下降，容易困...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/06/30播放(74354)