女人气血虚吃什么补

女人气血虚时可以服用十全大补丸、补中益气丸等中成药调补，也可以用水煎服归脾汤。同时一定要加强食疗，建议可多吃红枣以及桂圆，肉类食物主要可选择食用鳝鱼、猪肝及其它动物肝脏，可起到补气养血功效。

由于女性每个月都要来月经，以及因为生产等方面的因素，往往容易出现气血虚弱的症状。此时不仅仅会导致面色苍白和疲乏无力，也会让卵巢和子宫功能受到影响，因此要及时进行补血补气治疗。那么女人气血虚吃什么补有效果呢？　　一、女人气血虚吃中药补　　1.中成药　　女性在有气血虚的症状时，需要以补气养血以及补血益气为主要原则进行治疗。此时可服用中成药调理，比如八珍丸、十全大补丸、补中益气丸、驴胶补血颗粒、人参养荣丸以及人参归脾丸等。　　2.中药方剂　　患者可每日早晚用水煎服中药方剂进行调理，主要可用水煎服归脾汤，其中的药物组成为人参、龙眼、酸枣仁、黄芪、白术、茯神、大枣以及生姜等。同时可酌情添加一定剂量的党参、当归、升麻、桔梗、紫河车、龟板等。这样可以起到补脾养心以及益气生血的疗效。　　二、女人气血虚吃食物补　　1.红枣　　对于气血虚的女性来说，一定不能忽视饮食调理。建议在平时经常吃一些红枣，红枣当中富含丰富的维生素、氨基酸以及铁质，具有显着的养血补血作用，且有助于血液中红血球的合成，从而改善气血虚弱的症状。　　2.桂圆　　桂圆可以称得上是补血交，其中含有丰富的铁、钾等多做微量元素，可以有效促进血红蛋白再生，缓解由于气血不足引发的各种不良症状。　　3.鳝鱼　　补气血当然离不了鳝鱼，中医认为鳝鱼具有补气养血、养肝益肾的功效，且可以补充到DHA和卵磷脂。用来炖汤吃尤其是对于产后气血亏虚女性有调理作用。　　4.动物肝脏　　猪肝以及其它动物肝脏含有大量铁元素，可以起到补血益气的食疗效果，气血虚时就可以经常买来炖汤食用。