女人吃什么补肾最好

肾为先天之本，所以随着年龄的增长，会出现肾虚的一系列症状尤其是女人，肾主生殖，所以女人到了一定的年龄，有可能出现月经不调，所以女人补肾也是相当重要的。下面讲一下女人补肾，中医讲求以形补形和黑色入肾，所以女人补肾也可以参照这个原则，饮食上可以吃羊肉、狗肉、牡蛎、螃蟹等，这些都是滋阴潜阳、收敛固涩的，能够达到补肾和固肾的效果。平常也可以多吃山药、黑芝麻、枸杞子、桑葚、桃子、板栗等，这些食物对补肾效果也是很好的。根据情况也可以用药物调理，选择药物要相对严格，如果平常容易出现盗汗、出虚汗的情况，可以适当吃六味地黄丸，如果脾气比较急可以吃桂附地黄丸。

杨丰美│济南市中西医结合医院

2019/09/29收听(22732)

"女人吃中药最补肾，下面具体进行分析。如果女人有肾虚，可以应用中药来治疗，可以取得非常好的疗效，具体治疗措施如下：1、肾气亏虚：表现为少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗等症状，可以玉屏风散进行加减治疗，常用的中药是党参、黄芪、白术等。2、肾精亏虚：有须发早白、健忘失眠等症状，治疗以补肾精为主，可以应用金锁固精丸来进行加减治疗，常用的中药有菟丝子、五味子、金樱子、山药、枸杞等。综上所述，如果女人有肾虚，吃中药最补肾。在吃中药的同时，饮食也应该注意，不要吃过于寒凉的食物。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/15收听(32041)

补肾是中医的一种说法，一般是指肾虚，采用补益的方法来进行调理。中医肾虚分为肾阳虚证和肾阴虚证。...

曾宇晖│邵阳市中医医院

2019/06/04播放(51738)

"女人可以吃食物和药物达到补肾的目的，对于食物，新鲜的水果和蔬菜，还有各种健康的肉类，特别是含有脂肪低的鱼类，深海鱼都适合补肾，疗效都非常显著。包括优质蛋白的螃蟹、大虾，对于补肾的效果也不错。药物方向可以选择很多，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸，还有杞菊地黄丸、桂附地黄丸等等，这些药物可以在医生的辨证下合理应用，对于改善肾阴、肾阳，调整人的体质有非常大的益处。对于女性肾经亏虚会导致很多疾病，如果发现亏虚应该尽早的进行补益，防止过早衰老等疾病的出现。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/09收听(25570)

"女人补肾可以吃一些食材和药材来进行对症治疗，效果非常理想。食材多考虑水产品，像干贝、鲈鱼以及海里的鱼、虾、蟹，这些都不错，牡蛎也是不错的选择。另外一些新鲜的水果和蔬菜对于补肾益精作用也很明显，像栗子、枸杞子这些都可以。另外可以通过中药的方式对女性的肾亏来进行调养，需要在医生的指导下进行辨证，合理的应用，比较常见的有左归丸、右归丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等，这些药物在临床上可以很好的使女性出现的肾亏得到纠正，相关的症状像腰疼还有腰膝酸软都可以得到很好的调治。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/23收听(39715)

"女人要补肾、补气血，在日常饮食上要多吃大枣、阿胶、枸杞、山药、西洋参等，具有补气、补血、补肾和药食两用的中药，也可以熬粥养气血，比如大麦红枣山药粥、皮蛋瘦肉粥之类的。如果肾脏方面以及气血亏损比较严重的患者，可以在专业中医大夫的指导下，服用益气养血口服液、芪枣颗粒等来进行补养。如果食补和中成药的调补效果不明显或者无效，建议需要专业的中医大夫进行面诊，利用中医望闻问切的诊疗手段，使用中药方剂进行调理，比如桃红四物汤、阿胶补血汤、六味地黄汤等，同时要配合早睡、早起，适当的体育锻炼，有利于女人的气血恢复和身体健康。"

衣利│福建省立金山医院

2020/05/27收听(38392)

"女人补肾可以吃肝肾滋、益肾丸、强肾片等效果比较好，主要分析如下：一、肝肾滋：如果女人是肾阴虚，可以吃肝肾滋来进行治疗。肝肾滋的成分是枸杞子、黄芪、党参、麦冬等药物，功效是益肝明目、滋阴补肾，可以用来治疗肾阴不足、气血两亏引起的肢倦乏力、腰腿酸软等症状。二、益肾丸：如果女人是肾阳虚，这时可以吃益肾丸来进行治疗。益肾丸的成分是枸杞子、菟丝子、车前子、五味子等药物，功效是益肾扶阳，可以用来治疗肾阳不足引起的身体虚弱、小便不利等症状。三、强肾片：如果女人是阴阳两虚，可以吃强肾片来进行治疗。强身片的成分是鹿茸、人参茎叶总皂苷、山茱萸、枸杞子等药物，功效是补肾填精、益气壮阳，可以用来治疗阴阳两虚所引起的水肿、腰痛、遗精、阳痿等症状。如果女人有肾虚，这时可以吃以上中成药来进行治疗，可以取得较好的疗效。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/08/18收听(32530)

补肾、补气血是两个概念，因为肾虚和血虚吃的食物或药物不一样，具体分析如下：

1、补...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(90496)

"女人补肾，一般是吃滋肾阴的药物比较好，常用的滋肾阴的药物主要有女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子这些中药都能够滋肾阴。中成药主要有左归丸、大补阴丸、知柏地黄丸、六味地黄丸等这些中成药，都能够滋阴、补肾、养颜、美容，还可以调理月经，治疗月经不调、腰酸，腰膝酸软，黑眼圈等肾阴虚的症状和表现。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/21收听(16811)

"女人补肾可以吃金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、桂附地黄丸、金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药进行治疗，以上中成药具有补肾的作用，女人肾虚可以服用以上中成药。以上中成药虽然有补肾的作用，但是它们的具体职责不同，还应根据辨证论治的结果，选择合适的中成药进行治疗，主要分析如下：1、肾气虚：可以服用金匮肾气丸来进行治疗。2、肾阴虚：可以选择六味地黄丸、左归丸来进行治疗。3、肾精亏虚：可以选用金锁固精丸、五子衍宗丸等进行治疗。4、肾阳虚：可以选择桂附地黄丸、右归丸等进行治疗。综上所述，女人肾虚需要辨证论治，选择合适的中成药来进行治疗。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/15收听(17348)

"女人可以吃食物和中药、中成药等补肾气不足，主要分析如下：1、食物：补肾气的食物有莲子、芡实、山药、鸡汤等，以上食物有补肾气的作用。如果女人有肾气不足，可以吃上述食物起到辅助治疗作用。2、中药：中医治疗原则是补肾气，常用补肾气的中药有丹参、黄芪、人参、西洋参、白术等，以上中药有补肾气的作用。此外，还可使用中药方剂，如金匮肾气丸、玉屏风散等。3、中成药：有芪苓益气片、健脑益气片等。女人若有肾气不足，可以吃以上食物、中药、中成药等进行治疗。在治疗期间，饮食还应该注意，不要吃过于寒凉的食物，平时也要多做户外运动，如游泳、快走、慢跑、爬山等以增强体质。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/08/29收听(18562)

女人补气血饮食，中医认为一般女性以气血为主，补气、养血药物女性都可以服用。除此外还有药膳，比如...

王竹│西安交通大学第二附属医院

2020/03/19播放(75380)

女人补肾也要根据具体虚的方面进行补益，部分患者是阴虚有的是阳虚，部分患者是肾精不足，常见的原因...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/23播放(73404)

"女人补肾、补气血可以吃中药，效果好、见效快。女人肾虚、气血两虚可以服用中药来进行治疗，常用的中药有党参、黄芪、白术、地黄、山茱萸、石斛、紫河车等，以上中药有补气血及补肾的作用，对女人肾虚及气血两虚有很好的治疗作用。另外，常用的中药方剂有八珍汤、四物汤、六味地黄丸等。女人如果有肾虚和气血两虚，可以应用以上中药及中药方剂来进行治疗，效果好、见效较快。女人在做以上治疗的同时，饮食应该注意吃一些补气血的食物，如大枣、鸡汤、板栗、动物内脏、羊血、猪血等。"

邹方鹏│济南市中西医结合医院

2021/07/07收听(10663)

"女人补肾分以下几个步骤：1、规律休息、合理膳食、适当运动、调畅情绪。2、食补，食补可以多吃滋阴、补肾、潜阳的食物，比如羊肉、狗肉、动物肾脏、海参、牡蛎、泥鳅、黑芝麻、山药、枸杞子、核桃、板栗等都具有很好的补肾效果。3、可以通过按摩，双手搓热，当搓热时捂住腰部的腰眼部位，也可以双手搓热按摩涌泉穴。4、药补，平常可以间断性口服六味地黄丸，中成药的补益作用是比较缓和，也是比较慢的。"

杨丰美│济南市中西医结合医院

2019/10/12收听(12032)

补肾的食物有很多，以血肉有情之品，补益的力度还是比较大的，比如肉制品、牛肉、猪肉、羊肉、狗肉，甚至是鹿肉，都有温补的作用，鸡肉都有蛋白，鸡蛋都有温补的作用，都是气血能量的来源。山药可以补肾，枸杞子可以滋肾阴，核桃、桑葚都有补益肾气的作用。木耳含有胶质，可以滋阴、滋肾阴，都有补益肾气、补肾阴、补肾阳的作用。食物调理方法见效相对缓慢，而且作用有限，如果本身有关疾病，还是应就医进行治疗。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/03/22收听(14294)

"补肾是热门的话题，尤其是对女性朋友，女性从中医的角度是以肝为用的，所以女性在补肾同时必须要兼顾肝脏的滋补，肝、肾同补精血才能得到很好的补充。在药物和食材的选择上，往往会有这些常见的药食同源的石斛、枸杞子，或者是桑葚，是比较常用的，也是比较热门的一些保健药品和食材。如果在药材方面可以适当选择一些女贞子、旱莲草、生地黄、熟地黄。同时在补肾的同时，必须要兼顾和考虑是补肾阳还是补肾阴，所以如果是补肾阳，适当的要加一些仙茅、巴戟天或者鹿茸，但是如果是补肾阴，可以多一些熟地黄、五味子等滋补类的东西。"

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2020/04/30收听(11965)

"补肾需要分为肾阳虚、肾阴虚来进行调补，肾阳虚主要的表现有畏寒肢冷、小便清长、月经失调、闭经、不孕、遗精、滑泄、不育这些是肾阳虚。肾阳虚一般用滋补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、右归丸。在饮食方面可以吃用淫羊藿、仙灵脾这一类药物，作为食补，也就是补充。肾阴虚主要表现为腰膝酸软、口干、口渴、眼睛干涩、潮热、盗汗、五心烦热、舌红少胎、脉细数，可以用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸来调补，也可以用枸杞子代茶饮。无论是肾阳虚还是肾阴虚，在轻症时可以用食补、代茶饮，严重时最好是用药物来调理。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/27收听(32948)

补肾食用的食物包括几类，第一类就是中医讲以形补形，所以肾虚患者食用羊肾、猪肾有一定的作用；第二...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2018/11/23播放(64056)

具体怎样饮食才能补肾，是老百姓很关心的问题，具体如下：1、食补：动物肾脏，中医讲以形...

刘文军│中国中医科学院广安门医院

2019/10/29播放(94062)