血糖高能吃银耳吗

可以肯定地说，糖尿病患者可以吃银耳，因为银耳含有钙、磷、镁、钾、铁等矿物质。吃银耳有助于降低血糖，有效控制病情。

一、血糖高能吃银耳吗？

1、血糖高的人可以喝银耳汤，但是血糖高的人吃银耳汤的时候，建议自己做。建议不要加糖。银耳汤对人体有很多好处。银耳汤中含有银耳多糖，能有效促进人体新陈代谢，提高人体免疫力。而且银耳汤可以保护骨骼和骨骼营养。

2、血糖高的人，其实在加速人体新陈代谢方面，吃点银耳汤是有帮助的。此外，银耳可以保护肝脏，对一些高血糖和脂肪肝的人也有好处。

3、银耳汤对人体有消除肺热的作用，所以如果血糖高的人有咳嗽、咳痰的情况，可以适当用一些银耳汤，同时可以起到润肺化痰的作用。但如果血糖高的人身体湿重，容易拉肚子，就要尽量避免吃银耳汤。

二、血糖高怎样调理？

1、良好准确的病情评估是后续干预治疗的基础。首先要明确血糖升高的具体水平，并进一步判断是生理性升高，还是病理性升高，并尽可能做出准确诊断。

2、如果是考虑生理性血糖升高，则要注意及时复查，大多在复查时血糖是正常的。如果是疾病所引起的，则要根据不同病因进行治疗。继发性血糖高要特别注意针对原发病进行治疗。而最常见的糖尿病所导致的血糖高主要应该从饮食、运动、监测、药物等方面进行。其中药物以外的饮食应注意定时定量，继而尽可能按照糖尿病饮食进行管理，一般食物种类并非是严格管理，因为重点管理的是热量摄入，但在血糖极高时升糖指数高的食物应暂时避免。

3、运动是保证健康和良好血糖的重要保障，应进行有效的有氧运动，一般建议每周5天以上，每次不少于30分钟，以微微出汗为主。还要注意及时监测好血糖，防止发生低血糖。

综上所述，糖尿病患者鼓励吃银耳，这种菌类的蔬菜包括银耳、蘑菇、木耳等，还有菜叶类的蔬菜，比如白菜、生菜、油麦、菠菜等，糖尿病患者都可以食用。