血小板低吃什么补得快？

血小板指标低下首要明确引起的病因，也需要根据指标低下的程度与是否伴随明显的出血症状（包括干性出血以及湿性出血）来确定好主要的治疗方案（特别是血小板过低的情况下需要治疗为主），进而再加以食疗辅助。

划重点——关于饮食调理得当可以帮助血小板减少病友个体免疫维稳，进而促进指标提升。

在食物方面可以多吃一些高蛋白质食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等，这些食物富含蛋白质，有助于血小板的生成和修复。

其次是可以多摄入含铁丰富的食物（前提需要看是否存在铁蛋白过高的情况，如过高则不宜食用）比如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、菠菜等，铁是血小板生成的重要元素，适量补充有助于提升血小板数量。

最后是补充富含维生素C的食物，比如柑橘类水果、草莓、蔬菜等，维生素C对血小板生成也有一定帮助。

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