螺蛳粉热量多高

一百克螺蛳粉的热量约为123大卡。而一碗三百克左右螺蛳粉的热量为369大卡，再加上里面的调味品以及配菜的热量，那么一碗螺蛳粉的热量还是比较高的，在减肥的时候尽量不要食用。我以前特别喜欢吃螺蛳粉，经常下班的时候点螺蛳粉吃，再加上不爱运动，后来就越来越胖了，减肥的时候才知道螺蛳粉的热量很高，最好不要吃。

1、螺蛳粉热量

螺蛳粉是广西柳州市的小吃，具有辣、爽、鲜、酸、烫的独特风味。螺蛳粉具有很独特的滋味，在全国受到了很多人的喜爱。但也有一部分人接受不了它的“臭”。喜欢吃螺蛳粉的人闻起来是香的，但是不喜欢吃的人闻起来是“臭”的。螺蛳粉本身并不“臭”，“臭”的是腌制的、具有独特风味的酸笋。螺蛳粉里主要包括粉、腐竹、酸笋、辣油、花生和特制汤料。其中，一百克螺蛳粉的热量就有123大卡，加上油、花生、腐竹等的热量来说，一碗螺蛳粉的热量就比较高。

2、减肥能吃螺蛳粉吗

一碗三百克的螺蛳粉的热量约为369大卡，因此在减肥期间还是尽量选择不要食用螺蛳粉，尤其不要在晚上吃，晚上吃会长胖。如果很想要吃螺蛳粉的话，可以选择不加入辣油和花生一类热量比较高的辅料，这样可以稍微降低螺蛳粉的热量，而且螺蛳粉的独特风味也还在。

建议大家还是要少吃一点螺蛳粉，不管是不是在减肥期间，尤其不要再晚上吃，或者吃完运动一下，保持健康身材。