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做法
食谱
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介绍
功效
营养成分
主要营养元素
36卡路里
热量
0.5克
蛋白质
0.1克
脂肪
9.1克
碳水化合物
食用功效
1、含有大量的水分和维生素,具有生津止渴,除烦热,宁心神等作用。
2、含有丰富的抗氧化剂,能够减少皮肤黑色素的形成,增强细胞抗晒能力。
3、维生素含量丰富,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动,清除肺部粉尘毒素。
4、含有维生素C和B族维生素,能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
食用禁忌
1、蜜瓜含糖较多,糖尿病人不宜吃。
2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便秘、寒性咳喘和产后、病后的人都不宜吃。
3、蜜瓜性凉不宜吃的过多,以免引起腹泻。
营养成份
1、糖分含量在15%左右。
2、纤维素含量在2.6%-6.7%, 还含有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C等。
3、含有尼克酸以及钙、磷、铁等元素。
4、含有大量的铁,比鸡肉多2-3倍,比牛奶高17倍。
5、西州蜜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,且芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量都明显高于西瓜。
功效
蜜瓜中含有丰富的营养物质,对人体有很大的好处:1.治疗女性月经不调等症状;2.促进大脑发育;3.美容养颜,具有延年益寿的功效;4.产妇食用可以增加乳汁的分泌;5.降低血脂,预防心脏病以及心血管疾病的发生。但是蜜瓜也有坏处:1.糖尿病患者禁食,会对病情不利;2.蜜瓜属于凉性水果,孕妇大量食用会导致流产。
相关食谱
10图
蜜瓜排骨
配方:芦笋,哈蜜瓜,酱油腌料,盐腌料
5.9分
125人做过
赛蜜瓜
配方:山楂糕,黄瓜,苹果,蜂蜜
2.4分
43人做过
蜜瓜火腿
配方:蜜瓜
10分钟以内
2.8分
960人做过
7图
蜜瓜玉露
配方:蜜瓜,牛奶,炼奶
搅拌机
4.6分
73人做过
蜜瓜冰棍
配方:蜜瓜,雀巢淡奶,蜂蜜
3.9分
66人做过
11图
蜜瓜茶巾
配方:地瓜,蜂蜜
5.4分
77人做过
蜜瓜西米露
配方:小西米,新鲜蜜瓜,冰糖
3.4分
57人做过
蜜瓜龟苓膏
配方:龟苓膏,蜜瓜,清水,蜂蜜
2.4分
43人做过
相关功效: 黄金蜜瓜功效 羊角蜜瓜功效 东方蜜瓜功效 柠檬蜜功效 蜜麻黄功效 冬青蜜功效 仙草蜜功效 蜜释迦功效 蜂巢蜜功效 黄柏蜜功效 苹果蜜功效 波萝蜜功效 枇杷蜜功效 油菜蜜功效 最新功效: 姜片功效 韭菜花功效 水豆腐功效 桂花茶功效 大蒜功效 雪莲子功效 酸奶功效 果脯功效 田螺功效 腊肠功效 辣白菜功效 香米功效 小龙虾功效 绿豆沙功效 吞拿鱼功效 生鱼功效 味噌功效 猪尾巴功效 海参功效 椰果功效 热门功效: 阴阳双补功效 牛肚功效 补肾果功效 土茯芩功效 蜂蜜生姜水功效 三华李功效 蕺菜功效 板鸭功效 汤圆功效 北芪精功效 栗子粉功效 猕猴桃汁功效 成人提高免疫力功效 椰子汁功效 维生素b1功效 减肥酸奶功效 地木耳功效 大米淀粉功效 马马齿菜功效 青皮鸭蛋功效 相关频道: 蜜瓜的做法大全 蜜瓜图片 蜜瓜介绍 蜜瓜营养成分 蜜瓜食谱 热门推荐: 燕麦片早餐的做法大全 香蕉果泥的做法大全 烤鸭卷饼介绍 无盐黄油营养成分 藏族营养成分 苹果羹的做法大全 苹果羹图片 苹果羹介绍 清炖排骨图片 清炖排骨介绍 支气管炎患者功效 炒雪耳的做法大全 西红柿青菜面的做法大全 西红柿青菜面图片 茄汁花生介绍 豆腐素丸子的做法大全 豆腐素丸子图片 豆腐素丸子介绍 萝卜盅的做法大全 香蕉黑芝麻的做法大全 |
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