生鸡蛋清敷脸正确步骤

面膜里面基本上都含有各种人的蛋白，或者是动物蛋白。其实鸡蛋清含有多种的蛋白质，成分更为多种多样...

刘军连│北京市垂杨柳医院

2019/07/31播放(84962)

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸以及少量的醋酸，鸡蛋清不但可以使皮肤变白而且能使皮肤细嫩，这是因为它含有丰富的蛋白质和少量的醋酸。蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。鸡蛋清敷脸可以有效的减少脸部的油脂分泌，控制脸部出油，因此鸡蛋清敷脸可以祛痘，鸡蛋清中的多种营养成分可以达到有效的除皱的效果。鸡蛋清敷脸还可以去除角质、收缩毛孔、紧致肌肤，由于鸡蛋清富含蛋白质，如有对蛋白质过敏的患者就不适合使用。另外，鸡蛋清的收敛作用和去油脂的作用，对于干性皮肤或中性皮肤的患者也就不适合使用。

汪晨│中日友好医院

2020/04/20收听(26018)

"因为鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、氨基酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质，多种营养成分，因此鸡蛋清敷脸可以滋养皮肤，鸡蛋清敷脸起收敛作用和减少脸部油脂的分泌，收缩毛孔，清洁皮肤，常用于油性、毛孔粗大的皮肤外敷，因其有效的抑制皮肤出油，故可有益于痘痘的祛除。鸡蛋清中主要成分是蛋白质和单糖，是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸可以有效除皱，鸡蛋清敷脸可祛除角质，而使皮肤更加细腻，但鸡蛋清敷脸不适合干性皮肤。"

汪晨│中日友好医院

2020/05/07收听(20842)

现在生活水平提高，人们越来越注重美，过去的时候没有种类较多的化妆品，甚至有些人为了美，保持皮肤...

季素珍│北京大学第一医院

2019/12/09播放(55402)

鸡蛋清敷脸，并没有什么科学依据证明它对皮肤有多大的好处。有很多人为了美，选择各种各样东西来敷脸，黄瓜、牛奶、蜂蜜等等，其实作用都不大，因为这些物质当中虽然可能含有很多蛋白质、维生素、矿物质，但是无法穿透正常的皮肤屏障，被皮肤所吸收的。所以使用一些鸡蛋清等物质敷脸之后，当时可能觉的脸部有光滑、水嫩的感觉，但其实并没有特殊的功效，用一般的保湿霜、护肤霜，同样可以起到这样的效果。而且使用天然的鸡蛋清敷脸还有可能诱发脸部过敏的风险，因为其中的蛋白质是可以作为一些抗原物质的。尤其是一些敏感的皮肤，如果使用之后出现了红、痒，一定要立即的停用，以免造成严重的后果。

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/07/02收听(77316)

"鸡蛋清敷脸，一般建议每周2-3次，每次10-20分钟最佳。鸡蛋清是一种经常食用的食物，其主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物。鸡蛋清敷脸是一个常用的清洁、美白皮肤的方法。鸡蛋清敷脸可以减少皮脂的溢出，减少油脂的分泌，因此鸡蛋清敷脸适合于油性皮肤。鸡蛋清富含有蛋白质，蛋白质有润滑皮肤的作用，达到有效除皱的效果。鸡蛋清敷脸还有收缩毛孔，去除角质、痘痘以及痘印的作用，因此，鸡蛋清敷脸是有一定的美容功效。用鸡蛋清敷脸的时候一定要注意，挑选新鲜的鸡蛋。鸡蛋清面膜并不是适合所有肌肤，敏感性肌肤在敷面膜前尤其需要注意，建议在使用前取鸡蛋清液体涂抹在手腕内侧，查看是否出现过敏现象。"

汪晨│中日友好医院

2020/05/27收听(18876)

网络上有各种各样敷脸的方法，有赝方、名方，来源于书上、著作上的药方。

鸡蛋清加上蜂...

孙占学│北京中医药大学东方医院

2019/08/12播放(86422)

"用氯化钠来敷脸，采用的氯化钠是0.9%的氯化钠溶液，也就是常说的生理盐水。生理盐水与我们皮肤是等渗透压的，所以不会引起皮肤的肿胀或者脱水的现象。湿敷疗法就是指用纱布蘸取药液治疗疾病的一种方法，此法有抑制渗出、收敛、止痒、消肿的作用。在使用氯化钠，即生理盐水来敷脸的情况，通常用于面部红肿或者有渗出的皮肤表现时才使用，一般采用凉的生理盐水，浸湿6-8层纱布，将纱布拧至半干不滴水为度，然后将6-8层纱布敷于皮损处，每日2-3次，每次大约20分钟为宜，可以每10分钟重新更换纱布一次。"

闫言│中国医学科学院整形外科医院

2020/03/31收听(37042)

现在很流行的偏方用氯化钠敷脸，实际上，皮肤科专业医生选择冷湿敷有要求。比如简单的过敏，过敏分为...

姜薇│北京大学第三医院

2020/04/01播放(51272)

"氯化钠敷脸，主要可以有效地清洁皮肤，去除脸部的油脂，预防痘痘。其正确的方法是：首先，应当将手洗干净。因为手是很容易粘上细菌的，脏的手对洗脸没有好处，所以在洗脸前，一定要将手洗干净，才可以进行下一步的治疗。其次，可以先用洗面奶把脸洗干净，根据每个人的皮肤性质，来选择不同性质的洗面奶。必要时，还可以在医生的指导下，来进行选用。之后，将盐水像抹洗面奶一样，抹于面部的皮肤，但是眼部应当除外。轻轻地画圈进行按摩，手上的力度一定要轻，然后再用清水进行清洗。对于油性皮肤，或者每天化妆的人群，在夏季可以每天都用食盐清洗面部一次，最好是在晚上睡前进行清洗。干性或者中性皮肤的患者，应当每隔2-3天进行一次清洗。但是，不应当持续时间过长，以免对面部的皮肤造成损害。除此面部的敷脸以外，还应当注意日常生活中，少进食辛辣等刺激性食物，避免饮酒。另外，还应当保持舒畅的心情，自我调节，戒除不良的习惯，避免熬夜，多喝水，多进食新鲜的水果蔬菜，养成规律排便的习惯。"

金鑫│枣庄市中医医院

2018/05/22收听(21402)

"氯化钠敷脸，实际上是使用0.9%的氯化钠溶液进行敷脸或者生理盐水进行敷脸。对于这种敷脸，一般主要适用于面部皮肤出现急性的炎症性反应，比如大片状的红斑或者局部的炎症性渗出，可以通过氯化钠溶液敷脸以后，改善局部的炎症反应。具体的方法是使用纱布或者毛巾浸泡氯化钠溶液、沾湿氯化钠溶液，使毛巾或者纱布完全湿透，再敷于脸上。如果是毛巾，尽量使用棉质的，而且可以敷两层；如果是纱布，一般敷6-8层，敷上以后一般维持20分钟左右，一天可以反复敷脸3-4次。"

许光仓│镇江市中医院

2018/11/14收听(88354)

好多人都喜欢问怎么刷牙才是正确的，实际上刷牙并没有严格的正确与错误之分，而我们说的是要有效刷牙...

刘敏│首都医科大学附属北京口腔医院

2019/06/29播放(74968)

人工呼吸是院前急救中重要的急救措施，正确的人工操呼吸操作法，具体可以归纳为以下七步：

宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院

2021/03/15播放(72278)

"在进行人工呼吸之前首先有迅速清理患者口鼻中的污物，让患者保持呼吸道通畅，同时松开衣领、腹带及裹紧的内衣等，以免妨碍胸部的呼吸运动，把患者放到平放到空气流通的地方。其次救护人在一侧手托起其下颌，深深吸一口气贴近患者的嘴把气吹进去，当然要把患者的口打开再托起下腭的同时也就是让其口张开。吹气的时候不能漏气，反复有规律的吹送，也可以采用口对鼻呼气，就是患者的嘴巴不能漏气。同时强调在进行口对口人工呼吸的同时要进行体外心脏的按压，一般是按压30次左右开放气道人工呼吸2次。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/03/31收听(72600)

除颤的正确步骤具体如下：

1、除颤前要注意充分识别患者心率，确定是否是可除颤心率。...

迟骋│北京大学人民医院

2021/07/29播放(71042)

正确的心肺复苏有以下几个步骤：一、轻轻拍打昏迷者的肩膀，观察其是否有意识。用手触摸颈动脉，判断其是否还有搏动。二、立即大声呼喊，向周围人求救，及时拨打急救电话。三、将昏迷者平躺在地上，站在患者的一侧，一只手按住患者的额头并向下压，另一只手按住患者的下巴并向上抬，从而打开气道。四、观察患者有没有胸廓的起伏，用脸去感受有没有气流的呼出。五、用拇指和食指捏紧患者的鼻子，嘴包住患者的唇部，进行人工呼吸，并观察有无胸廓的起伏。六、人工呼吸后配合胸外按压，约100次/分钟，反复操作。

李振凯│中国人民解放军火箭军总医院

2019/08/11收听(61280)

"正确的刷牙方法：首先，牙膏挤黄豆粒的大小到牙刷上，而牙刷的选择一般是根据口腔内的大小，或者牙菌斑、牙结石的状况选择。通常可以选择中软毛的牙刷，并且刷头相对要小一些。需要直接在口腔内进行拂刷，而牙刷一般与口内牙齿长轴呈45度角进行拂刷，而拂刷的次数在10次左右，然后再重复移动，重复移动的位置要有重复的牙面。拂刷口内舌面、腭面的情况下，需要将牙刷竖起，然后再进行拂刷。对于咬合面要进行横向的刷除，可以有重复的动作。对于唇颊面，不需要进行重复来回刷，只是需要上牙从上往下刷，而下牙从下往上刷，并没有重复动作。"

马晶晶│中国人民解放军第463医院

2018/12/20收听(27934)

漱口水其实是指两个方面，一个方面是清水餐后漱口，清水也叫漱口水。另外一种是市场上售卖的具有一定...

荣文笙│北京大学口腔医院

2020/01/11播放(69646)

"喝生鸡蛋清，对于人体有非常大的辅助治疗和保健作用，具体有以下几点：第一点，可以保护胃黏膜，生鸡蛋清进入体内，可以在人体胃黏膜的表面形成保护膜，以减少各种酸性物质等等，对于胃黏膜的腐蚀，对于改善患者的胃病情况，有很大的益处。第二点，可以提高人体的免疫力，特别是对于组织进行修复，具有非常大的益处，可以改善人体的免疫功能。第三点，可以清热解毒，可以辅助的改善人体出现的黄疸疾病、痢疾等等，效果都不错。第四点，生鸡蛋清可以润肺利咽，有利于治疗咽炎，因为各种原因导致的失音、眼睛红肿、打嗝、反酸等等一系列的症状，都可以进行调治。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/13收听(98812)

心肺复苏方法的正确步骤，根据国际2016年指南规定，只要患者突然意识丧失，呼吸为叹气样，就是心...

白忠雄│银川市第二人民医院

2019/12/27播放(60920)