孕期可以喝柠檬蜂蜜水吗

"孕妇是可以喝柠檬蜂蜜水的，但是要注意适量，每天控制在1000ml以内，也不建议每天饮用，而且使用的柠檬不能太酸，太酸可能会破坏孕妇体内的酸碱平衡。孕妇在适量喝柠檬蜂蜜水的情况下会给身体带来一定的好处，主要体现在以下几方面：1、促进肠胃消化，在怀孕早期孕妇会出现孕吐的症状，影响胃口。喝柠檬蜂蜜水有缓解孕吐的作用，由于柠檬水中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，因此也能起到增强食欲的作用。2、孕妇喝柠檬蜂蜜水还能促进营养的吸收，因为柠檬蜂蜜水中含有大量的维生素和微量元素。3、喝柠檬蜂蜜水有预防心血管疾病和肾结石的作用，因此孕期可以适量喝柠檬蜂蜜水。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/03/30收听(39836)

"孕期是可以喝蜂蜜水的，蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。可以改善睡眠，补充体力，增强对疾病的抵抗力、杀菌，促进胃肠蠕动，改善便秘症状。不过血糖高的孕妇最好就不要喝蜂蜜水了。怀孕以后应该注意饮食，不要吃生冷、寒凉、辛辣的东西，比如酒、浓咖啡等，也需要注意多样化饮食，不要偏食、挑食，饮食荤素合理搭配，比如鱼肉、乌鸡、猪肝、鸡蛋、牛奶、大枣、糯米、蔬菜及水果等，有助于营养物质的全面摄入，这样更有利于胎儿的生长发育。"

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/05/03收听(82246)

"每天适当喝柠檬蜂蜜水的好处：1、能够生津解渴，对于津伤所导致的口渴、口干的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的生发口中津液，缓解口渴、口干的好处。2、能够调补脾胃，对于脘腹虚痛、食欲不振、消化不良的人，适当喝柠檬蜂蜜水有很好的调补脾胃的好处。3、能够润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人，有很好的润肺止咳的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/09收听(22454)

柠檬蜂蜜水，不建议用于有酸相关性疾病的病人，即反流性食管炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡。因...

廖江涛│湖南省人民医院

2021/09/30播放(83594)

柠檬蜂蜜水在以下几个时间段喝最好：

1、早晨空腹时：在早晨空腹的时候，机体经过一夜...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/09播放(34881)

　　柠檬蜂蜜水一年四季各时间段均可饮用，是一种对人体十分有益的饮品。柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B，蜂蜜中含有丰富的维生素、糖分及多种矿物质元素，两者同服...

李晓雯│中日友好医院

2020/04/23阅读(4524)

大多数的孕妇怀孕期间可以适量的饮用蜂蜜水。1、蜂蜜是一种营养价值比较高的天然食物，蜂蜜中的钙、镁、锌、钾等营养素含量比较丰富，同时也含有维生素B族、维生素E、维生素A等多种营养素，妊娠期女性适量的饮用蜂蜜水可以起到改善皮肤健康状态，预防和淡化妊娠期色斑形成的作用。2、妊娠期饮用蜂蜜水还具有调节肠道功能，改善便秘症状的作用。3、蜂蜜水同样具有一定的镇静安眠的功效，在临睡前饮用蜂蜜水可以改善孕妇睡眠不好的症状。但是蜂蜜水中糖含量比较高，妊娠期血糖水平偏高的孕妇禁止饮用蜂蜜水。

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/24收听(92316)

"孕期可以喝蜂蜜水。蜂蜜中含有丰富的氨基酸和维生素及各种微量元素，所以少量饮用蜂蜜水可以补充体内所需要的能量，还有美容养颜的作用。因为怀孕后由于体内激素水平的变化，很多孕妇会有皮肤粗糙的情况，喝蜂蜜水有助于保养皮肤；此外蜂蜜还有润肠通便的作用，能够治疗孕期的便秘；还能预防妊高症的发生。孕期用枸杞、红枣泡水喝，外加一、两滴蜂蜜，能够缓解孕期出现的贫血症状。喝蜂蜜水益处颇多，但也要少喝，因为蜂蜜含糖比较高，要预防孕期糖尿病的发生。"

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/06/13收听(41308)

孕期是可以喝蜂蜜水的。有的孕妇有习惯性的便秘，或孕期出现便秘就想喝蜂蜜水。喝蜂蜜有不太好的影响，因为蜂蜜比较甜，如果习惯性的喝或天天喝，久而久之就会出现血糖升高。血糖升高就会引起孕妇妊娠期糖尿病的可能性.妊娠期糖尿病是挺麻烦的，要监测血糖、调整饮食、控制体重，就是会很麻烦，调整起来很不舒服。所以喝蜂蜜水是可以的，最好不要习惯性的喝或养成天天喝的习惯，要有节制的喝。

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/21收听(62052)

"月经期间可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬可以补充维生素C，促进肠蠕动，同时可以增加免疫力和抵抗力，蜂蜜富含维生素C、氨基酸和矿物质，具有润滑肠道的作用，蜂蜜对于女性的卵巢具有一定的养护作用。柠檬和蜂蜜一起搭配，具有美白、增加抵抗力的作用，在月经期间有很多女性会出现肚子发胀，喝柠檬蜂蜜水对于缓解便秘、促进肠蠕动有很好的效果。补充维生素对于维持身体内细胞内、外环境的平衡也具有作用，在月经期间建议在早上喝一杯柠檬蜂蜜水其效果最好。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/12收听(15512)

"拉肚子也就是平常讲到的腹泻，腹泻一般建议以清淡和易消化的饮食为主，并注意保暖，柠檬蜂蜜水作为容易导致滑肠，甚至促进胃肠道蠕动的液体成分，有可能会造成腹泻症状的加重，所以在拉肚子的时候尽量不要喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水可以在平常，作为一种保健养生的小方子或者小方式，但是如果出现了腹泻情况，建议以温热的温开水或者温热的食物，以及注意腹部的保暖，或者用蒙脱石散等止泻药物为主要的方式，所以尽量不要喝柠檬蜂蜜水。"

张强│山东省立第三医院

2019/09/23收听(65186)

"肝硬化的患者如果血糖没有问题，可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬蜂蜜水含有丰富的维生素C以及氨基酸，可以促进肝细胞的修复。肝硬化的患者要注意每半年定期进行肝病体检，明确肝硬化的病因非常重要。如果是由病毒性肝炎引起的肝硬化，需要进行抗病毒治疗。乙肝的抗病毒治疗是终身用药，建议口服恩替卡韦或替诺福韦，如果是丙肝引起的肝硬化，通常需要三个月的抗病毒治疗。肝硬化如果处于代偿期，不会引起相关的并发症，如果肝硬化严重已经到了失代偿期，患者可能会出现肝性脑病、消化道出血、肝肾综合征以及肝腹水，这时就需要积极的住院检查和治疗。"

殷欣│复旦大学附属中山医院

2020/12/09收听(88996)

"对儿童是否能喝柠檬蜂蜜水，这个对于大一些的孩子来说可以，但是对于小孩子，尤其是一岁内的孩子，不推荐喝蜂蜜水。蜂蜜的口味很好，营养丰富，对孩子来说是一种可以使用的饮食种类，但是对蜂蜜来说，在采集、运输、储存等的过程中有可能会被肉毒杆菌所污染，所以能对于小月龄孩子来说，主要是一岁内的孩子，如果食用一些蜂蜜制品或者喝蜂蜜水，有可能会导致孩子出现肉毒杆菌中毒或者感染的问题，对小月龄孩子影响非常大。一岁内的孩子不推荐喝蜂蜜水或者添加任何的蜂蜜制品，一岁以上的孩子可以适量或者少量喝蜂蜜水，还有添加蜂蜜制品。当然要注意不要给太多，少量或者适量的给没有问题，大孩子喝柠檬蜂蜜水就没有太大的问题，把它当作正常的饮品，给孩子喝就可以。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(88022)

"女性月经期可以喝柠檬蜂蜜水，不论是柠檬水还是蜂蜜水都是营养价值比较高的健康饮品，在月经期可以喝柠檬水和蜂蜜水，蜂蜜与柠檬搭配后其营养成分互补，营养价值提高。女性的月经期伴随着月经血的流出，营养物质丢失、身体素质下降，适当的喝柠檬蜂蜜水可以补充多种营养物质，对改善体质、增强身体抗病能力具有很好的作用。在女性月经期喝柠檬蜂蜜水，还能够起到美白皮肤、延缓衰老，淡化、预防色斑形成的作用。柠檬蜂蜜水还是很好的减肥食物，在月经期喝柠檬蜂蜜水具有促进新陈代谢、降低血脂水平、加速脂肪燃烧、控制体重的良好效果。"

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/10收听(90914)

"孕妇可以喝柠檬蜂蜜水，柠檬含维生素C比较多，可以补充维生素C，可以增强孕期抵抗力，预防孕期感冒等。另外蜂蜜水可以润肠通便，预防孕期便秘，如果孕期经常便秘，容易引起流产或者早产情况。另外注意孕期最好饮食多样化，建议多吃蔬菜、水果，同时建议多吃瘦肉、鸡蛋，不要厌食、偏食，定期抽血检查血常规、微量元素等，建议明确后合理补充。孕期不要剧烈运动，不要过度劳累，注意到怀孕中期，建议合理补钙，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/06/05收听(39516)

"儿童可以少量喝蜂蜜柠檬水，不建议大量长期的喝。虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质，具有健脾消食、清热解毒功能，还有润肠排便的作用。但是不建议小孩喝蜂蜜水，尤其是两岁以内的宝宝不可以喝蜂蜜。因为两岁宝宝的各种器官没有发育好，代谢及免疫功能没有发育完善，蜂蜜在制造运输过程中会有一些肉毒杆菌，宝宝喝了以后容易被感染出现中毒症状。另外，小婴儿消化系统和胃肠功能不健全，加之蜂蜜本身就含有不易消化的物质，喝蜂蜜水可刺激胃肠功能，出现胃部不适，腹泻等情况。当然，当宝宝出现便秘时可以少量喝蜂蜜以缓解便秘，起到润肠通便的作用，而不建议宝宝长期大量的喝蜂蜜水。柠檬水内含有维生素C，能防止牙龈红肿、出血，能增强人的抗病能力，尤其是感冒初期喝柠檬水可以减轻感冒的症状。咳嗽、痰多时喝柠檬水可有祛痰的作用，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，但是一岁以下的孩子不建议喝柠檬水，因为柠檬水的酸度比较大，容易刺激胃黏膜，小孩子胃肠道消化系统发育不完善，容易伤害宝宝的肠胃。大些的孩子可以喝，但是还要适量喝，不易经常喝。不仅影响胃肠功能，而且会使牙齿受影响。建议饭后半小时饮用，而且喝完柠檬水以后要漱口或刷牙，这样对牙齿有保护作用。"

刘春玲│首都医科大学宣武医院

2020/08/19收听(37998)

肾结石可以喝柠檬蜂蜜水，首先柠檬含有比较高的柠檬酸，同时柠檬水还有比较高的糖，糖本身有利尿作用...

景治安│郑州市第一人民医院

2023/11/14播放(26843)

"经期可以喝柠檬蜂蜜水，在经期饮食不需要有特殊的禁忌。有人在经期的时候经常会有痛经或者下腹不适、腰骶部疼痛等等，可以避免吃冰的食物或者是辛辣的食物，以免加重这些症状。如果经期没有什么不适，和正常的饮食不需要有太大区别，即便是吃一些冰的东西也是首先进入到胃里面，而胃和子宫没有什么太大的相关性。只不过冰冷的食物可能会引起血管收缩，有些人也会感觉到子宫有些不舒适，所以经期可以尽量避免少吃冰或者是辛辣食物。总体来讲，经期的饮食禁忌并不是很多，也不需要大家格外去关注，但经期本身就有痛经或者其它不适的人，确实需要注意一下。"

易念华│湖北省妇幼保健院

2021/06/27收听(70924)

"柠檬蜂蜜水具有养阴、润肺、清肺的功效，因此对于阴虚肺燥型咳嗽有一定的辅助治疗作用。患者出现了咳嗽时没有痰、痰少或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥型咳嗽的症状，对于这类咳嗽有一定的辅助治疗作用。除了喝柠檬蜂蜜水以外，也可以把蜂蜜和白萝卜、百合、枸杞子一块来熬水喝，可以组成润肺汤，有治疗阴虚肺燥型干咳无痰或少痰的作用。如果出现了咳嗽时咳黄黏痰，一般可以用具有清肺化痰功效的食物进行辅助治疗，比如可以直接吃枇杷果或者用冬瓜来熬汤，都有清肺化痰的功效。"

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

2021/07/08收听(35998)

"来例假可以喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬蜂蜜水含有维生素C，可以补充身体所需的维生素，对皮肤也有好处，可以预防皮肤长斑；维生素C可以促进铁吸收，对造血有一定的帮助，可以预防经期贫血，另外蜂蜜可以润肠通便、安神，还可以消除疲劳、增强身体免疫力、抵抗力。柠檬蜂蜜水可以促进身体新陈代谢，促进经血排出，可以预防血瘀的情况，另外适当服用柠檬蜂蜜水还可以缓解痛经的症状。在月经期不能喝凉的柠檬蜂蜜水，容易引起腹痛、腹泻，严重时会引起宫寒的症状，最好多喝红糖水，可以预防宫寒，同时建议用手按摩腹部，最好不要吃辛辣刺激的食物，以免引起月经量增多。"

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/18收听(48126)