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感冒时尽量不要汗蒸,也不能够汗蒸。感冒时有病毒入侵,这时机体抵抗力下降,会出现头疼、头晕、咽痛、鼻塞、发热这些症状,身体一般比较虚弱,这时汗蒸会消耗大量的体能,而且汗蒸时由于温度过高,人会大量出汗,消耗和出汗加上身体虚弱,就会引起头晕加重,甚至引起晕糖,也就是会晕倒,此时会比较危险。 即使是受寒引起的感冒也不要汗蒸,可以冲热水澡,一般冲10-15min即可,也可以用热水泡澡,一般泡澡时间不超过10min。泡澡和热水澡可以轻微的驱寒,时间较短不会消耗过多的体能和水分,对感冒康复没有太大影响,甚至会有一定的裨益。 所以感冒时不要做汗蒸,可以洗热水澡,或者泡澡,同时应该注意休息,多吃蔬菜、水果,多吃含维生素的食物,供应充足的体能,保证充足的睡眠,才能够更快的恢复健康。 |
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