椰子是下奶还是回奶的

适当在月子期间食用椰子汁，会有一定的催奶效果。因为在月子期间，提高乳汁的分泌量有利于宝宝身体的健康，有利于母乳喂养顺利进行下去。最重要的就是要保证母乳量，还要保证奶量的充分供给。

催奶重要的举措是通过婴儿吸吮乳头的作用，去反射地引起乳汁分泌，所以，不断吸吮是促进奶水分泌的重要措施。还包括饮食调整，饮食要保证多吃富含蛋白质和水分的食物。推荐多喝汤水类的食物，比如鲫鱼汤、鲤鱼汤、肉汤、猪蹄汤等。

椰子汁是富含蛋白质同时富含水分的饮品，通过适当吃椰子汁，会起到催奶的作用。椰子汁中不但含有丰富的蛋白质和水分，同时还含有含量比较多的糖类、脂类等，要注意适当食用。

如果大量食用椰子汁，催奶的同时会使血糖增高、血脂增高，达不到健康的目的。总之，月子期间可以适当摄入椰子汁，但不要过量。