苦荞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

苦荞茶中含有丰富的维生素，其中的维生素P有降低人体血脂和胆固醇的作用，能降低微血管脆性和渗透性，恢复其弹性。苦荞茶中油酸和亚油酸含量较高，而亚油酸是人体最重要的脂肪酸，体内不能合成。同时因含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有改善雀斑及老年斑的作用。苦荞茶含有多种天然氨基酸，特别含有一般植物所缺少的赖氨酸，富含精氨酸和组氨酸。苦荞茶中的黄酮类物质主要成分芦丁，可以维持血管张力，降低通透性，减少脆性，维持微血管循环。