蓝莓和香蕉能一起吃吗？蓝莓可以和香蕉榨汁吗？

时间：2017-06-07 09:59:29 编辑：5号网-zhaowei 2309

蓝莓既可以直接食用，还可以榨成汁饮用。单独的蓝莓榨汁味道一般，因此，一般搭配其它水果。那么，蓝莓和香蕉能一起吃吗？蓝莓可以和香蕉榨汁吗？

蓝莓有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。山药有健脾补气等功效，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。两种都是很好的食材，在一起是最佳的美食。

1、香蕉去皮掰成小段放入冰箱冷冻过夜。

2、蓝莓也放入冰箱冷冻过夜，这是准备好的主要食材。

3、把冻香蕉和冻蓝莓放入破壁机的搅拌杯里。

4、加入一瓶养乐多。

5、加入适量牛奶。

6、加入适量的枫糖浆。

7、盖上盖子插上电源。

8、选择搅拌键，机器开始工作。

9、我打了1分30秒，颜色很漂亮。

10、蓝莓香蕉奶昔完成。

1、准备材料，蓝莓清洗干净

2、香蕉去皮切成小块

3、将香蕉、蓝莓及牛奶放入搅拌机里一起搅拌

4、取适量冰块放到搅拌机里打碎

5、将搅拌好的水果混合物倒入杯子里，加入蜂蜜、柠檬汁、冰沙搅拌均匀即可

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