在 iPhone 上为家庭成员设置屏幕使用时间

通过“屏幕使用时间”，你可以跟踪家庭成员使用设备的情况，以便帮助他们规划花在设备上的时间。你可以在家庭成员的设备上为其设置“屏幕使用时间”；或者如果已设置“家人共享”，你可以在你的设备上通过“家人共享”为家庭成员设置“屏幕使用时间”。请参阅在 iPhone 上使用“家人共享”设置家长控制和 Apple 支持文章：适用于儿童的“家人共享”和 Apple ID。

如果你是“家人共享”群组的组织者，在设置儿童账户时，你可以设置内容访问限制、“限定通信”和停用时间。设置儿童账户后，你可以随时在“设置”>“屏幕使用时间”中更改家长控制设置。请参阅在 iPhone 上使用“家人共享”为儿童设置设备。

【注】对于 13 岁以下的儿童，通信安全和屏幕距离默认打开，并且“网页内容过滤器”会阻止成人内容。

在你的设备上，前往“设置” >“屏幕使用时间”。

向下滚动并在“家人”下方选择一位家庭成员。

若要为家庭成员计划停用时间，请按照设定时间远离屏幕中的指示操作。

如果儿童请求更多屏幕使用时间，你可以在“设置”>“屏幕使用时间”或在“信息”中批准或拒绝请求。

若要为家庭成员设置 App 使用限额，请按照设置 App 使用限额中的指示操作。

若要选取家庭成员始终可用的 App 和联系人，请按照选取始终允许的 App 和联系人中的指示操作。

【注】如果家庭成员需要使用健康或辅助功能类 App，请确保它们位于“允许的 App”列表中。如果没有始终允许“信息”，在停用时间内或 App 限制过期后，家庭成员可能无法发送或接收信息（包括发送给紧急号码和联系人）。

若要帮助家庭成员降低近视风险和缓解视力疲劳，请打开“屏幕距离”。

你可以始终阻止或在特定时段内阻止家庭成员设备上与特定联系人的双向通信，包括电话、FaceTime 通话和信息。

如果还没有在家庭成员的设备上打开 iCloud 中的“通讯录”，请前往“设置” > [孩子的姓名] > iCloud，然后打开“通讯录”。

【注】只有家庭成员使用 iCloud 中的“通讯录”时你才能管理其通信。

在家庭成员的设备上，前往“设置” >“屏幕使用时间”。

轻点“限定通信”，然后执行以下任一项操作：

随时限定通信：轻点“在屏幕使用时间内”，然后选择“仅限联系人”、“联系人及包含至少一位联系人的群组”或“所有人”。

停用期间限定通信：轻点“停用期间”。“在屏幕使用时间内”中所选的选项已在此处设定。你可以将此设置更改为“特定联系人”。

如果选择“特定联系人”，请轻点“从我的联系人中选取”、“从 [儿童姓名] 的联系人中选取”或“添加新联系人”以选择要在停用期间允许家庭成员通信的联系人。

管理孩子的通讯录：如果使用了“家人共享”，你可以查看、编辑孩子的通讯录，以及在其中进行添加或删除操作。轻点“管理[孩子的姓名]的通讯录”。

如果孩子在 iCloud 中已有通讯录，其设备上会收到通知，要求批准通讯录管理请求。如果孩子没有通讯录，则不会收到通知，你可以立即添加联系人。

管理孩子的通讯录时，“管理[孩子的姓名]的通讯录”下方会新建一行，显示孩子有多少联系人。轻点该行以查看和编辑联系人。

允许编辑联系人：轻点“允许编辑联系人”以关闭此选项，并阻止孩子编辑其联系人。

关闭联系人编辑和随时将通信限定为“仅限联系人”能让你很好地控制孩子的通信对象和可通信时间。

如果当前被“限定通信”设置阻止的用户尝试呼叫家庭成员（通过电话或 FaceTime 通话）或者向家庭成员发送信息，其通信不会接入。

如果家庭成员尝试向当前被“限定通信”设置阻止的用户拨打电话或者发送信息，对方的名字或号码会显示为红色并带有沙漏图标，通信也不会接通。如果限制仅应用于停用时间，家庭成员会收到“时间限额”信息，并可在停用时间结束后恢复与该联系人的通信。

若要允许家庭成员与被“限定通信”设置阻止的联系人的通信，请按照上述步骤更改设置。

你可以让家庭成员的 iPhone 在“信息”、“隔空投送”、名片海报、FaceTime 信息、“照片” App 以及采用 Apple 通信安全框架的第三方 App 中收发包含裸体内容的图像前进行检测。如果在图像中检测到裸体内容，图像会被模糊化处理，并提供资源以帮助你的孩子处理此类情况（并非在所有国家或地区都可用）。此功能不会允许 Apple 访问照片。请参阅 Apple 支持文章：关于“信息”中的通信安全。

【注】对于“家人共享”群组中 13 岁以下的儿童，“通信安全”默认打开。

在你的设备上，前往“设置” >“屏幕使用时间”。

向下滚动并轻点家庭成员的姓名。

轻点“通信安全”，然后打开“通信安全”。

你可能需要输入“屏幕使用时间”密码。

【注】打开“通信安全”后，“设置” >“隐私与安全性”中的“敏感内容警告”也会随之打开。请参阅在 iPhone 上接收敏感内容警告。

你可以在“内容与隐私限制”中限制儿童不宜分级，以帮助确保家庭成员设备上的内容为适龄内容。

在家庭成员的设备上，前往“设置” >“屏幕使用时间”。

轻点“内容与隐私限制”，然后打开“内容与隐私限制”。

选取特定内容和隐私选项。

【注】若要保护家庭成员的听力，请向下滚动，轻点“降低高音量”，然后选择“不允许”。（此操作将阻止更改最大耳机音量。）请参阅在 iPhone 上检查耳机音量。

若要限制家庭成员进行 FaceTime 通话期间使用同播共享，请前往“设置”>“屏幕使用时间”>“内容与隐私限制”>“允许的 App”，然后关闭“同播共享”。若要允许同播共享，请将其打开。

轻点左上方的 。

若要稍后添加或更改家庭成员的“屏幕使用时间”设置，请按照以上章节中描述的步骤操作。

【重要事项】如果已在家庭成员的设备上（而非通过“家人共享”）为其设置了“屏幕使用时间”，而你忘记了“屏幕使用时间”密码，你可以使用 Apple ID 重设密码。但是，如果是在你的设备上通过“家人共享”为家庭成员设置了“屏幕使用时间”，而你忘记了“屏幕使用时间”密码，你可以使用设备密码、触控 ID 或面容 ID 在你的设备上重设密码。