生姜和苹果能煮水喝吗？生姜苹果一起吃有什么功效与作用

生姜在生活当中是一种药食两用的食材，而且苹果也是生活当中非常常见非常普遍的一种水果，那么生姜和苹果到底能不能一起煮水喝呢？生姜和苹果可以一起吃吗？下面小店就给大家详细的介绍一下。

生姜和苹果能煮水喝吗

可以一起熬水喝

苹果的功效与作用：

1、降低胆固醇

其实苹果能够有效的保持身体内血糖的稳定，同时还能够有效的降低身体内的胆固醇含量。

2、防癌抗癌

苹果能够有效的减轻我们人体患上肺癌的风险，同时还能够有效的预防铅中毒的情况，预防结肠癌的产生。

3、血管清理剂

其实能够有效的改善呼吸系统和肺部功能，保护我们的肺部免受污染和烟尘的伤害。

4、促进胃肠蠕动

能够有效的协助我们人体，顺利的排出身体里的废物，减少有害物质对于皮肤的伤害。

5、维持酸碱平衡

其实苹果本身就属于一种碱性的食物，吃一些苹果能够迅速的中和我们身体内过多的酸性物质，产生的酸和鱼肉蛋等等酸性物质在我们身体内产生的酸性代谢产物。所以说就能够有效的增强我们身体的抵抗力和免疫力。

6、减肥

吃苹果能够有效的增强我们人体的饱腹感，如果在吃饭之前能够吃一些的话，或许就能够有效的减少进食量，从而达到减肥的目的。

姜的功效与作用：

1、味辛、性微温，归肺、脾、胃经。

2、发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解鱼蟹毒，解药毒，特别对于鱼蟹毒，半夏、天南星等药物中毒有解毒作用。

3、适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒呕吐。

4、在遭受冰雪、水湿、寒冷侵袭后，急以姜汤饮之，可增进血行，驱散寒邪。

生姜苹果一起吃

（1）可以一起吃

虽然说生姜和苹果看起来没有什么联系，但是仍然是可以选择一起吃的，因为我们在吃饭的时候难免会放入一些生姜，当然也很少有人会刻意去吃生姜，除非是了解了商家的营养价值之后，可能会去专门使用，其实有人会用生姜和苹果一起来煮茶喝，而且还具有一定的治疗一些疾病的效果。

（2）生姜炖苹果

下面小编给大家普及一下生姜炖苹果的具体做法，生姜炖苹果具有养胃暖身的功效，主要的食材就是苹果，生姜和红糖，如果大家比较喜欢吃枸杞红枣桂圆的话，也可以适当的准备一些将生姜切片，红枣和桂圆也一起放入锅中，水开之后放入，煮几分钟之后谁的颜色也会逐渐的变黄，后续再加入一些红糖继续煮，这时候把水果去皮之后切成小块放入锅里面，煮至苹果变烂变软就可以关火了。

（3）都不要吃多

虽然说苹果和生姜都属于营养价值很高的食物，但是一次性也不能够吃太多，苹果吃多了之后容易胀气，而且生姜吃多了容易出现上火的情况，一般只能够适量的吃，而且这样的吃法很适合那些感冒的人，既能够补充营养，还能够有效的缓解感冒的症状，而且生姜炖苹果一般是苹果放久了最为合适，而且还可以和生姜一起榨汁，效果也会更好一些。

来源：贤弟分享健康