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苦瓜有降血糖清火的功效,对于饮食油腻、血糖高的人来说,是比较合适的食物。但是,如果盲目追求苦瓜的健康益处,吃太多苦瓜,可能会伤害 ''心脏'',对心脏健康产生负面影响。 苦瓜能降低血压和血糖,如果血压或血糖低的人不能吃苦瓜,正常人吃苦瓜太多,不仅苦瓜任何食物都不能大量食用! 2、脾胃虚寒的人: 脾胃虚寒者不宜多吃生食苦瓜。医生提醒说,苦瓜是一种冷制品,便便松散,小便清长,耐寒恐惧,苍白白,舌轻脉多数为杨起虚证或脾胃虚寒,这类人群不宜经常吃苦瓜,否则容易出现胃部不适、腹胀、腹胀、腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状。 3. 需要补钙的人: 苦瓜中的草酸会阻碍钙在食物中的吸收。因此,在吃之前,苦瓜应该在开水中烫去草酸,需要补充大量钙的人不应该吃太多苦瓜。 4. 孕妇: 孕妇应该小心吃苦瓜。苦瓜含有奎宁,奎宁可以刺激子宫收缩,导致流产。因此,有人认为孕妇不应该吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中含量很小,但孕妇吃适量的不妨碍,但为了谨慎起见,孕妇仍然少吃苦瓜。 欢乐长寿的妙药,勤奋是健康的灵丹,运动是健康的投资,长寿是健康的回报。感谢大家观看,今天分享的小知识就到这里了!返回搜狐,查看更多 |
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