芦荟不能和什么一起吃

芦荟在日常生活中，具有多种价值和作用。芦荟不仅可以作为观赏植物，制成化妆品，用于美容;它还具有杀菌、抗炎、免疫、解毒的药用价值，也可用于做汤、炒菜。常吃芦荟有清凉泻火、健胃整肠的作用，还可以提高免疫力。在日常的饮食中，芦荟不能和什么一起吃呢?

芦荟不能和什么一起吃

芦荟不能和丝瓜、羊肉、淫羊藿、螃蟹等一起吃。

芦荟+丝瓜：芦荟和丝瓜这两种食物搭配在一起吃会导致腹泻、腹痛，因此芦荟不宜和丝瓜一起吃。

芦荟+羊肉：羊肉是温补食物，而芦荟性寒，羊肉和芦荟一起食用，会降低彼此的功效，因此羊肉不能和芦荟一起吃。

芦荟+淫羊藿：芦荟性寒，不适合性功能衰退者食用，而淫羊藿是壮阳的中药材，两者搭配会导致阳虚气虚的情况变得更加严重。

芦荟+螃蟹：芦荟性寒，而螃蟹也是性寒，把芦荟和螃蟹搭配一起食用，对于脾胃虚寒的人来说会加重其症状，因此芦荟和螃蟹不宜一起搭配食用。

芦荟宜和什么一起吃

芦荟宜和木耳、南瓜、烧酒、苹果、柠檬、蜂蜜等一起吃。

芦荟+木耳：芦荟性寒味苦，可以作为药材使用，它具有清热去火，通便、杀虫杀菌的功效，把芦荟和木耳搭配起来食用，对于治疗糖尿病有十分显著的疗效。

芦荟+南瓜：芦荟具有美容的功效，把芦荟和南瓜搭配起来一起吃，可以使人们面部的皮肤变得更加白嫩和细腻。

芦荟+烧酒：芦荟和烧酒搭配起来吃，能够有效治疗神经痛、胃病等的症状，而且，与芦荟搭配的酒越陈，其效果越好。

芦荟+苹果：芦荟和苹果搭配食用，具有止渴、健胃、消食、顺气的功效。特别是对于便秘者，晚饭后饮用1杯芦荟苹果汁，利于排便;痰多者饮用芦荟苹果汁，可以起到润肺的作用。

芦荟+柠檬：芦荟具有药用价值，芦荟和柠檬搭配食用，可以帮助产生唾液，还具有抑制炎症，止痛止疼的功效。

芦荟+蜂蜜：芦荟有清热去火的作用，芦荟与蜂蜜搭配在一起吃可以起到润肠通便的功效。

哪些人不适宜吃芦荟

1.体质虚弱者不适宜吃芦荟

芦荟性寒味苦，有清热败火、润肠通便的作用，年老体虚、脾胃虚弱、体质较弱的人或者小儿过多食用芦荟，容易伤阳败胃，导致出现恶心、腹泻、呕吐、腹痛等的状况。

2.肠燥便秘者不适宜吃芦荟

芦荟有润肠通便的作用，对治疗便秘有显著的效果，但是芦荟只适用于热结便秘的症状，而对于肠燥便秘的人来说，长期服用芦荟，不仅不会起到治疗便秘的效果，反而会加重肠燥的症状以及便秘的程度，因为芦荟会导致肠燥便秘的患者越泻越伤津液，从而导致症状加重。

3.孕妇、经期女子不适宜吃芦荟

芦荟有润肠通便的作用，芦荟是作用于结肠和直肠黏膜，从而引起肠壁及盆腔内器官充血的泻药，因此在腹泻的同时多伴有明显的腹痛状况，对于孕妇和经期女子有一定程度的伤害作用，因此孕妇及其经期女子不适宜吃芦荟。

4.哺乳期妇女不适宜吃芦荟

体质虚弱的人或者小儿不适宜吃芦荟，容易伤阳败胃。而妇女在哺乳期食用芦荟，芦荟中的成分会通过乳汁对婴儿稚嫩的胃肠黏膜造成一定的损害，从而引起呕吐和腹泻的症状，因此，哺乳期妇女不适宜吃芦荟。

5.体质过敏者不适宜食用芦荟

一些体质过敏者食用芦荟或者芦荟相关的产品后，会出现皮肤红肿刺痛、瘙痒以及恶心呕吐、腹泻腹痛的症状，会出现此类症状的人不适宜食用芦荟及相关芦荟产品。对于外用的芦荟产品，如果不确定自己是否是体质过敏者，可以在小面积皮肤上试用，确定没有出现过敏情况在继续使用相关产品。

芦荟的营养成分

芦荟含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E以及泛酸等的营养成分。芦荟中的烟酸、维生素等，有美容、消炎、抗感染和止痛的作用，其本身富含的铬元素，还可以调节人体内的血糖代谢。因此，芦荟具有重要的食用和药用价值。

芦荟的功效作用

1.美容美颜

芦荟中富含的多种维生素对人体的皮肤有良好的滋养作用，可以使皮肤更加的细腻和嫩白，而且对于祛痘和消除粉刺也有一定的效果。

2.杀菌抗炎

芦荟中富含的芦荟酊和多糖类具有抗菌性和抵抗炎症的作用，可以杀灭多种细菌和真菌，有效抑制各种病菌;而且还可以消除炎症，增强人体对疾病的抵抗力等。

3.通便润肠

芦荟有清凉败火，通便润肠的作用，芦荟中含有的芦荟大黄素等成分可以增加肠液分泌，对于治疗便秘有一定的效果和作用。

4.强心活血

芦荟可以有效促进血液循环、软化硬化动脉，扩张毛细血管，减少胆固醇含量，促使血液循环畅通，减轻心脏的负担，从而起到强心活血的作用。

5.促进伤口愈合

芦荟中的有效成分可以消炎杀菌和抗感染，其富含的凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性的作用，因此，芦荟能够有效促进伤口愈合。

6.免疫与抗肿瘤

芦荟中的粘稠物质多糖类具有提高免疫力和抑制、破坏异常细胞的生长作用，从而达到抗肿瘤的目的。

7.防晒作用

芦荟能够有效吸收紫外线，起到防晒的效果，从而防止皮肤晒斑的产生。

8.防虫、防腐作用

夏天蚊虫较多，在皮肤上涂上芦荟液，可以有效防止蚊虫叮咬;而且芦荟汁液还具有良好的消毒和防腐作用。

9.镇静、镇痛作用

芦荟能够有效消除疼痛，比如手指肿痛时，在患处涂上芦荟汁液，可以有效消肿止痛。此外，芦荟还可以用来预防和治疗晕船和晕车等。

10.抗衰老作用

芦荟中的蛋白质等有效成分，可以起到抗衰老的作用，还可以增强体质等。

芦荟的食谱推荐

1.芦荟鸡汤

做法：准备鸡半只，切块备用;姜片适量，切片备用;芦荟100克，洗净后把外皮剥开，用小刀把里面的透明肉刮出来。首先把鸡肉和姜片放入炖盅加水，上电炖锅炖2个小时，炖1个小时后打开放入芦荟，接着再炖1个小时，芦荟鸡汤就做好了。

功效：芦荟有美容养颜的功效，多喝芦荟鸡汤可以排毒养颜，润肠通便，消除便秘，对肠胃也好，还可以清肝去火。

2.青苹果芦荟猪脊骨汤

做法：准备芦荟30克，洗净后把外皮剥开，用小刀把里面的透明肉刮出来备用;青苹果1个，切块备用;猪脊骨500克，焯水去血沫，捞出备用。之后把芦荟、青苹果和猪脊骨放进电压力锅内胆，倒水没过脊骨，然后炖煮35分钟之后，青苹果芦荟猪脊骨汤就做好了。

功效：芦荟有美容养颜的功效，与猪脊骨和苹果搭配食用，有健胃顺气的功效。因此，多喝青苹果芦荟猪脊骨汤，不仅可以美容养颜，还有利于补血补气。

3.芦荟汤圆

做法：芦荟1片，去皮，肉切丁备用;苹果适量，切丁备用;汤圆250克左右，枸杞、冰糖、水淀粉少许。首先锅里烧开水下苹果丁煮3分钟后下汤圆、芦荟丁，待汤圆浮上来的时候就证明完全熟透，这时将水淀粉下锅搅匀就行，煮好之后放上枸杞就可以了。

功效：芦荟清爽可口，汤圆软糯，搭配在一起吃不仅口感细腻爽滑，而且还具备美容养颜、保健护肤、促进血液循环，增强肠胃功能的功效。

芦荟具有重要的食用和药用价值，不仅可以美容养颜，还可以健胃强身。但是如果不恰当地把芦荟和一些相克食物同吃，不仅影响口感，还会对人们身体造成一定的影响。因此食用芦荟之前，应该了解芦荟的禁忌和一些注意事项。芦荟，你吃对了吗?