【2 4 节气】幼儿园小暑活动方案：让孩子识小暑，知习俗！

幼儿老师们可以以传统节气小暑为教育契机，引导孩子们了解中国传统节气“小暑”的相关知识，感受传统节气的魅力。在活动中，老师们可借助图片、视频等多种方式引导孩子们感知、体验小暑的含义以及风俗习惯。

小暑三候

我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

一候温风至，小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

二候蟋蟀居宇，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

三候鹰始鸷，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

吃饺子活动

小暑后，再有几天就进入三伏天。伏天民谚有“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。

小暑当天，可以带孩子们一起制作水饺，和面、调馅、擀饺子皮、包饺子...感受制作美食的乐趣，还可以带幼儿做一些手工水饺，完成后作品可以投放到角色区，作为道具。

晒伏大会

通常在小暑前夕，气温最高，日照最长，辐射最强。深受潮气滋扰的地区，人们大多选择这一天进行【晒伏】。小朋友们把被褥晾晒出来，接受阳光的暴晒，以去潮湿，防止霉蛀。

读小暑绘本

为更好的了解小暑的节气习俗，老师们可以通过绘本带孩子们感受这个节气的独有魅力；

△绘本《好安静的蟋蟀》

Eric carle创作的绘本，构思独特，充满想象力。主人公是一只小蟋蟀，让我们跟随它去探索昆虫的世界吧！

小暑探究活动

老师可以引导小朋友们思考：今天是小暑，你觉得幼儿园里，哪个地方最热？

锻炼孩子们的观察能力，鼓励孩子表达出来，锻炼语言组织能力。

关于小暑诗词

《小暑六月节》

唐代：元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

《纳凉》

宋代：秦观

携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，风定池莲自在香。

《苦热》

南宋：陆游

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。

这个夏天，还可以带幼儿这样玩：

画西瓜、画雷电，了解水的形态，

制作爆米花小人...

关于小暑保健

1.注意饮食卫生，饮食宜清淡适量。小暑时节的多雨、高温，导致消化道疾病频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意卫生，饮食要节制，不可贪食、过量，而且饮食以清淡，富有营养为宜。

2.不要贪凉，少进冷食。天热了，冷饮，冰淇淋、冰镇饮品都很受大家的青睐，但这些冰冻食品对身体健康非常不利，很容易引发身体的不适，或者埋下健康隐患。

3.注意劳逸结合。小暑是人体阳气最旺盛的时候，所谓“春夏养阳”，所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，人体出汗多，消耗大，再加之劳累，更不能忽视对身体的养护。

4.预防中暑。中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等物品，多喝水，并尽量避免午后太阳热辣时外出。

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