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孕妇脚肿怎么办 收藏孕妇脚肿是怎么回事 孕妇脚肿的危害 孕妇脚肿怎么办 孕妇脚肿吃什么 孕妇脚肿4大应对妙方目录 孕妇脚肿是怎么回事 1、妊娠后,从6 周开始血容量就逐渐增加,34 周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。 2、由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。 3、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是下肢浮肿的重要原因之一。孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。 以上的几个浮肿原因属于正常现象。但如果水肿明显,且无缓解,则应进一步检查有无其他妊娠合并症,及时诊断与治疗。 查看详情 孕妇脚肿的危害 孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心,因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。一般情况下,孕妇脚肿的情况有三: 一是是因为怀孕后,孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加,怀孕32至34周时达最高峰,比妊娠前约增加35%,平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加,心脏排出的血量就会增高。 二是全身的毛细血管床数目增多了,管径也增粗了,其结果就是会有更多的液体穿过毛细血管壁进入组织间隙。 三是妊娠后大量的血液要从胎儿居住的子宫流至下腔静脉,从而会导致下腔静脉压升高。 另外,妊娠20周以后,增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉,使静脉血液回流受阻,于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。 查看详情 孕妇脚肿怎么办 1、休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。 2、抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。 3、如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。 4、食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。 5、左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。 查看详情 孕妇脚肿吃什么 首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁。 对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。 控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。 少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。 若出现孕妇脚肿的问题,首先要搞清楚脚肿是怎么回事,生理性脚肿做好以上五个步骤,相信在一定程度上会解决很多家庭对于孕妇脚肿怎么办的疑惑。 查看详情 相关知识点 手指甲凹凸不平 | 手掌脱皮 | 手指关节疼痛 | 脚出汗 | 脚后跟疼 | 腿抽筋 | 脚脱皮 | 脚臭 | 脚上长鸡眼 | 小腿浮肿 | 腿麻 | 手指发麻 | 手麻 | 鞋子磨脚 | 手指脱皮 | 手指甲上的月牙 | 手脚冰凉 | 灰指甲 | 指甲上有竖纹 | 手指甲上有白点 | 指甲油 | 暖手宝 | 手掌发红 | 白醋泡脚 | 手上长小水泡 | 暴走鞋 | 脚指甲变厚 | 脚底长水泡 | x型腿 | 小腿酸痛 | 脚扭伤肿 | o型腿 | 跷二郎腿 | 泡脚的好处 | 脚指甲凹凸不平 | 翘二郎腿的坏处 | 手上起小水泡痒怎么办 | 手脱皮缺什么维生素 | 脚心痒是怎么回事 | 手心痒是怎么回事 | 肩膀酸痛是怎么回事 | 膝盖疼是怎么回事 | 膝盖凉 | 手指甲上没有月牙 | 胳膊肌肉酸痛怎么办 | 腺肌症 | 治冻疮的方法 | 脚麻是怎么回事 | 脚趾甲长到肉里怎么办 | 运动后肌肉酸痛怎么办 | 脚痛是怎么回事 | 脚痛怎么办 | 腿抽筋吃什么好 | 手脚保健 | 指甲凹凸不平 相关文章 产后脚后跟疼多久能好,产后漏 产后为什么不能吃红枣,产后为 产后脚底板疼能治好吗,产后六 产后脚后跟疼治疗方法,产后漏 产后脚底板疼能治好吗,产后六 产后包脚跟的鞋穿多久 产妇产后一个月还是总出汗 产妇产后多久不出汗 产妇产后脚肿是怎么回事相关网友问答 1个回答 怀孕4个月,孕妇脚肿得很厉害, 1个回答 怀孕期间,孕妇出现脚肿情况,影 2个回答 怀孕期间,孕妇的手脚都肿了怎么 1个回答 快到预产期了。孕妇的脚越来越肿 |
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