自我挫败型人格障碍

发病时间：不清楚

自我挫败型人格障碍

补充说明：自我挫败型人格障碍

a******W 2014-08-06 15:10

人格障碍 头疼 抑郁 易激动 胸闷 攻击行为 消极 焦虑 自卑 自我怀疑 自责 自我否定 心理医生 胳膊

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医生回答(2)

龙广兴 主治医师 三甲

提问

自我挫败型人格障碍可以通过认知行为疗法、心理动力学治疗、家庭治疗、社交技巧训练和正念练习等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.认知行为疗法认知行为疗法通过帮助个体识别并改变消极思维模式来缓解自我挫败情绪。通常由专业心理医生引导，在一系列会议中逐步实现。此方法有助于挑战不健康的思考方式，减少因自我批评引起的焦虑和抑郁。针对自我挫败型人格障碍患者而言，其核心问题是过度内省、自卑，而CBT可以帮助他们建立更积极的自我形象。2.心理动力学治疗心理动力学治疗旨在深入探索个体潜意识中的冲突和防御机制，通常需要较长的时间投入。治疗过程可能包括自由联想、梦境分析等技术。该方法可促进个体解决未解决的心理冲突，减轻由于自我怀疑导致的持续压力感。对于存在自责倾向及难以接受赞扬的人格特征具有积极作用。3.家庭治疗家庭治疗涉及整个家族系统，旨在改善成员间互动方式。治疗周期灵活，可根据家庭需求调整时间表。家庭环境对个体发展有深远影响，通过改善家庭氛围可以辅助纠正不良性格特质。对于成长过程中受到不当教养而导致自我价值感低落者有益处。4.社交技巧训练社交技巧训练着重于提高人际交往能力，通常采用角色扮演等方式进行实践。课程设置灵活多样，可依据个人进度安排学习计划。提升社交技能有助于缓解因缺乏自信而在群体环境中感到不适的问题。对于存在回避型人格特征且希望更好地融入社会人群的人群适用。5.正念练习正念练习教导个体专注于当下时刻，接纳自身感受而不批判。可通过冥想、身体扫描等活动开展。正念训练有助于培养非评判性注意力，从而减少自我批评。适用于那些经常陷入自我否定循环的人群。建议定期评估治疗效果，以便及时调整治疗策略。同时，鼓励患者积极参与支持小组活动，以分享经验并获得情感支持。

2024-03-23 05:19

罗成志 主治医师 三甲

提问

治疗方法：（1)培养必要的涵养。大事化小，小事化了；将心比己互相等重；适度容忍宽以待人，避免产生攻击行为。(2)升华作用。即使受挫，也要尽量转移到较高的需要与目的上去，把攻击的能量转移到学习、工作上来。(3)补偿作用。受挫后，尽量用另一种可能成功的目标来补偿代替，以获得集体、他人对自己的承认，充分表现自己的能力，获得心理上的快慰感。(4)积极的表同作用。“榜样的力量是无穷的”，尽量让他们学习好的行为榜样，从积极的方面引导他们。

2014-08-06 15:10

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