腰突针灸一般隔多久一次效果最佳

一般轻、中度腰椎间盘突出症采用2-3次/周的针灸治疗频率，3-5次即可取得很好的临床疗效。治疗...

马文│上海中医药大学附属曙光医院西院

2021/01/04播放(84826)

腰突就是腰椎间盘突出，这个病扎针治疗效果非常好，但是它要按疗程治疗，不像急性腰扭伤，扎1-2天会好，腰椎间盘突出是慢性病，很多患者是几年、十几年，甚至有的患者是几十年，导致腰椎间盘的突出，也是一种退行性病变。腰椎间盘突出的针灸治疗，一般都是2-3个疗程，一个疗程在12天，所以腰椎间盘突出的针灸治疗，一般都在24天左右，才能达到临床治愈。一般要扎到什么程度？扎到一点症状都没有后再巩固一周，这样复发的几率比较小。针灸治疗没有症状之后，可以练习倒着走，就是往后退着走。在腰椎间盘突出的治疗期间，一定要多躺，躺的越多越好。

冀占岭│包头市肿瘤医院

2019/05/23收听(80932)

腰突进行针灸治疗是一个重要的内容，针灸对腰椎间盘突出症引起来的坐骨神经痛有一定的效果，但是作为...

纪泉│北京医院

2021/01/20播放(96217)

针灸治疗腰椎间盘突出能够缓解症状，通常针刺治疗1-3次即能见效，腰椎间盘突出属于腰痛范畴，是指腰部疼痛，可表现在腰部的一侧或两侧疼痛。临床上针灸治则为除湿散寒、补益肾气、痛经止痛，通常选取肾俞穴、腰眼穴、委中穴、腰夹脊穴。腰为肾之府，肾俞为肾经经气转输之处，可补益肾气，腰背委中求。因此常选取委中穴，可以通调足太阳经气、通络、活血、止痛，腰眼穴能够疏理局部筋脉、通经止痛。腰夹脊穴也是选取的穴位的近治作用，可以疏理局部筋脉。

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/09/17收听(64816)

"腰椎间盘突出的最佳锻炼方法包括以下几种：第一、手摸足尖，患者取坐位膝关节伸直，双踝用力背伸，上体突然向前屈，同时手摸足尖，每组100-200次，每日1-3组；第二、仰卧起坐，患者仰卧位，上身起至坐位手摸足尖，再恢复至仰卧位，每组30-100次，每日1-2组；第三、仰卧举腿，患者取仰卧位，用力举起单或双下肢至90度，每组30-200次，每日1-3组；第四、两头起，患者取仰卧位，上下半身同时向中心屈曲，胸部尽力靠近大腿前部恢复原位置，每组30-200次，每日1-3组；第五、小燕飞练习，取俯卧位，上下半身同时尽力做背伸练习30-50次，可分组进行。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/08/25收听(91474)

腰突的锻炼在网络上也可以看到非常多的方法，个人比较推崇的是腰背部的肌肉力量训练，因为腰椎间盘突...

徐无忌│湖南中医药大学第二附属医院

2018/11/16播放(66650)

大多腰突

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/07/30播放(99701)

腰突本身是影像学诊断概念，一般叫腰椎间盘突出症，病人表现为腰腿部疼痛，疼痛呈屈带，比如在腿前侧...

李辉│中日友好医院

2020/05/11播放(79222)

腰突通常指的是腰椎间盘突出，临床并不存在针灸治疗以后腰椎间盘突出快好了的征兆，多数病人在针灸后...

陈鹏│首都医科大学附属北京中医医院

2023/05/04播放(77095)

"腰椎间盘突出症简称腰突，是临床常见的一种骨关节退行性病变。可以引起腰部的疼痛，同时合并有一侧下肢的麻木、疼痛、无力症状。针灸是治疗腰椎间盘突出症的有效疗法，可以缓解疼痛，并减轻麻木症状。腰突的针灸治疗多长时间为1个疗程要看腰椎间盘突出症症状的严重程度而定。通常用针灸的方法治疗腰突，每周治疗2-3次，以1个月作为1个疗程，然后回顾并评价疗效。如果症状有明显的减轻，则可嘱患者硬板床平卧，注意休息。如果症状仍然比较严重，影响患者的生活质量，则需要进行下1个疗程。所以，针灸治疗腰椎间盘突出症至少需要1个月的时间。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2018/11/02收听(82693)

一般情况下，腰椎间盘突出是临床上比较常见的一类疾病，通常会引起患者的腰痛，甚至大腿后侧、小腿外侧的疼痛，临床上针灸治疗效果比较好。一般对于急性期体质比较好的患者，可以一天针刺一次，甚至一天针刺两次，对于病程比较长，体质比较虚的患者，可以一天针刺一次或者两天针刺一次，连续针刺5-6天后休息一天，两周为一个疗程，通常取穴为局部阿是穴、腰夹脊穴以及环跳、委中等穴位。

陈付艳│天津中医药大学第一附属医院

2020/09/30收听(61437)

"腰突其实就是腰椎间盘突出的意思，轻度患者可以尝试针灸进行辅助治疗。针灸可以说是临床上比较常用的一种中医治疗手段，进行针灸的治疗可以增加局部血液循环，并且可以增强人体的免疫力以及减轻腰椎的炎症反应，从而可以达到止痛的效果。患者进行针灸治疗，可以转移或者改善神经根的麻木、刺痛，可以缓解神经根的疼痛、水肿的现象。患者发生了腰椎间盘突出，可以进行其他的综合性治疗，比如进行中药熏蒸、穴位注射，或者选择中药脉冲治疗也可以。"

邓志勇│邹平市中医院

2021/07/07收听(99312)

腰突即腰椎间盘突出症针灸管用，针灸治疗腰椎间盘突出，临床上应用比较广泛，效果也较佳。腰椎间盘突...

李树明│首都医科大学附属北京中医医院

2023/04/12播放(84429)

"腰突的最佳锻炼方法就是腰背肌的功能锻炼，加强腰背肌功能锻炼主要方法是小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，前两者做起来相对容易，后两者做起来相对困难，但是认为后两种的治疗方法是更有效果的。另外，室外的体育运动，比如游泳、骑车、跑步，对腰椎、颈椎、全身都有很好的锻炼方法，尤其是游泳，对四肢、脊柱、颈椎、腰椎相对比其他运动更好，所以推荐（存在腰椎间盘突出者）做为生活当中的习惯，游泳一定要是坚持下来，能够非常好的预防间盘突出再发。"

孙英飞│中日友好医院

2020/12/29收听(18326)

"在临床上，腰突症可以称为腰椎间盘突出症。在腰椎间盘突出症的治疗上，没有最佳治疗方法，应该根据腰椎间盘突出症的分型，而采取不同的治疗方法。可以拍摄腰椎的X光片、CT片或者磁共振片，明确腰椎间盘突出症的分型后再采取治疗。如果腰椎间盘突出症属于中央型突出，在治疗上首选手术治疗，因为按摩无效，通过手术切开，将髓核摘除，就可以消除病症。如果腰椎间盘突出症属于偏左或偏右型，在治疗上首选保守治疗，可以嘱咐病人硬板床平卧，下肢给予牵引，腰部进行中医传统手法按摩，还可以进行局部的针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者理疗仪烤电等。如果病人血压不高，还可以口服抗骨质增生的药物，比如口服金龙丸等。经过保守治疗无效后，下一步再考虑进行手术治疗。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2018/12/19收听(80895)

"腰椎间盘突出症患者最佳的锻炼方法以小燕飞或者是桥式运动为主，大致如下：1、小燕飞：俯卧位背伸肌锻炼方法做的就是小燕飞。人俯卧床上，上肢往后抬起，头颈与背部尽力向后伸，下肢伸直尽力向后抬起，全身翘起，仅腹部着床呈弓型；2、桥式运动：仰卧位背伸肌锻炼方法，又称桥式运动，可以采用五点支撑法。人仰卧平板床上，头部、双肘、足跟撑起全身，使背部尽力腾空，胸腹部向上挺。每次锻炼10-15分钟，每天可以做5-6次。腰椎间盘突出症的患者往往以腰痛及下肢放射痛为主，所以锻炼方法往往以腰背部肌肉功能锻炼为主。通过腰背部肌肉锻炼来维持腰椎间稳定的结构、改善局部血液循环。但是腰椎间盘突出症的患者采用功能锻炼要遵循一个原则，就是要循序渐进、持之以恒，不同的病人要根据不同的方式来进行锻炼，选择合适的方法才是有效的方法。"

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/05/28收听(46630)

"腰突也就是临床常见的腰间盘突出疾病，在利用综合有效治疗方法进行治疗的同时，应该增强对腰背部肌肉力量的锻炼，才能够有效的预防和治疗腰间盘突出，所以腰间盘突出患者最佳的锻炼方式就是腰背部肌肉力量的锻炼，一般采用飞燕式锻炼法，选择相对比较舒适的平面，以俯卧位姿态趴在平面上，双臂上举，两侧腿部适当分开，做深呼吸运动的同时将双下肢腿部、两侧上肢以及前胸部、头部同时离开平面，腰背部肌肉逐渐地进行收缩来完成动作，并且保持腰背部肌肉收缩持续3-5秒钟左右，动作随着深呼吸逐渐恢复，每天进行50-100次可以有效的增强腰背部肌肉的力量，从而起到预防和治疗的目的。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/06收听(36847)

"腰椎间盘突出在临床上非常多见，患病年龄可以从20-60岁不等，并且这部分年龄的大部分人群都有腰椎间盘突出，只是没有症状而已。有症状的这部分人群可以通过保守治疗和自我锻炼来恢复，临床上常用的动作有拉单杠、五点支撑和小飞燕。患者可以选择用单杠来拉宽椎间隙，能够取得良好的效果，五点支撑和小飞燕这两个动作也都能够锻炼腰椎，并且能够促进突出的髓核回纳，对于腰椎的肌肉也有很好的锻炼效果，患者可以选择每天做这三个动作，能够锻炼腰椎。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/17收听(98806)

针灸多久有效果，与疾病的性质、程度有关系，有些急性疾病，例如急性腰扭伤、落枕，针刺的时候会马上感觉到疼痛减轻，即时显现效果，某些慢性疾病就需要扎针一疗程，才能显现效果，这就是针灸的即时效应、累积效应、后续效应，与病的性质有很大的关系。在诊治的过程中需要严格按操作规程来做，看治疗效果，比如急性落枕扎针以后，马上可以扭头，这就是即时效应。但是有些慢性病，就需要1个月、2个月，可能更长的时间，才能显现出一些效果。

焦乃军│河南省中医院

2019/04/15收听(77927)

"腰突即腰椎间盘突出，腰椎间盘突出引起坐骨神经疼痛，通常需要两周至三个月可以恢复，具体情况如下：第一、轻度的腰椎间盘突出导致坐骨神经疼痛：一般采用保守治疗即可以使临床症状得到改善，包括卧床休息、腰椎持续牵引、超短波治疗以及推拿、按摩治疗等，通常两周左右症状会明显缓解；第二、比较严重的腰椎间盘突出引起坐骨神经疼痛：通常保守治疗无效，需要考虑手术治疗，通过手术切除突出的髓核组织，解除神经压迫，能够彻底改善作物神经疼痛的临床症状，但病人术后容易出现反跳性的神经水肿，使坐骨神经疼痛持续一段时间，随着康复锻炼的不断进行，能够使临床症状在三个月左右，逐渐得到缓解。患者如果出现腰椎间盘突出伴有坐骨神经疼痛，需要尽快到骨科门诊就诊，同时进行CT或者核磁共振检查进一步确认，尽快采用治疗方法使临床症状得到改善，避免影响正常生活、工作。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2023/03/22收听(47878)