脚踝疼痛但不红不肿

脚踝疼痛但不红不肿可能是受凉等非疾病因素导致，也可能是韧带炎、筋膜炎、关节炎等疾病因素引起，建议及时到医院骨科就诊，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。

脚踝部位没有注意保暖，受凉后可能会导致局部肌肉痉挛，出现疼痛但是不红不肿的症状，通常适当热敷后症状即可缓解。此外，如果脚踝部位受到轻微撞击，即使没有留下创伤，不红不肿，但是也会出现疼痛的症状，一般疼痛感可逐渐消失，无需过于担心。

1、韧带炎：穿过紧的鞋袜、过度行走等，可能会反复摩擦韧带，使三角韧带出现无菌性炎症，导致脚踝疼痛但不红不肿，需要避免穿过紧的鞋袜，注意休息，也可遵医嘱进行按摩、针灸等理疗促进症状恢复。

2、筋膜炎：长时间行走、受寒等，导致脚踝部位的筋膜劳损，可能会引发筋膜炎，出现上述不适症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行抗炎镇痛治疗，同时还可以进行红外线照射等理疗，如果上述治疗效果不佳，还可以通过软组织松解手术治疗。

3、骨关节炎：在发病初期可能只会出现疼痛症状，但是随着病情逐渐进展，可能会出现红肿、活动受限等症状。患者还会出现关节僵硬、骨摩擦感等表现，可以遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。如果已经处于骨关节炎晚期，可以进行关节成形术、关节融合术、人工关节置换术等手术治疗。

4、类风湿关节炎：也可引起上述表现，多数患者会伴有晨僵症状，活动后会明显减轻，部分患者会有关节畸形的情况。确诊后可以遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、硫酸羟氯喹片等药物治疗，必要时选择滑膜切除手术等方法缓解症状。

5、痛风性关节炎：初期可能只有疼痛，如果没有得到规范治疗，尿酸盐结晶在受累关节沉积会出现痛风石，部分患者在炎症刺激下会出现发热、头晕等症状。患者可遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等药物抑制尿酸合成，使用苯溴马隆片等药物促进尿酸排泄，使用碳酸氢钠片等碱化尿液，促进恢复。

在日常生活中应避免长期负重，注意保护踝关节，避免剧烈运动，也可以遵医嘱进行热敷、推拿等理疗。恢复期间也要注意做好保暖，穿合适的鞋袜，以免引起上述疾病加重或反复发作，影响正常的工作和生活。