脚面扭伤肿了怎么消肿止痛

"当扭伤了脚时，应该马上将受伤的脚垫高，尽量保证脚踝部保持固定，防止损伤加重，然后立即用冷水持续冲洗扭伤局部，或者到药店购买冰袋或者冷气喷雾。在能忍受住的前提下尽量持续冷敷，就能很好的达到消肿止痛的目的。扭伤后的两天之内，尽可能保持冷敷的状态，通过两天冷敷，如果肿胀还是很明显，可以延长冷敷时间，一直到肿胀开始消退就可以停止。在这期间可以口服迈之灵等消肿药物，以及舒筋活血胶囊等活血化瘀药，并且可以使用金黄膏等外用药物，配合冷敷同时使用。等到肿胀开始消退后，可以使用活血化瘀的中药熏蒸，逐渐过渡到药浴外洗，利用温热以及药物作用，促进肿胀快速吸收。"

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/02/27收听(74322)

"脚趾头扭伤后出现局部肿胀，可以通过以下几种方法消肿止痛：第一、将患肢持续抬高，远离心脏水平，利用重力作用使局部肿胀消退，从而缓解疼痛。第二、局部冷敷，可使用冰水混合物对扭伤部位持续冷敷72小时，72小时后可改为热敷，能够消除肿胀，并缓解疼痛症状。第三、药物治疗，使用消肿止痛药物，如盘龙七片、草乌甲素片等，可以通经活络缓解临床症状。第四、局部固定，如扭伤较重可以使用小铝板对脚趾进行短期制动，制动一周左右即可以使肿胀及疼痛症状得到缓解。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/04/16收听(23410)

脚部出现扭伤的情况，日常生活中特别的常见，由于下楼梯的时候或者是运动的过程中，不小心导致脚部扭伤的这种情况发生。脚部扭伤导致肿胀，就是扭伤的时候小血管会破裂形成内出血，从而导致肿胀的这种情况发生。脚面发生扭伤的情况以后，可以用以下的方法来进行缓解：1、冷敷，应用冷毛巾或者冰袋敷在脚面上，可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。患者严格的卧床休息，适当的抬高患肢，以促进血液的回流帮助，减轻肿胀。2、局部给予热敷，应用热毛巾是用热水袋敷在脚面上，以促进淤血的吸收和帮助消肿，并起到镇痛的作用。

邓志勇│邹平市中医院

2019/06/28收听(78678)

如果脚面肿痛是外伤造成，要在48小时以内冰敷，可以用冰袋冰敷，一次20分钟，一天3-5次，通过冰敷可以减轻局部的肿胀，缓解疼痛。如果超过48小时，可以做热敷，同时下肢抬高，可以促进血液循环和淋巴回流，也可以减轻局部的肿痛，同时可以口服消肿、止痛的药物，比如迈之灵片或活血止痛胶囊、三七伤药片，局部也可以外用红花油或用活血的中药熏洗。若是由于软组织损伤造成，休养3-4周肿痛可以明显缓解。如果脚面有骨折肿痛，持续的时间比较长，患处需要制动休息，用石膏或支具固定一个月，这样也可以减轻局部的肿痛。

李明辉│武汉市第五医院

2020/08/19收听(36408)

扭伤脚踝时，需要制动、外敷和使用外用药物的方法，来消肿止痛，主要分析如下：

一、制...

王炜│北京协和医院

2022/05/08播放(79988)

"扭伤脚踝之后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法，具体如下：第一、尽早的限制踝关节活动，可以佩戴石膏、支具或者是护踝，如果脚踝扭伤之后有明显的畸形，应该尽快手法复位，维持脚踝的正常的形态。第二、尽量将脚踝抬高，高于心脏水平，促进下肢静脉回流，可以减轻肿胀。第三、在踝关节周围进行冷敷，可以用冰袋或者是用冷藏的，湿毛巾冷敷，一般一天三次，每次10-20分钟，冷敷具有消肿和镇痛的效果。第四、经常进行下肢肌肉的主动的收缩活动，肌肉的收缩会促进血液回流减轻肿胀。第五、可以口服消肿药物，比如迈之灵进行消肿镇痛治疗。"

陈建海│北京大学人民医院

2020/07/20收听(56704)

"脚的扭伤，如果当时损伤不重，肿胀不明显，疼痛不剧烈，仍然能够负重行走，考虑可能仅有关节囊或者韧带的扭伤，可以考虑保守治疗。保守治疗的方法包括休息、抬高，前24-48小时冰敷，然后48小时以后热敷，外用抗炎止痛的药物，比如扶他林或者法斯通。如果当时肿胀比较明显，疼痛比较剧烈，不能负重行走，要考虑是不是有骨折或者脱位，常见的骨折像趾骨和跖骨骨折，常见的脱位像跖趾关节或者跖楔关节的脱位，需要去骨科门诊或者去急诊科查X线片，有的甚至再查CT才能发现有没有上述情况。有骨折或脱位的需要进行石膏固定6-8周，如果比较严重，移位比较明显，可能还需要手术内固定治疗。如果有这些骨折，尤其注意有没有第1、2跖骨间隙的增宽，和跖楔关节的关系紊乱，如果有要注意排除有没有Lisfranc损伤，这种损伤可能会引起足的慢性疼痛，要尤其注意。"

郭小磊│郑州人民医院

2019/04/21收听(73674)

踝关节损伤秉承大米原则，大米原则英文拼写叫RICE，这是四个治疗原则首字母的缩写，比如：

王逢贤│北京中医药大学东直门医院

2019/11/12播放(63060)

小孩扭伤脚踝，常见以下几种消肿、止痛措施：

1、制动：第一时间内采取制动，脚踝要休...

沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院

2023/04/26播放(48965)

扭伤脚面后出现肿胀，可以采取以下方式进行处理：

1、休息：患者应进行适当休息，避免...

纪泉│北京医院

2021/07/19播放(83318)

"病人发生脚面扭伤多数是发生了肌肉、软组织损伤，如果病人及时就诊并且肌肉、软组织损伤程度不重。在采取保守治疗后，局部外敷活血止痛膏或者外敷扶他林剂喷剂，在治疗后1-3天左右都可以使疼痛得到明显缓解。如果病人脚面部位的肌肉、软组织有完全断裂，局部有明显的刀割样疼痛而且肿胀明显，出现活动受限。在治疗上采取手术治疗，进行切开探查并做肌肉的修补手术。术后给予镇痛治疗，在术后1周左右疼痛能逐渐减轻。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/16收听(86026)

扭伤通常会造成软组织韧带的损伤，软组织、韧带内存在有毛细血管，损伤后会导致毛细血管破裂出血，就会出现局部肿胀、瘀斑的情况。对于扭伤后肿胀，需要制动患肢，避免负重活动，以防止损伤加重。在48小时内可以局部冰敷，可以使用冰块裹上毛巾后冰敷患处，以促进损伤的毛细管收缩，减少出血，从而减轻肿胀的情况。48小时之后可以改为局部热敷、理疗，以改善局部血液循环，促进血肿吸收。同时还可以口服消肿止痛的中成药物，例如盘龙七片等，也可以促进血肿吸收，减轻肿胀。

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/05/08收听(44820)

膝盖出现肿胀分为两种情况，一种是急性肿胀，另外一种是慢性肿胀。具体如下：

一、急性...

冯勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/04/18播放(38936)

"牙疼并且发生牙龈的肿胀，快速消肿的方法如下，如果肿得特别厉害，可以选择消炎药来进行口服，但是实际上最好及时去进行检查和局部的对症处理，能更好、更快的消除疼痛和肿胀的现象。牙疼肿了有可能是智齿发炎引起的肿胀，也有可能是牙周脓肿、根尖周炎。上述三种疾病表现不一样，处理方式也并不一样。智齿发炎需要局部进行冲洗上药，消炎以后最好拔除，牙周脓肿也是局部冲洗上药。炎症肿胀明显时，需要配合使用消炎药和止痛药。如果牙疼、牙龈肿胀是由于这颗牙齿牙上有龋坏，发生了根尖周炎，这颗牙齿如果能保留，还需要进行根管治疗，同时配合使用消炎药和止痛药，来进行对症的处理。"

于玲│首都医科大学附属北京同仁医院

2021/03/20收听(57346)

脚面即足面扭伤在日常生活中较常见，由于用力不当、行走不稳、体育锻炼过度等。足面损伤首先需要限制...

高嵩涛│河南省人民医院

2021/09/26播放(98072)

手肿消肿止痛需明确手肿产生的原因，需针对原因进行治疗才可起到较好的效果。通常临床上可能会出现手...

吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2021/04/20播放(54502)

脚掌肿了，需要根据导致脚掌肿胀的病因来处理，具体如下：

1、外伤：

高嵩涛│河南省人民医院

2023/03/23播放(45658)

"脚发生肿胀的时候，首先要明确引起肿胀的病因，病因不同，治疗的方法也不一样，可能脚肿是由骨肌系统病变、脚踝关节的退行性关节炎、下肢深静脉血栓或者心功能不全、慢性肾病等引起，具体情况如下：1、骨肌系统病变：比如脚部的慢性韧带损伤，或者是脚踝关节的退行性关节炎引起的肿胀，可以使用常规的消肿药物，比如消脱止-M、威利坦片，再使用常规的非甾体类消炎药，如西乐葆和美洛昔康对症处理；2、下肢深静脉血栓：要积极的抗凝、溶栓治疗，要将血栓溶解，血流再通就可以缓解肢体的肿胀；3、其它：如果脚的肿胀是因为心功能不全或慢性肾病引起，我们就要积极治疗心脏和肾脏的原发病。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/28收听(38396)

脚扭伤在急性期48小时之内，需要冷敷，将扭伤的脚肿胀的位置用毛巾包裹，用冰块在外面敷上，一般冷...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2021/09/23播放(89646)

"牙龈出现肿胀可以口服消炎、止痛药物暂时缓解，牙齿出现肿胀、疼痛需要进行局部治疗，才可以有效改善。一般来说牙齿出现问题，及时对症处理可以有效改善临床现象，并且在大多数情况下，对症处理才能有效改正牙齿持续性的刺激或炎症。如果是智齿冠周炎造成的肿胀、疼痛，一方面要进行局部冲洗，另一方面消炎以后拔除智齿，可以有效改善牙周的情况和临床症状，可以减轻肿胀的发生，所以牙齿发生问题需要进行检查、分析，选择对应的处理方法进行治疗。"

张鹏│邹平市中医院

2021/06/21收听(16074)