脚崴怎么办

运动或走路时不小心崴脚常导致踝关节疼痛、肿胀、活动受限。疼痛、肿胀常是因为踝关节内(外)侧韧带损伤、撕裂引起。损伤早期的非手术治疗要遵循“RICE”，俗称“大米”原则。...

尹战海│西安交通大学第一附属医院

2014/12/16 阅读(75524)

如果脚崴伤了，要立刻停止行走、站立，不能负重，把脚抬高，高于心脏的位置，在急性期24小时之内可以用冷敷的方法。如果疼痛非常明显，可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊等止痛的药物。如果肿胀...

王颖男│哈尔滨市骨伤科医院

2020/04/20 收听(91513)

　　踝关节扭伤是一种十分常见的损伤、俗称“崴脚”。在日常生活、旅游、运动等活动中、尤其穿高跟鞋或厚底鞋更容易发生踝关节扭伤。

为什么崴脚时、...

杨俊兴│广州中医药大学深圳医院

2010/05/19 阅读(20458)

第一次崴脚后的处理是最重要的，处理好了，踝关节可以完全修复，不遗留后遗症，处理不当，那就可能留下“祸根”，以后就会还会出现习惯性崴脚及踝关节的顽固性疼痛，后期会继发关节...

秦迎泽│山西医科大学第二医院

2015/11/21 阅读(57309)

脚崴了在临床上非常常见，脚崴了以后应该去医院进行检查，在24小时内用冷水或者冰水冷敷，连敷三次，疼痛的症状就能减轻，每次冷敷都不应超过20分钟，两次冷敷之间应安排适当的休息间隔...

马成海│青县人民医院

2018/09/14 收听(27383)

脚崴即踝关节扭伤，由于路不平或者不留心，造成踝关节的过度扭曲，造成损伤。一旦损伤，如果疼痛很严重，局部有瘀斑，应该去医院确定有没有骨折。如果没有骨折，主要考虑软组织损伤，确定有...

田野│北京协和医院

2018/11/01 播放（82487）

脚崴对于很多年轻患者来说，特别是上班的工作患者，会严重影响工作，因为不方便行走，不方便开车。这种患者可发生到每类人群，有老年人、青年人。青年人如运动员损伤，踢足球、打篮球扭伤；...

熊龙│江西省人民医院

2019/02/14 播放（94371）

踝关节扭伤以后正确的处理办法，首先应该是制动，也就是不能走路。同时，尽快给予物理降温，比如用冰块外敷或者冰水外敷，减少已经破裂的毛细血管导致的局部出血增多，减轻肿胀，减少疼痛。...

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/26 收听(80090)

脚崴了应该立刻休息可以应用药物，包括云南白药，同时进行冷敷、抬高患肢，以减轻肿胀。如果疼痛剧烈，可以口服消炎镇痛的药物，如芬必得等。一般症状不严重或可以耐受的话，这么处理就可以...

孙英飞│中日友好医院

2021/03/15 收听(63243)

脚崴后一般吃一些活血化瘀、消炎止痛的药物来消肿，通常在48小时之后再用消肿药物。脚崴了是临床常见的一种外伤，在爱好运动的人群中好发，例如患者在抢篮球起跳回落时，或者走不平道路、...

吴涛│河北医科大学第三医院

2021/06/21 收听(62932)

无论是年轻人还是老年人扭伤脚，需第一时间休息、制动。制动的意思是脚踝不要做过多活动，如果有条件，最好如果身边有夹板固定一下，如果没有不要过多活动，马上到医院让医生拍片，看有没有...

张宇│广东省第二中医院

2020/05/11 播放（72439）

踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。其次尽快到医院寻找骨科医生进行X线片的拍摄以了解踝...

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/05/31 收听(55544)

脚崴了按照最基本的RICE原则，主要有以下步骤：1、不要勉强或者逞能，继续进行锻炼和活动，制动不要活动；2、尽量去就近的地方寻找冰块或者冰袋进行崴脚处的冰敷，建议至少在崴脚之后...

冯宾│北京协和医院

2019/07/01 播放（70346）

脚崴了以后患肢免负重，患肢避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，48小时之内给予局部的冷敷，缓解肿胀的症状，48小时以后可以给予热敷，活血化瘀，或者外用消炎镇痛的药物，缓解疼痛的症...

牛啸博│内蒙古自治区人民医院

2020/09/27 收听(42322)

崴脚是日常生活中非常常见的损伤，踢足球、打篮球、下台阶等活动，稍不小心就会出现崴脚，医学上我们成为“踝关节扭伤”。可以毫不夸张的说，我们每一个人在一生中都会碰到不同程度...

杨广君│甘肃中医药大学附属医院

2015/11/19 阅读(84111)

崴到脚之后，首先一定要立即停止所进行的任何动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜，将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。在受伤2天之内，需要进行间断性...

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/25 收听(82900)

脚崴了之后，首先要立即停止所引起损伤的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的部位包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。同时要积极的完善检查，包括核磁共振检...

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/11/08 收听(100378)

脚崴了也就是踝关节扭伤，扭伤以后应该立即制动，也就是不能活动，制动以后需要尽快用冰敷或者冰水外敷，以减少局部毛细血管破裂所导致的出血增加，然后尽快至附近医院进行检查、治疗。如果...

秦丰伟│广州市中西医结合医院

2019/06/06 收听(12529)

脚崴是在日常生活、工作当中比较容易常见的运动损伤之一，如果出现崴脚应立即将患肢避免再行走或者负重，同时应注意肿胀的程度。如果发生明显的肿胀，则因尽快到医院行X线的检查，除外有无...

李宏│北京大学第一医院

2020/03/16 收听(78007)

脚崴了首先要制动，其次做冷敷，冷敷可以避免局部肿胀加重，及时到医院照X光线片，检查是否存在骨性结构的损伤、撕脱骨折等情况。如果骨性结构没有问题，这时应该根据医生的判断做检查，判...

张道俭│北京大学第一医院

2021/04/08 播放（87848）